あぽろ@うつで1カ月入院してきました

上司のモラハラ、報復人事にて名古屋に左遷された事がきっかけでうつ病になった会社員です。 復職と共に東京に戻れて3年目再び社長のパワハラで休職。精神病院に1カ月入院して来ました

[あぽろ@うつで1カ月入院してきました @apollo0225]

昨晩あるツイを見て思いました。
「弱さを認める勇気」
が世の中に溢れればいいのになぁ。
と…。
あまり意味が通じないでしょうか？

[あぽろ@うつで1カ月入院してきました @apollo0225]

まだ帰宅する電車の中です。すっかり夜中の残業になりました。会社のイベントの受け入れ側になるものじゃないですね。明日起きられるか自信がないです。ソラナックス飲んで頭を強制終了させて眠ります。早く晩御飯食べたいです

[藤野智哉@精神科医 @tomoyafujino]

相手の期待は相手の持ち物。

[ミル🥺 @depression1203]

生きてるだけで💯なこと、忘れないでね。

[Testosterone @badassceo]

皆さん忘れがちですが人生は一度きりです。やりたい事を我慢してる時間、やりたくない事をイヤイヤやってる時間、周りの目を気にして生きてる時間なんて一秒たりともありません。誰がなんと言おうとあなたの人生の主人公はあなたです。自分の心に従ってやりたい事をやりましょう。好きに生きましょう。

[あぽろ@うつで1カ月入院してきました @apollo0225]

今日は会社出勤日です。週末からずっと憂鬱でした。今日は会社のイベントである役割があるのでずっと気がかりで。寝起きから胸がバクバクするので朝のクスリに足してソラナックスも飲みました。不安障害のザワザワが襲ってきます。出来ることだけやって逃げようと思います。

[【公式】くるねこ @kuruneko_x]

４月８日

[AKR🌱⑧巻発売中 @bou128]

「見ないようにするから早く爪切って…」と震えているねこの絵日記です🎐（単行本5巻収録）
まだ夏休み気分に浸りたいので絵日記を投稿します😺

[ネコの時間 @neko2time]

猫が「飼い主を選ぶ」本当の心理

猫が「飼い主を選ぶ」
本当の心理。
猫は気まぐれに見えて、
実はちゃんと人を見ています。

今日は、そのやさしい心理を
少しずつお話ししますね。
猫が人に懐くとき、
いちばん大切なのは
「安心できるかどうか」です。

大きな声や急な動きをせず、
猫のペースを尊重してくれる人。
そんな存在に、
猫は心を開きやすいのです。

ご飯をくれる人だけに
懐くわけではありません。
一緒にいる時間の質や、
触り方の優しさが
大きく影響します。
研究でも、猫は飼い主に対して
赤ちゃんや犬と同じような
「安定した愛着」を
示すことがわかっています。

飼い主が部屋を出ると不安になり、
戻ってくると安心して
そばに寄ってくる。
そんな姿は、
猫なりの「この人がいい」という
選択の表れなのです。

猫は自分から近づいてきたり、
膝の上に乗ったり、
ゆっくり瞬きを送ったりして
好意を伝えます。
それは「あなたを選んだよ」という
静かなメッセージ。

今日も、愛猫の小さな仕草を
優しく受け止めてあげてくださいね。
その積み重ねが、
深い絆を育てていきます。

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「それぞれの想い」

[キュルZ @kyuryuZ]

来るぞ来るぞ〜

[SANKAときどき経絡マニア @studiopocket]

愛猫が膀胱がんで亡くなる数か月前。ふと、い草を敷いたら体調がラクになるかも？　と思って井草カーペットのちょっといいやつを敷いたら、予想を超えるゴロニャンになって、井草でヘソ天してた。もっと早く敷いてやればよかった。

後から知ったのは、
▶井草は「灯心草」というやさしい漢方薬として、膀胱炎の痛みや炎症を緩和できる。
▶心熱を取るので、夏季の寝苦しさや動悸にもいい。幼児の夜泣きにもいい（煎じる）。

慢性腎不全や、膀胱に症状を持つネコチャンたちが、肉球や鼻が赤い時、熱い時、ちいさな井草ラグを敷いてあげると、少しラクになるかもしれません。

[【公式】くるねこ @kuruneko_x]

胡マ胡マとブランケット

[ネコの時間 @neko2time]

猫が「窓から外を見る」だけで満足する理由

窓辺に座って、 じっと外を眺めている猫の姿。
まるでテレビを見ているみたいに 夢中になっている様子に、 「ただ見ているだけで満足なの？」と 思うことはありませんか。

実は、それだけで 十分に心が満たされている理由が ちゃんとあるのです。
今日は、そのやさしい秘密を 少しずつお話ししますね。
猫にとって窓の外は、 生きた「猫用テレビ」のようなもの。
鳥が飛んだり、 葉っぱが揺れたり、 人が通ったり、 小さな虫が動いたり。

刻一刻と変わる景色が、 好奇心を刺激してくれます。
野生時代の猫は、 常に周囲を観察して 獲物や危険を察知していました。
その本能が、 今も「見る」という行為だけで 満たされるのです。

しかも、窓の内側は 安全な場所。
外の動きを眺めながらも、 自分は守られている。

高い場所から見下ろす感覚と 重なるため、 リラックスしながら 監視できる最高のポジションになります。
狩りをしなくても、 「観察する」だけで 狩猟本能がほどよく満たされる。

それが、満足感につながる理由です。
室内で暮らす猫にとって、 窓辺は貴重な刺激の源。
退屈を防ぎ、 ストレスを和らげ、 頭を使う時間を与えてくれます。
だから、ただ座っているだけでも 猫は十分に楽しんでいるのです。

もし愛猫が窓辺を好むなら、 安全な足場や 日差しをやわらげる工夫を してあげると、さらに喜びます。
外の世界を眺める時間は、 猫にとって大切な「遊び」であり 「休息」でもあります。

今日も、窓辺でそっと外を見つめる 愛猫の後ろ姿を、 優しく見守ってあげてくださいね。
その静かな時間に、 たくさんの満足が詰まっています。

[あぽろ@うつで1カ月入院してきました @apollo0225]

会社終わって電車の中です。すっかり残業でグッタリです。今日もソラナックスのおかげで乗り切りました。会社で3錠飲みました。主治医に飲み過ぎと叱られそうです。不安障害の胸のバクバクから逃れるにはこれしかないのですが。。。明日は布団に寝逃げします。

[ネコの時間 @neko2time]

老猫でも楽しめる「低刺激遊び」アイデア

老猫でも楽しめる
「低刺激遊び」のアイデアをご紹介しますね。
シニアになると体力や関節の負担を
考えてあげることが大切です。
激しい動きではなく、
ゆっくりと心を満たす遊びがおすすめですよ。

やさしいアイデアをいくつか挙げます。
・床でゆっくり動かす羽や布のおもちゃ
　立ったまま、または座ったままで
　軽く前足を伸ばせる程度に動かします。
　短い時間で十分満足できます。
・おやつを使った簡単パズル
　浅めの箱やタオルの下に
　好物を少し隠してあげると、
　鼻を使って探す楽しさが味わえます。
・柔らかいボールを転がす
　近くに置いて軽く押してあげるだけで、
　追いかける必要がなくても興味を持ってくれます。

・窓辺での「バードウォッチング」
　外の鳥や虫を眺める時間も、
　立派な脳の刺激になりますよ。

・優しく撫でながらのスキンシップ
　マッサージやブラッシングも、
　心を落ち着かせる大切な遊びのひとつです。
1回5分程度で区切って、
愛猫の様子を見ながら進めてあげてください。
無理なく楽しめる時間を
一緒に作ってあげると、
老猫の毎日がもっと穏やかで幸せになりますよ。

[ネコの時間 @neko2time]

老猫が急に膝の上に乗ってくる日々。それ、認知症の始まりかもしれません

老猫が、
急に膝の上に乗ってくる日々。
これまであまり甘えてこなかった子が、
ある日から、あなたのそばを離れなくなった。
足元に寄り添い、
静かに膝に乗って、
目を細めて安心した顔をする。
その姿は、
とても愛おしくて、
つい「甘えん坊になったね」と
微笑んでしまいます。
でも、少しだけ立ち止まってみてください。
高齢の猫が急に人懐っこくなったり、
いつもと違う場所に長く居ついたりするのは、
認知症の始まりかもしれないのです。
記憶が曖昧になり、
不安を感じやすくなった老猫は、
「ここにいれば大丈夫」と
あなたを頼るようになります。
それは甘えというより、
「安心したい」という
静かなSOSなのかもしれません。
だからこそ、
膝の上に乗ってきたその瞬間を、
ただ可愛いで終わらせず、
少し優しく見守ってあげてください。
声をかけ、
ゆっくり撫でて、
「ここにいるよ」と伝えてあげること。
老いた猫が求めるのは、
特別なことではなく、
ただ、あなたの存在だけなのです。

[KOU @q_19jk]

お願い
助けてください
帰って来て

[あぽろ@うつで1カ月入院してきました @apollo0225]

今日は会社出勤日です。不安障害のせいで胸がバクバクしてます。仕事が怖いです。朝のクスリが効いてくれるといいのですが。多分会社に着いたらソラナックスも飲みます。仕事をするにはクスリが頼りです

[ネコの時間 @neko2time]

なぜ老猫は急に甘えるのか？「ただの性格変化」で済ませてしまうと危ない理由

老猫が急に甘えてくるようになったとき、 「歳をとって性格が丸くなったんだね」 「やっと懐いてくれたのかな」
そう思って、つい嬉しくなってしまいますよね。
クールだった子が足元に寄り添ってきたり、 ベッドでずっとくっついてきたりすると、 なんだか特別な時間を過ごしているような気持ちになります。
でも、その「急な甘え」を ただの性格変化で済ませてしまうのは、少し危険です。
老猫は痛みや不調を、ほとんど表に出しません。 代わりに「そばにいてほしい」「安心したい」という気持ちを、 体を寄せてくることで伝えてくることがあります。
関節が痛むとき。 内臓に違和感があるとき。 視力が落ちて不安なとき。 認知症の初期で心細いとき。
そんなとき、いつも以上に飼い主さんに寄りかかってくる子がいるのです。 甘えているように見えて、実は「ちょっと助けて」というサインかもしれません。