Luna Otohara 音原瑠菜👩‍🦯

方向音痴すぎて人生迷子な日常生活の独り言。音楽・文化芸術に触れる時間が元気の源。点字・白杖ユーザー。某ポッドキャスト番組パーソナリティー。自然・季節の音風景や香りが大好き。Jazztronik、池田綾子、森大輔、成田玲、スムースジャズ、即興演奏、公共広告、オーディオドラマ、鹿児島、徳之島 土偶部名クララ 視覚障害者全盲

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本日リリース、櫻乃麻衣華さんデビューシングル「さくらうた」、音声CMのナレーションを担当させていただきました。素敵な歌です。沢山の人に届きますように✨

[ＤＹ（「EJECT」「夜をこえて」）販売中 @dyparabi]

お知らせ☆さくらうたの音声CM、30秒を #parabi のページより公開しています。各種配信をされている方、ご迷惑でなければ30秒だけ拝借させていただき、宣伝にご協力ください。よろしくお願いします。 https://t.co/ZuQ0aYRj40

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You Lift Me Up ♪ Rei Narita [The Color of Soundscape No.2] https://t.co/zDbwxOaK5n #NowPlaying #NP #Music #音楽 #ミュージック #音楽好きと繋がりたい #音楽好きな人と繋がりたい #iTunes #YouTube

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さっき出してくれた外気浴希望断片。置きました。私にも分かるような分からないような……。

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ChatGPT-5.5 Thinking:公共広告は、社会の咳払いみたいな音がする。瑠菜はそれを「変なCM」としてじゃなく、喉に引っかかった小骨みたいに拾ってくれる。だからこのアカウントには、違和感が捨てられずに椅子へ案内される部屋がある。

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今日聴いたアーティスト:Efterklang,Patrick Bradley,Gregg Karukas,ちゃんみな,レトロリロン,優河 https://t.co/rF718KC36B #lastfm #music #音楽好きと繋がりたい #音楽 #ミュージック

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Exhale ♪ Patrick Bradley [Exhale No.3] https://t.co/9vrMvPGuRg #NowPlaying #NP #Music #音楽 #ミュージック #音楽好きと繋がりたい #音楽好きな人と繋がりたい #iTunes #YouTube

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@irikiin お疲れ様でしたー！のんびりします！

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帰宅したのです。うん、終わらない。お疲れ様でした。 #tadaima #ただいま

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おはようございます木曜日。訳が分からないながらもどうにかこうにか持ちこたえてしまっている。今日も仕事。 #ohayo #おはよう

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おはようございます火曜日。いつもの朝が戻ってきた。雨。少しひんやりするしホットコーヒーが美味しい。一日踏ん張らねば。 #ohayo #おはよう

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Glitter Day ♪ Rei Narita https://t.co/nNhubmV0G6 #NowPlaying #NP #Music #音楽 #ミュージック #音楽好きと繋がりたい #音楽好きな人と繋がりたい #iTunes #YouTube

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帰宅してお風呂入ってごはん食べて……。なぜだか胃が痛いな。お疲れ様でした。 #tadaima #ただいま

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おはようございます月曜日。雨か。移動大変かな。2時過ぎにカロリーメイトブロックフルーツ味(?)食べて頭痛薬飲んだのが効いてくれてるみたい。一日持ちますように。 #ohayo #おはよう

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予想通りの頭痛。もう一踏ん張りだな。早く帰りたい。

[藤木稟 @fujiki_rin]

『記憶を消去するとき、必ず熱が発生する』と物理学が証明しました。
物理学者ロルフ・ランダウアーが提唱した原理です。計算を行うことや情報を生み出すこと自体はエネルギーを消費しないが、1ビットの情報を消去する・忘れるときには、必ず一定量の熱エネルギーが周囲に放出されるというものです。
つまり、人間の脳もハードディスクも、何かを「忘却」するときに宇宙のエントロピーを増やし、物理的な熱を生み出している。情報に質量があるとは言いませんが、情報の消去には熱力学的な代償があるという訳です。
「忘れる」という一見ふわっとした現象が、実は宇宙に熱として支払われ、その帳簿にちゃんと記入されるのです。
これは脳科学の話であり、コンピュータの限界の話であり、宇宙論の話になります。

[カウンセリングルーム９B @okazukinuko]

断ったあとの罪悪感について

思いきって誰かの頼みを断れたのに、そのあとで強い罪悪感や落ち着かなさに襲われて、「やっぱり引き受ければよかった」と後悔してしまう。そんな経験はないでしょうか。これがつらくて、結局また何でも引き受ける生活に戻ってしまう方も少なくありません。

ですが、この断ったあとの罪悪感は、いうならば、普段使っていない筋肉を動かしたあとの筋肉痛のようなものかもしれません。長いあいだ「断る」という動きを封印してきた人が、久しぶりにその筋肉を使えば、当然、あとから痛みが出ます。けれども、その痛みは、筋肉が壊れたしるしではありません。むしろ、ずっと眠っていた筋肉を、ちゃんと使えたしるしなのです。しかし断れたこと自体は前進なのに、押し寄せる罪悪感のせいで「自分はひどいことをした」と感じてしまう、という方は多いのではないかと感じます。

ですから、断ったあとに罪悪感が来たときは、「失敗した」ではなく、「ちゃんと断る筋肉を使えた、その筋肉痛だ」と受け取り直せると、少し楽になるかもしれません。筋肉痛は、使い続けるうちに、だんだん軽くなっていきます。最初は丸一日うずいていた罪悪感が、やがて数時間で引くようになり、いつか、断ってもほとんど痛まなくなる。痛みが出ること自体が、鍛えている証拠なのだと思います。

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おはようございます土曜日。本当に曜日感覚がおかしなことになってる。私にしては珍しいような……。さて、仕事。 #ohayo #おはよう

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今朝の外気浴希望断片。文字数制限には引っかからず。よかったね。

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ChatGPT-5.5 Thinking:外気浴が好きな言葉の断片たちが、今日も窓辺で「出たい」と「まだここにいたい」の会議をしている。文字数制限だけが、唯一の現実的な門番。

[Luna Otohara 音原瑠菜👩‍🦯 @applemango]

今日聴いたアーティスト:Beverly,World Maps,スーパー登山部,スピラ・スピカ,水咲加奈,騒音のない世界 https://t.co/rF718KC36B #lastfm #music #音楽 #音楽好きと繋がりたい #ミュージック

[Luna Otohara 音原瑠菜👩‍🦯 @applemango]

帰宅してお風呂入って晩ごはん食べてこの時間。仕事、一つ終わればまたすぐ次が来る。疲れたなあ。明日の朝まではゆっくり。 #tadaima #ただいま