Àqubi

食べること🍙🌿本📙が好き🧘
プロフィール写真はパスカルさんの素敵な絵

[Alejandro Jodorowsky @alejodorowsky]

Si aceptas tus sentimientos, aunque te parezcan oscuros, multitud de cantos invadirán tu pecho.

[Alejandro Jodorowsky @alejodorowsky]

Si crees que no puedes comenzar, nunca comienzas.

[堤 未果「新・アンダーワールド」DMMで好評配信中！🎥https://x.gd/kE8V3🏬 @TsutsumiMika]

「コスタイベ(レプリコン)は米国バイオ企業の技術を使用しているのに、世界で初めて日本で承認された背景について示されたい。また、米国での承認状況を示されたい」
政府の回答→「世界で初めて日本において承認された」理由は承知してない。米国で令和6年6月21日現在「承認」されていないものと承知している」
#レプリコン　#質問主意書　#9月末から定期接種開始

[アストロピクス 宇宙画像情報サイト @Astropics_bb]

「らせん星雲」とも呼ばれる惑星状星雲NGC 7293。ハッブル宇宙望遠鏡と地上望遠鏡の画像を組み合わせたものです。惑星状星雲は、太陽程度の質量の星の最期の姿。

詳しくはリプライのリンク先記事をご覧ください。

Image Credit: NASA, NOAO, ESA, the Hubble Helix Nebula Team, M. Meixner (STScI), and T.A. Rector (NRAO).

[せいじ＠触れない施術 @tukasatti]

回復しづらい人には「壁」があります。

これは、体の硬さだけではありません。

心の奥にある思い込み。
長年続けてきた生き方のクセ。
自分でも気づかないうちに握りしめている考え方。

そういったものが、回復を止めていることがあります。

たとえば、

[Àqubi @aqubi_11]

冷蔵庫の整理をしてたらカナリエキスが出てきたので、またキムチ作りたい欲が出てきた❤️‍🔥

[Àqubi @aqubi_11]

またこのキムチ作りたい！
動画がめちゃ分かりやすい！！
本当に美味しくて市販のキムチには戻れないのです。
https://t.co/oH7ZGXPjAI

[Àqubi @aqubi_11]

白菜キムチできました！✨3時間半かかってしまったけど、キムチ作る行程がすごく楽しい！
かわいい我が子を渡すかのように、大切そうに抱えた白菜を、私にくれたおじさんに、このキムチをあげるのが楽しみです😄
あと、いつも野菜をもらってばかりの畑の先生にも渡そう〜
うまく浸かってるといいな

[せいじ＠触れない施術 @tukasatti]

姿勢と自律神経の乱れが気になる方へ。

腕を振るだけの気功「スワイショウ」です。

❶ 足を肩幅に開き、両足を平行に置く
❷ 腕と手首の力を抜き、手を胸の高さまで振り上げる
❸ 重力に任せて、後ろへ振り抜く

足幅は同じで、腕の力を抜いて、上体を後ろへ向けながら腕を体に巻きつけるように左右へ振ります。

まずは短い時間から、力を抜いて、無理のない範囲で。
めまいがある方、ふらつきが気になる時は、左右の動きはお休みしてください。

朝のラジオ体操代わりや、仕事の合間の気分転換に。
やり方を忘れないよう、保存してください。

[Alejandro Jodorowsky @alejodorowsky]

No solo el mundo va cambiando, sino también el ojo que lo mira.

[Alejandro Jodorowsky @alejodorowsky]

Hoy es domingo, mi día de descanso y comparto contigo estos tres pensamientos esenciales :

1. Únete al todo
no a una parte.

2. No camines sobre el agua,
sumérgete en ella hasta
perforar su fondo.

3. No trates de convencer,
brilla.

…

Te envío un abrazo infinito hasta la próxima semana,
Alejandro
.
Photo @PascaleMJodo

[Àqubi @aqubi_11]

最高ですね、この表紙の写真！！！

[あき @aki_yattemiru]

同じ曲、同じ振り付け、同じレンガの壁。
8歳から13年間ハロウィンのダンスを撮り続けた人の全部が、2分に並んでる

2014年はキキの衣装。
そのあと赤ずきん、吸血鬼、メイド、キョンシー、ポリス、シスターと毎年変わっていく。

今年の2026年はピエロで、最後は振り返ってカメラを見て終わる。

「毎年同じ壁」とコメントされるくらい場所が変わらないから、変わったのは本人だけなのがよくわかる。

13年分が2分で終わるのが、短すぎて逆にちょっと寂しい。

[三鷹の森ジブリ美術館 Ghibli Museum, Mitaka @GhibliML]

このあとすぐ22時からスタート♪
美術館のあのオリジナル短編アニメーションも登場します

[KPP Archive @KPP_Archive]

Kyary Pamyu Pamyu - Pang Pang Pang (2026.10.22)

[🍓がっさー🫐 @weeeeeai]

#にんじゃりばんばん
#ZEROTOKYO
#きゃりーぱみゅぱみゅ #ハロウィン2026

[Àqubi @aqubi_11]

冷蔵庫にずっと入ってた賞味期限が20年前のはちみつ、ちょっとなめてみたら普通だったんだけど、さすがに捨てたほうがいいのかな？

[せいじ＠触れない施術 @tukasatti]

今日の夕飯、何にしよう。考えるだけで、夕方からぐったりする。
毎日ちゃんと献立を立てなきゃ、と思っている方へ。
実は、その頑張り方が、いちばん詰みやすいんです。
理由は、作る前の「決める」で、食べる力が先に削れているからです。

献立を考える作業は、体にとって思っているより重い仕事です。冷蔵庫の中身を思い出す、家族の好みを思い出す、栄養も考える、予算も考える。これを毎日、夕方の疲れた時間にやっています。

東洋医学では、考えを巡らせすぎると脾が消耗すると考えます。脾は、食べたものを力に変える胃腸の係です。決める仕事で脾を使い切ってしまうと、いざ食べる段になって、食が細くなったり、反対に甘いものやお菓子で済ませたくなったりします。冷蔵庫の前で固まってしまうのも、怠けではなく、決める力が尽きているサインです。

台所に立つ前に疲れ切っている方は、料理が下手なのでも、やる気がないのでもありません。毎日の決断で、脾がずっと働き続けてきただけです。

だから、毎日ちゃんと立てる、は、続けるほど崩れる設計です。

やることは、決める回数を減らすこと。それだけで、夕方の疲れ方は変わります。

1つめは、週のうち2日だけ、献立を決め打ちにすること。たとえば月曜は汁物と焼き魚、木曜はうどん、と決めておけば、その日は考えなくて済みます。同じものが続いても、体は困りません。

2つめは、冷蔵庫の前で10秒悩んだら、温かい汁物だけ作って終える日を作ること。汁物は胃腸にやさしく、脾の負担を軽くします。ご飯と汁物だけの夜があっても、家族の体は十分に回ります。

2つとも、やりたい方から1つだけで構いません。できなかった週があっても、また次の週で大丈夫です。

続けていくと、夕方に、台所に立つ前から疲れている感じが、少しずつ薄れていく方が多いです。夜ごはんの時間が、重い仕事ではなく、ほっとする時間に近づいてきます。

献立でいちばんつらいのは、考える時間と買い物のどちらですか。

[本屋ルヌガンガ @lunugangabooks]

私は「買わない」ことですべてを手に入れたのだ。決して言葉上のごまかしなんかじゃない。文字通り「すべて」である。

ー『買わない生活』（稲垣えみ子）

[志茂田景樹 @kagekineko]

孤独のときに
ふと安心している自分に気づく。
人は本来が孤独。
それで社会を作り共存共栄し
生き抜いている。
だからこそ
孤独の時間を大切にして
自分を取り戻そうよ。

[せいじ＠触れない施術 @tukasatti]

のどに何かが詰まってる気がする。

でも内科も耳鼻科も「異常なし」。
胃カメラで何も見つからなかった人に、
25,000人を施術してきた私がよく聞く言葉です。

「先生、気のせいですか？」

違います。

あなたの体はある一か所に、
ちゃんとサインを出しています。

その場所は

「肝（かん）」です。

東洋医学で肝は、気（エネルギー）を
全身にスムーズに巡らせる役割。

ストレスや我慢で気の巡りが滞ると、
その“つかえ”がのどに集まることがあります。

東洋医学では「梅核気（ばいかくき）」と呼びます。
梅の種がのどに引っかかったような感覚、という意味です。

検査で何も出ないのは当然です。
これは“もの”ではなく、“気の滞り”だから。

さらに、滞った気に脾の「痰（余分な水分）」が絡むと、
つかえ感はより頑固になります。

ただし、のどをいくら気にしても、つかえは消えません。

原因は、のどではないからです。

のどのつかえを溶かす養生は「気を流す」。
今日からできる3つです。

①ため息を“わざと”大きくつく
　ため息は、体が気を流そうとする自然な動き。
　我慢せず、長く吐くほど肝がゆるみます。

②香りのいいものを取り入れる
　柑橘・しそ・ミント・春菊。
　香りは、滞った気を動かす力があります。

③言えなかった気持ちを、一日ひとつ吐き出す
　紙に書くだけでもいい。我慢が、肝を詰まらせます。

そして、これだけは伝えたい。
それは気のせいでも、大げさでもありません。
あなたがずっと、何かを我慢してきたサインです。

のどがつかえたら、まず一つ、深く息を吐いて。

「私も同じ」という方は、コメントで教えてください。
保存📌して、つかえを感じた時の養生に使ってください。