📍رهييييب يا جماعة! تمرين واحد بس يفتح عيونك على كل جوانب حياتك…
— تمرين عجلة الحياة يساعدك تعرف وينك واقف بحياتك وتطور نفسك. عجلة الحياة مقسمة لـ 8 جوانب:
1.الجانب الروحي: علاقتك مع ربك وصلاتك وعبادتك.
2.الجانب العقلي: تعلم أشياء جديدة، قراءة كتب، وتطوير فكرك.
3.الجانب النفسي: تهتم براحتك النفسية وتتحكم بمشاعرك.
4.الجانب الجسدي: صحتك، أكلك، والرياضة.
5.الجانب الاجتماعي: علاقاتك مع أصحابك والناس حولك.
6.الجانب الأسري: علاقتك مع أهلك وزوجك أو زوجتك.
7.الجانب المهني: شغلك وتطوير مهاراتك فيه.
8.الجانب المالي: كيف تدير فلوسك وتخطط لها.
كيف تسوي التمرين؟
•قيم نفسك لكل جانب من 1 إلى 10.
•شوف وين تحتاج تركز وتطور.
•حط خطة بسيطة لتحسن كل جانب.
الهدف إن حياتك تصير متوازنة، وتكون مرتاح بكل جانب منها👏🏻.
ولا تلبس القميص مقلوب ،
ولا تنفخ في الطعام الحار
ولا في قدح الماء ،
ولا تنظر إلى ما يخرج منك ،
ولا تتثاوب إلا ويدك على فمك ،
ولا تشم طعامك ،
ولا تكبر لقمتك ،
ولا تأكل في الظلمه )
من الرائع ان تكون القيم مشتركة بين الطرفين خصوصا القيم الثلاث الاولى .. تخيل تكون قيمتك الاولى العائلة والشريك قيمته الاولى العمل .. راح تتضاربون طول الوقت .. لكن تخيل تخييل تخيييل بس تكون القيم الثلاث الاولى .. السلام .. المتعه .. الجمال ..اهلا بكم ف النعيم ي سادة 😌💗