ばじる

庭仕事🌹/映画鑑賞🎬/写真📷/旅🚃/ 読書📚/ 料理🍳 /植物画🎨 /ﾗｼﾞｵ英会話🔤/ｳﾞｫｻﾉﾊﾞ🎤/ｽﾎﾟｰﾂ吹き矢/ｽﾎﾟｸﾗ（ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚ・ﾖｶﾞ・太極拳・ｴｱﾛ・体幹ﾄﾚ）/もう守りの人生に入らざるを得ない1957年生/現在絶賛終活整理中 /愛する茶々は2016年9月20日に旅立ち🌈

[ばじる @arabesque_ud]

@ba_ba0617 お誕生日おめでとうございます🎊
しっかりとお料理をなさっているお姿はお手本です
これからも参考にさせてくださいませ
これからも

[ばじる @arabesque_ud]

残心
50数年ぶりに聞いた😅
午後から出かけた吹き矢基本動作勉強会（概ね2年未満の初心者🔰）で聞いた言葉
不肖ながら高校時代弓道部だった私、吹き矢のこの部分が人によってまちまちなのが気になっていたのでした〜
あー、スッキリ
来月から月ニで5ヶ月通えるのか⁉️
コミュニティ🚌での往復がちと辛い

[ばじる @arabesque_ud]

データ
昨夜は筋肉痛が酷く頓服ロキソニン服用
おかげで一夜で痛みは消えたものの細切れ睡眠で状態はあまり良くなかった😔
AIコーチに言わせると痛みと疲労は別物とな←最近AIとのやりとりが面白い、時にうざいけど😓
超多忙夫が7時には起きて仕事🖥️を始めるので私も早起きして水撒き
午後は吹き矢🎯

[ばじる @arabesque_ud]

@nekoneknyan 両国でしたか😅

[ばじる @arabesque_ud]

データ
昨夜は筋肉痛が酷く頓服ロキソニン服用
おかげで一夜で痛みは消えたものの細切れ睡眠で状態はあまり良くなかった😔
AIコーチに言わせると痛みと疲労は別物とな←最近AIとのやりとりが面白い、時にうざいけど😓
超多忙夫が7時には起きて仕事🖥️を始めるので私も早起きして水撒き
午後は吹き矢🎯

[ばじる @arabesque_ud]

6/17📝
−0.65kg

[ばじる @arabesque_ud]

6/16📝
−0.60kg

[ばじる @arabesque_ud]

改めてトム・ハンクスってすごい俳優さんだなと思った
これは子ども向け/コメディに分類されているけれどとんでもない
二度と戻れない13歳の日々を少しの後悔と共に懐かしく思い出す大人向けの映画だ
最後のスーザンのキスがおでこだったシーンが秋の風景と共に印象的
ビッグhttps://t.co/MV7gwJahNT

[ばじる @arabesque_ud]

@nekoneknyan クレパス？

[ばじる @arabesque_ud]

@teniova 紫芋を食べるとこういうのが出るのかしらね

[ばじる @arabesque_ud]

@letsswimupwards よく喋るよねー（笑）
三部作、📀で揃えました←レンタルビデオ店の店じまいの時😅

[ばじる @arabesque_ud]

流石に疲れたわね😮‍💨
10時のオープンと同時にスポクラへ
トレッドミル25分→ヨガ🧘‍♀️75分→パーソナルトレ60分done
その後図書館→🏣→喫茶店に寄って吹き矢教室の申し込み葉書（何と今どき往復葉書😳）を書いて→投函📮→🏥で眠剤を処方してもらい→薬局に寄り→スーパーで買い物して→帰宅🚌（ﾍﾄﾍﾄ

[ばじる @arabesque_ud]

お掃除屋さん
メダカ鉢に発生しているサカマキガイを睡蓮鉢に移したら、あらまっ、アオミドロがきれいになりました😌
こりゃいいわいと思ったのだけれど、今度はこのサカマキガイの大量発生が問題🤔
とりま、睡蓮の花が咲くのが楽しみです（遅い）
#ガーデン便り
さて、今からハードなトレーニング行き

[ばじる @arabesque_ud]

お掃除屋さん
メダカ鉢に発生しているサカマキガイを睡蓮鉢に移したら、あらまっ、アオミドロがきれいになりました😌
こりゃいいわいと思ったのだけれど、今度はこのサカマキガイの大量発生が問題🤔
とりま、睡蓮の花が咲くのが楽しみです（遅い）
#ガーデン便り
さて、今からハードなトレーニング行き

[ばじる @arabesque_ud]

@DwK0mKoLlKT0K8A 壊れる前のエアコン買い替え大事よね☝️
お若いのに頼もしい息子さん❤️

[ばじる @arabesque_ud]

6/16📝
−0.60kg

[ばじる @arabesque_ud]

6/15📝
−0.15kg

[ばじる @arabesque_ud]

試行錯誤
吹き矢教室が開かれているのは今年1月末にオープンした地域センター（小学校の空き教室を利用）
運営は100%ボランティアによってなされているのだけれど、前職を引き摺る人、役得目当ての人、地域のお年寄りのために」と肩に力が入っている人など色々
年寄りって言ったって千差万別だわよ😤

[ばじる @arabesque_ud]

Tシャツ
昨日のクローゼット工事の流れで洋服を片付けていて、最後にTシャツを買ったのは数年前だと気がついた
Tシャツって衝動買いするじゃない？
車を手放したこともあってぷらっとしたお出かけをしていないので新品在庫が枯渇している💦
ネットだとサイズ＆質感がいまいち😔
さて午後は吹き矢🎯

[ばじる @arabesque_ud]

Tシャツ
昨日のクローゼット工事の流れで洋服を片付けていて、最後にTシャツを買ったのは数年前だと気がついた
Tシャツって衝動買いするじゃない？
車を手放したこともあってぷらっとしたお出かけをしていないので新品在庫が枯渇している💦
ネットだとサイズ＆質感がいまいち😔
さて午後は吹き矢🎯

[ばじる @arabesque_ud]

6/15📝
−0.15kg

[ばじる @arabesque_ud]

6/14📝
+0.40kg
あー、いやになっちゃうね
PFCバランス重視で脂質に気をつけて1ヶ月
なのに基準にした日より増えているとは・・・
筋肉はついているのは確実だけど脂肪が落ちない、全く落ちない
体も絞れていない

[ばじる @arabesque_ud]

@DwK0mKoLlKT0K8A 頭に汗をかくので悲惨😭
年をとるとクセが強くなるんですって

[ばじる @arabesque_ud]

@yuuuyuuu61 献立が一番のネックですね、わかります！
ミールキットは「味が同じだ」と夫が拒否😔
でも私自身、外食嫌いお惣菜嫌い（出かけるのが面倒くさい）なので「仕方ない、作るか」となります

[ばじる @arabesque_ud]

@DwK0mKoLlKT0K8A 私、爆発しています😔