Comentarista do ego

Insta: @arafael__

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DESAFIO 2026: VOU DEIXAR NO FIXADO ATE 28/12/2026
Zero álcool

Sem cigarro

Sem iFood

Dieta organizada (sem frituras)

3 litros de água

7h de sono

2h de estudo/dia (inegociável)

1h de treino/dia (inegociável)

Treinar com cargas corretas

Escrever Sobre Gratidão

[Todo dia uma dica de concurso aqui @aprovacaoagil]

DESAFIO 2026:

- Sem pornô
- Zero álcool
- 3 litros de água
- Cortar frituras
- 7h de sono
- 2h de estudo/dia (inegociável)
- Estudar +20 questões de concurso/dia
- 1h de treino (inegociável)
- Escrever 5 coisas pelas quais você é grato

Quem aceita?

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@pastorphelip Faz acontecer

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@senshi_real De frente

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@darkorant Aí fia vc compra roupa na shoppee ? Temu ? Ali baba ?

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@charlesmore25 1,40 de homem

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@poponze E daí ?

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@blogcerejanegra Maya Massafera a maior inimiga da classe que ela pertence !

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@cardmaxcard Era difícil de mais

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@NP__Oficial Kkkkkkkk hexa e o nome da operação ?

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@tuitacarlos @_laurel1999 Tigrínea

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@plusmusicx Quem são essas pessoas que vcs inventam ?

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@g1 Treinamento feito no gta

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@forumbunklr Horda desse tamanho

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@SrDiegoLima B17 que mais vc quer saber ?

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@conradorodrigo0 Vão lavar dinheiro

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@sobreteucaos Vc pq comprar pessoas e crime mas vc pode se vender se quiser

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@AmiSnugglebug A Cher usa isso até hoje eu hein que gente louca

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@Williyamsmart Árvore de natal