Karmina Araoz

[✴️𝗘𝗹 𝗧𝗮𝗿𝗼𝘁𝗶𝘀𝘁𝗮✴️® @eltarotista56]

✨Hecho Está✨

Gracias, Gracias, Gracias.

Si crees en éste poderoso decreto dale 🔁 y ♥️ para manifestarlo.

#Decretos #Manifestacion #Espiritualidad

[Ivette Arellano 🧘🏼‍♀️ @ivetteae]

Estoy lanzando un nuevo servicio que me pidieron mucho: Bloom
Mornings.
Desayunos a la puerta de tu oficina, casa, consultorio, negocio.
Escríbeme para más información 🫶🏻

[La Jefita @lajefita]

¡Hoy es jueves de surfear el estrés! 😀🏄🏻‍♀️

Y,como hay mucha basura en redes sobre la higiene del sueño… aquí les dejo un podcast que habla de las herramientas que usamos en el manejo del sueño, pero con los diferentes niveles de evidencia.

Aquí te explico el modelo homeostático y circadiano del sueño, y vemos las intervenciones con más evidencia para mejorar la higiene del sueño: regularidad de horarios (especialmente la hora de despertarse), la luz matutina, la oscuridad nocturna y tener un cuarto con temperatura "fresca" (aunque no siempre se puede 😅)

También vamos a hablar de cuándo vale la pena consultar a un experto y de qué es la  terapia cognitivo-conductual para el insomnio (CBTI). Por supuesto que no puedo saltarme el impacto de la cafeína y del alcohol, ni las técnicas de relajación recomendadas (respiración lenta, relajación muscular, body scan). Aquí mero te explico algunas cosas sobre el uso de la melatonina (comúnmente mal usada), el ruido blanco y ¡qué es la ORTOSOMNIA!

Cuatro acciones concretas: fija tu hora de despertar, oscurece tu cuarto, baja la temperatura de tu cuarto (si puedes) y evita la cafeína antes de dormir.
https://t.co/Ka26yDMale

[Karmina Araoz @araozlk]

@eltarotde_agos Plata.

[Karmina Araoz @araozlk]

@eltarotde_agos Capricornio
3
Abundancia.

[AlmaDeliaMC @AlmaDeliaMC]

No hay tregua en este suelo mexicano que se traga a las personas.
Rosita y Fernanda están desaparecidas.
RT, por favor.

[Dr Kings @DrKings_1]

Estimados Médicos si usteden ven pacientes con Síndrome Metabólico Ovárico Poliendocrino (PMOS) antes llamado Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), sí o sí pidan valoración con su Psiquiatra certificado de confianza. Lo agradecerán ustedes y sus pacientes. Buenas noches.

[Lau Alvarado💜💄💜 @lazamarron]

Desde 2009 tengo mi empresa de makeup llamada Big Apple Makeup.
Un equipo de profesionales (maquilladores y peinadores), me acompañan para dar servicios y mantener la felicidad de mis clientas.
Mi equipo tiene que cumplir cierto nivel de exigencia parecido al mío…

[La Jefita @lajefita]

Los gansos canadienses son tan agresivos…que los llaman "Canadian Air Force" 😂

Aquí, parecen unos neutrófilos circulando muy solemnemente por tus vasos sanguíneos 💕

[La Jefita @lajefita]

Aquí les dejo el podcast de los lunes. 🙂

¡Esta semana es de INMUNOLOGÍA DEL EMBARAZO!

¿Sabes cómo le hace la mujer embarazada para tener en su cuerpo durante 9 meses a un bebito que tiene el 50% de genes que no son suyos… sin rechazarlo?

Te voy a platicar sobre la paradoja de que un feto genéticamente parcialmente ajeno no sea rechazado, de lo maravilloso que es el trofoblasto y sus mecanismos (invasividad, angiogénesis, evasión de MHC y checkpoints) para modular el sistema inmune de su mamá, de las fases inmunológicas del embarazo y del papel de HLA-G, células NK, células T reguladoras e IDO en la inmunología del embarazo.

¡Y también te voy a explicar algunas similitudes entre cómo el bebé y el cáncer manejan el sistema inmune!

https://t.co/2m0M3Derke

[Ivette Arellano 🧘🏼‍♀️ @ivetteae]

Las canastas 🤍

[amjuzgadoras @amjuzgadoras]

🚨 URGENTE | Desde @amjuzgadoras exigimos al Órgano de Administración Judicial el pago INMEDIATO de las indemnizaciones del Artículo Décimo Transitorio de la reforma judicial.

Más de 7 meses de retraso. Una deuda constitucional incumplida. Las juzgadoras ya no pueden esperar más. 🧵

📜 La Constitución es clara: las Magistradas y Juezas que concluyeron su encargo tienen derecho a:

✅   3 meses de salario integrado
✅   20 días de salario por año de servicio
✅   Todas las demás prestaciones

📭 Hemos enviado escritos, correos, llamadas... y solo hemos recibido silencio.

Sin acuse de recibo. Sin información sobre sus trámites. Sin fechas de pago.

Un proceso invisible es, en los hechos, un proceso inexistente. Eso no es administración: es abandono.

⚖️ Este retraso golpea desproporcionalmente a las mujeres:

❌  Prohibición de 2 años de laborar en su lugar de adscripción
❌  Cargas de cuidado sin ingreso
❌  Interrupción de derechos pensionarios
❌  Brecha salarial acumulada

No es un retraso burocrático: es desigualdad estructural activa.

📢 Exigimos:

1️⃣    Pago inmediato e incondicional
2️⃣    Intereses por el retraso
3️⃣   Informe en 5 días hábiles sobre el estado de cada trámite
4️⃣    Perspectiva de género en la resolución

No puede proclamarse transformador un Estado que invisibiliza a las transformadoras.
#DécimoTransitorio #JuzgadorasSinPago #ReformaJudicial #AMJAC #JusticiaParaLasJuzgadoras #PerspectivaDéGénero

[Karmina Araoz @araozlk]

@eltarotde_agos Tuve que confiar en pequeños hábitos para lograr mi recuperación después de mi accidente, para volverme más fuerte en el gimnasio, para lograr un desempeño de alto nivel en el campo de juego, para convertirme en un adulto responsable. Hábitos atómicos, James Clear.

[Mauricio Gonzalez MD. @DrMauinforma]

Una de las mejores experiencias de mi vida el haber hecho este episodio con @AprenderJuntos_ de BBVA

Hasta ahora, llevamos millones de impresiones y vistas :)

https://t.co/MEh41c22Sg

[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

ALGUIEN EN BBVA SE HA EQUIVOCADO

Valentín Fuster ha estado en ese escenario. El cardiólogo más citado del planeta. El tipo que dirige el Mount Sinai. El que ha publicado más de 1.000 artículos científicos.

Elsa Punset ha estado en ese escenario. Mauricio González ha estado en ese escenario.

Y ahora me invitan a mí.
Inés Moreno Sánchez. No dirijo ningún hospital de Nueva York. No tengo un TED Talk con millones de reproducciones. No salgo en la tele.

Cuando me llegó la invitación de @AprenderJuntos_ , hice lo que haría cualquier persona racional y emocionalmente estable: entré en pánico.

Miré la lista de ponentes anteriores. Luego me miré a mí. No encajo.

Soy traumatóloga en Granada. En la que probablemente sea la región más pobre de Europa. Nunca he pisado un estudio de radio. No sé lo que es un plató. Mi primer vídeo lo grabé hace un año en el vestuario de mi hospital. Con el pelo aplastado por el gorro quirúrgico.

Ese es todo mi currículum audiovisual.
Y sin embargo.

Voy a subir a ese escenario y os voy a contar cosas que nadie os ha contado sobre vuestro cuerpo. Sobre huesos.

Me voy a preparar esa charla como preparo una cirugía de cadera: sabiendo que cuando alguien confía en ti, hay que darlo todo.

No voy a estar a la altura, eso por descontado.

Pero vais a salir de ahí sabiendo al menos una cosa que no sabíais. Eso sí os lo puedo garantizar.

#LaTraumatologaGeek

[Marly Corona Vigoritto @MarlyCorona]

Abrimos una campaña para reunir el dinero. Si puedes donar, gracias de coraźon. Si no, compartir también hace la diferencia.

Gracias por leer, por estar y por tu apoyo.

Dejo el enlace aquí:

https://t.co/L54qGBxsrV

[Karmina Araoz @araozlk]

@eltarotde_agos Paz

[cottylu @lunadeandromeda]

Activan alerta por presunta sustracción de menor; piden apoyo ciudadano para localizarla
📷Familiares de Elisa solicitan difusión urgente; señalan que podría encontrarse en Puebla o Sonora, por lo que llaman a reportar cualquier información a las autoridades
Texto: Noticias Reporte Guerrero
Chilpancingo, Gro., 23 de marzo de 2026.— Familiares de una menor identificada como Elisa solicitaron el apoyo urgente de la ciudadanía para ayudar a dar con su paradero, luego de que presuntamente fuera sustraída en la Ciudad de México.
De acuerdo con la información difundida por sus allegados, la menor podría encontrarse en zonas de Huejotzingo y sus alrededores, en el estado de Puebla, o incluso en Hermosillo, lo que ha encendido las alertas entre la población.
Ante esta situación, la familia hizo un llamado a la comunidad para compartir la información y contribuir a ampliar el alcance de la búsqueda, destacando que cualquier dato puede ser clave para su localización.
Asimismo, se exhorta a la ciudadanía a comunicarse de inmediato con las autoridades correspondientes en caso de contar con información que ayude a ubicar a la menor.
La difusión oportuna, señalaron, puede marcar la diferencia para lograr su pronta localización.

[La Jefita @lajefita]

El próximo lunes grabo un podcast con mi queridísima y admirada amiga @BrenCrabtreeR 😀😎

Por favorsísimo, ¡pongan aquí preguntas que les gustaría hacerle!
Como ustedes saben, ella es una experta en fisiopatología, tratamiento y todo lo relacionado con el VIH y con las personas que viven con VIH.

Vamos a llenar este episodio con su sabiduría...

[Ivette Arellano 🧘🏼‍♀️ @ivetteae]

Oigan, voy a dar este taller de Pascua para que inviten a su mamá, hijos, hijas, sobrinos, o a quien quieran.
Va a estar espectacular 🐰