Aiman Ruzaini

ig;arbmr

[Aiman Ruzaini @arbmrx]

Assalamualaikum semua ❤️
Khas buat warga Manjung & sekitar.

Saya ada jual madu kelulut original. Sarang ni ayah saya yg punya. Kalau ada yg berminat, boleh pm ye. COD available utk kawasan sekitar. Kalau taknak beli pun takpa, mohon RT utk rezeki ayah saya. Terima kasih 🥰

[📟 @sourskittlesz]

hantu kak limah was so iconic there were sooooo many facebook pages created with lines from the movie (sebab orang nak link biru kat komen) if you guys remember

[izzi @IzzraifHarz]

salam lawyers boleh ke kita saman kedai kalau menu guna AI pastu makanan yang sampai tak sama macam dalam menu? bertanya dengan nada ingin tahu penuh sopan santun

[Yazid Hamka @yazid_hamka_]

Sebelum ini ada trend doa Allahumma inni as'aluka

(Ya Allah, aku mohon kepada-Mu...) kemudian kita sebut apa-apa yang kita mahu.

Ada satu lagi bentuk doa:

[𝕾𝖎𝖗 𝕮𝖍𝖗𝖎𝖘 @eagleseyeinc]

get a haircut every 2 weeks to stay sharp, wait 5 secs before answering the phone to control the rhythm, always arrive 15 mins early, stay away from free lunches, never talk about people who aren't in the room and when anger rises, wait 10 mins before reacting. these habits may look rigid but they're the hidden discipline of the elite.

[CR Sanchez. @crsanchezx]

① ASICS 🇯🇵 → Una de las referencias mundiales por comodidad, estabilidad y durabilidad.

② HOKA 🇫🇷 → Amortiguación sobresaliente para entrenamientos y largas distancias.

③ New Balance 🇺🇸 → Excelente equilibrio entre rendimiento, comodidad y calidad.

④ Saucony 🇺🇸 → Muy valorada por corredores de todos los niveles.

⑤ Mizuno 🇯🇵 → Fiabilidad, buena respuesta y gran durabilidad en la mayoría de sus modelos.

[Tuan Utan @Tuanrajaharimau]

Kaum lelaki, lakukan senaman harimau gerakan padi bukit untuk nak latih pernafasan , bina stamina dalaman & tenaga batin

[ًِ @bckupacc99]

Mentaliti seindah rumah yang cantik.

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gerakan ini adalah Radio Taiso yang merupakan senam ringan khas Jepang yang sudah ada sejak 1928. Biasanya senam ini disiarkan di radio, kalo sekarang sudah ada di Youtube dengan musik dan instruksi yang mudah diikuti. Durasinya 3-10 menit dengan gerakan sederhana, tanpa alat.

Penelitian menunjukkan bahwa rutin mengikuti gerakan Radio Taiso berasosiasi dengan peningkatan kemampuan fisik, antara lain agility dan endurance. Selain itu pada lansia bisa menurunkan risiko terjadinya demensia dan penurunan kemampuan fisik.

Gerakan ini cocok sebagai pemanasan pagi hari atau latihan ringan sehari-hari. Namun bila kalian punya cedera bahu, nyeri medis, atau kondisi medis tertentu, pastikan sudah berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum memulai gerakan ini ya.

Semoga bermanfaat!

Sumber:
Osuka (2024). Effects of Radio-Taiso on Health-related Quality of Life in Older Adults With Frailty: a Randomized Controlled Trial.

[ezá @xezaldo]

Simak yukkk..

[Hizwani Hassan @hizwani]

Biasanya pada hari Jumaat, saya akan lihat kumpulan kaum Adam yg bekerja makan tengahari & pergi solat Jumaat bersama

Mungkin 3-7 org duduk bersama

Ada 1-2 yg cakap
Ada 1-2 yg gelak
Ada 1-2 yg senyap

Sambil perhati, saya fikir benda-benda macam apa yg dibincangkan di bawah ni

[ezá @xezaldo]

Muslim paling produktif bukan yang kerja 12 jam.

[themokumentary @themokumentary]

Tally vision. 🧵1/4

[chotz @chotz666]

Allahu takutnya. Takut kalau amalam tak cukup. As a baby step, aku kurangkan interaction di socmed. Kita takat dianggap fav tahu yang mana percakapan atau perbualan kita menjadi asbab benih dosa

[ThreadStory @ThreadStoryMy]

Panduan untuk yg nak travel.

[Karze @Karzanei]

JADILAH TAMAK DI HARI ARAFAH NANTI

Di hari Arafah besok, berdoalah sebanyak-banyaknya. Jangan batasi doa-doa mu. Mintalah yang besar, yang kecil, bahkan yang terasa mustahil di mata manusia.
Karena apa yang mustahil bagi manusia, sangat mudah bagi Allah.

Berikut 30 doa yang bisa dipanjatkan ketika hari Arafah. Teman² bisa di save dan di share/retweet ya, supaya yang lain tau.

[Shamaziz @nmraziz]

Kuala Lumpur tahun 1963
kawasan mana ni

[Zuhrah 🇲🇾 @zuhrahx]

Macam mana nak lembutkan miswak ni?
Rasa sakit gusi bila pakai & berdarah sbb keras sangat 🙃

[🇲🇾 @localrkyt]

Awareness untuk siapa yang pergi travel luar negara. Simpan resit

Pagi sore, ingat pelancong Malaysia ni perangai macam segelintir negara dia ke 🤨