アリーナ

🦙

[Maekwansri @KwansriR]

กินอาหารรสจืดดีต่อสุขภาพ..แกงจืดจิงจูฉ่ายกับเต้าหู้หมูสับ

[จมูกแดง @Jongsukfan0206]

เพิ่งยิงปู่ย่ามา เดินมา 14 กิโลถึง ร.ร. จนมานั่งเรียนต่อ 2 ชั่วโมง แบบนิ่งๆได้ยังไง ทั้งที่เพิ่งฆ่าคนมา ไม่มีตื่นตะหนก เก็บอารมณ์ไว้ เพื่อรอยิงคนอื่นๆในโรงเรียนต่อ เด็กในจิตใจมันโดนกระทำไรมาจนกลายเป็นฆาตกรได้ขนาดนี้!! สรุปคนตายมีแต่ครูที่โดน

#กราดยิงเทพศิรินทร์นนทบุรี
#กราดยิง

[💜💛 @Armyblink200101]

แค่อ่านประโยคนี้ก็โกรธเลือดขึ้นหน้าจนไม่อยากอ่านต่อแล้วอะ อย่าได้ผุดได้เกิดอีกเลย มีแต่คำว่าเห็นแก่ตัว สงสารโนว์เบลล์สุดๆ #โนว์เบลล์มัทฉะลาเต้

[Maekwansri @KwansriR]

สำรับธรรมดาๆที่ดีต่อสุขภาพ
-น้ำพริกปลาทู กินกับผักลวกและผักสด11ชนิด
-แกงจืดแตงกวายัดไส้หมูสับ
-ไข่ต้ม

[Maekwansri @KwansriR]

ยำมะม่วงกับปลาทูนึ่งกินแกล้มด้วยผัก..ดีงามมากๆ

[tuktakaew🐸 @tuktakaewkak]

วิธีเอาตัวรอดเบื้องต้นเมื่อเกิดเหตุไฟไหม้

คลิปยาวหน่อย แต่เพื่อชีวิตอันมีค่าของเราและคนที่เรารัก

#ไฟไหม้โรงเบียร์ #ไฟไหม้ #ลาดพร้าว

[المتنبي @titanfall1256]

مشهد تلقي روب لمقتل أبيه vs تلقي إيغون لمقتل ابنه

مشهد آل التنين كان جيد، مشهد صراع العروش من البداية للنهاية كان تُحفة، الثرونز لا يُقارن

2-0 للثرونز

[𝙎𝙐𝙂𝘼 𝙃𝙄𝙂𝙃 🍑🎧 @minmilin_tg]

เริ่ดดดด ชาวบ้านไม่มีจะแดก แต่พวกลอร์ดตระกูลใหญ่กักตุนอาหาร ชีเลยเชิญพวกหัวสูงมาแดกสเต๊กหนู อีสัด กูให้เลยล่ะะะ 5456677655556

#บ้านมังกร
#houseofthedragon

[m @gurlfromsaturn]

แล้วคนเหลี่ยมเยอะแบบอิเดม่อนอะ มึงไม่เอะใจหน่อยเหรอว่าทำไมเทสซาเรียนมันยืนทำหน้าเหมือนหมาสงสัยแบบนี้ พล็อตอะไรวะ กุจะบ้า 5555555555

[Islammore @Islammore]

ชัยชนะที่แท้จริงของสตรี คือการที่เธอปลีกตัวห่างไกลจาก(การปะปนกับ)บุรุษ , การพำนักประจำอยู่ภายในบ้าน , การให้เอกภาพต่อพระเจ้า , การรักษาการละหมาดฟัรฎู , การมุ่งมั่นทุ่มเทในการอบรมเลี้ยงดูบุตรหลาน ตลอดจนการปรนนิบัติและเชื่อฟังสามี เพราะแท้จริงแล้ว สตรีนั้น คือฟิตนะฮ์ (บททดสอบ)

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

โตขึ้นจึงรู้ว่า

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ผมศึกษา เรื่อง “กฎแรงดึงดูด” มาเกือบ “สิบปี”

และนี่คือสิ่งที่ผมอยากบอกคุณ

1. “ความคิด” ดึงดูด “เรื่องราว”
2. “อารมณ์แบบไหน” ดึงดูด “อารมณ์แบบนั้น”
3. “คำพูด” กำหนด “ชีวิตเรา”
4. “เพื่อนที่เราคบ” กำหนด “สิ่งแวดล้อมที่เราเจอ”
5. “คนรักตัวเอง” ดึงดูด “ความสัมพันธ์ที่ดี”
6. “คนไม่รักตัวเอง” ดึงดูด “ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ”
7. “ความใจเย็น” ดึงดูด “ความราบรื่น”
8. “ความใจร้าย” ทำให้ “ทุกอย่างช้าลง”
9. “ความวางใจ” ดึงดูด “สิ่งที่รอ”
10. “ความกังวล” ชะลอ “สิ่งที่ต้องการ”
11. “ความคิด” “อารมณ์” และ “นิสัย” คือ สามสิ่งที่กำหนดชีวิตเรา

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ทฤษฎี UNFRIEND

บางครั้ง การลบเพื่อน ก็เป็นการดูแลตัวเองในรูปแบบหนึ่ง

เมื่อก่อนเรามักเชื่อว่า การมีเพื่อนเยอะคือเรื่องที่ดี ยิ่งมีคนรู้จักมาก ยิ่งมีรายชื่อเพื่อนในโซเชียลมาก ก็ยิ่งดูเหมือนว่าเราจะมีชีวิตที่สมบูรณ์มากขึ้น แต่เมื่อโตขึ้น เราจะค่อย ๆ เข้าใจว่า จำนวนคนที่อยู่ในรายชื่อเพื่อนไม่ได้เป็นตัววัดคุณภาพของความสัมพันธ์ และไม่ได้เป็นตัววัดความสุขของชีวิตด้วย

คนบางคนไม่ได้ทำอะไรผิดกับเรา เขาไม่ได้พูดจาไม่ดี ไม่ได้ทะเลาะ หรือไม่ได้ทำร้ายเราโดยตรง แต่ทุกครั้งที่เห็นเรื่องราวของเขา เรากลับรู้สึกกดดัน รู้สึกเปรียบเทียบตัวเอง หรือรู้สึกเหนื่อยโดยไม่รู้ตัว บางครั้งความเหนื่อยของหัวใจ ก็ไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์ใหญ่โต แต่อาจเกิดจากสิ่งเล็ก ๆ ที่เราปล่อยให้เข้ามาในชีวิตทุกวัน

ความจริงข้อหนึ่งคือ เราไม่จำเป็นต้องเปิดพื้นที่ในชีวิตให้ทุกคนอยู่ตลอดไป ผู้คนบางคนเหมาะกับการเดินร่วมทางในช่วงเวลาหนึ่ง และเมื่อเวลาผ่านไป ต่างฝ่ายต่างเติบโต มีวิธีคิด มีเป้าหมาย และมีเส้นทางที่แตกต่างกัน การอยู่ห่างกันจึงไม่ใช่เรื่องผิด และไม่ได้แปลว่าใครเป็นคนไม่ดี

การกด Unfriend จึงไม่ใช่การประกาศว่าเราเกลียดใคร แต่เป็นการยอมรับว่า ความสัมพันธ์บางรูปแบบอาจไม่เหมาะกับชีวิตของเราอีกต่อไป เราเลือกได้ว่าจะเปิดรับเรื่องราวแบบไหน เลือกรับพลังงานจากใคร และเลือกใช้เวลาอันมีค่าของชีวิตกับผู้คนแบบใด เพราะสิ่งที่เราเห็นทุกวัน กำลังค่อย ๆ หล่อหลอมความคิด และความคิดของเราก็กำลังหล่อหลอมชีวิตของเราเช่นกัน

หลายคนรู้สึกผิดเวลาลบใครออกจากรายชื่อเพื่อน เพราะกลัวว่าอีกฝ่ายจะเสียใจ หรือกลัวว่าจะถูกมองว่าเป็นคนใจแคบ แต่การดูแลหัวใจของตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว หากความสัมพันธ์หนึ่งทำให้เราหมดพลัง ทำให้เราสูญเสียความสงบ หรือทำให้เราหลงลืมคุณค่าของตัวเอง การถอยออกมาจึงเป็นการเคารพทั้งตัวเราและอีกฝ่าย มากกว่าการฝืนอยู่ต่อไป

ทฤษฎี UNFRIEND จึงไม่ได้สอนให้เราตัดคนออกจากชีวิตง่าย ๆ แต่สอนให้เรากล้าจัดระเบียบชีวิตของตัวเองอย่างอ่อนโยน เหมือนกับการจัดบ้าน เมื่อของบางชิ้นหมดหน้าที่ เราก็วางมันลงด้วยความขอบคุณ ไม่ใช่ด้วยความโกรธ ความสัมพันธ์ก็เช่นเดียวกัน บางความสัมพันธ์ไม่ได้จบลงเพราะความเกลียดชัง แต่จบลงเพราะต่างคนต่างเติบโตจนต้องเดินคนละเส้นทาง

ที่สุดแล้ว
การกด Unfriend ที่สำคัญที่สุด 
อาจไม่ใช่การลบใครออกจากรายชื่อเพื่อน

แต่คือการลบความรู้สึกผิดที่แบกไว้
ลบความสัมพันธ์ที่คอยบั่นทอนหัวใจ
และลบความคาดหวังที่ไม่จำเป็น
เพื่อให้ชีวิตของเรามีพื้นที่มากขึ้น

สำหรับความสงบ
ความสุข
และผู้คนที่ทำให้เราเป็นตัวของตัวเองได้อย่างแท้จริง

[บอล ธนวัฒน์ วงค์ไชย @tanawatofficial]

💚💚💚

#ชัชชาติ #เลือกตั้งกทม2569

[บอล ธนวัฒน์ วงค์ไชย @tanawatofficial]

อาจารย์มารายการสรยุทธไวมากกกก 💚💚💚

#ชัชชาติ #เลือกตั้งกทม2569

[บอล ธนวัฒน์ วงค์ไชย @tanawatofficial]

ชัชชาติชนะขาด 💚💚💚

#ชัชชาติ #เลือกตั้งกทม2569

[Falcon @NarongAccord]

กินผักบ้างนะ

[ฮ.นกฮูก(สีส้ม) @skongki2000]

เริศหวะ 🔆

[TEEN 👑✨ @b2steen]

ก็แอบสงสัยว่าเรื่องข้อสอบโป๊ะแตกออกมาได้ไง
สรุป คือ คนที่จ่ายเงินไป ไม่ได้ลำดับตามที่จ่าย เจริญ55555555555555555555555

เครดิต : เจ้าหญิงน้อยแห่งอันดามัน

[アリーナ @areeeeeeeena]

ควาย !!!
สอบเองยังไม่มีปัญญาให้สอบผ่าน แต่มั่นหน้าโพสต์ความสำเร็จอย่างเฉิดฉาย อุบาทว์ คนรับเงินเหี้ย คนที่ทำงานให้ก็เหี้ย ไอ้คนที่จ้างแม่งก็ควาย

ท้องถิ่นเลยเป็นหน่วยงานขยะสังคม #โกงสอบท้องถิ่น