Nutriólogo Felipe Arellano

Nutriólogo

[Nutriólogo Felipe Arellano @arellanonutri]

Espero que te sientas de pta madre hoy, que tu café esté delicioso y que te pase algo bonito.

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Necesito vitamina D (Dólares).

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¡Feliz día del padre! A los que lo han sabido ser.

A los que no, ¡Feliz domingo!

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Claro que los hombres mentimos:

No pasa nada.
Estoy bien.
No me dolió.
Solo estoy cansado.
No tengo hambre.
Asi esta bien.
No importa.

ESTARÉ BIEN...

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Esta madre si pega.

- Síndrome pre menstrual.

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Es madre si pega.

- Síndrome pre menstrual.

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Mi estabilidad mental depende de cuánto genero al mes, no de quien me dejo de hablar o a qué persona perdi.

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La inactividad física causa 1 de cada 10 muertes prematuras en el mundo.

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Escogen mal a su Nutriólogo y después quieren que llegue uno bueno como yo para que les resuelva.

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Si no te gusta estresarte, no te gusta levantarte temprano, no te gusta acostarte tarde, no te gustan las matemáticas, no te gusta arriesgarte sin un sueldo seguro y no eres tolerante a la frustración… entonces te recomiendo que no lo intentes.

Ser emprendedor puede ser peligroso para ti y tu patrimonio.

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Para mi el mejor plan siempre es comer cosas ricas, no salir, preparar café y acostarme a ver películas, series o escuchar música.

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No estás triste, te falta vitamina D.

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Dicen que “Eres lo que comes”

Si, pero también eres lo que ves, lo que escuchas, lo que lees, los amigos con quien te rodeas, los hábitos que eliges, lo que haces en tus tiempos libres, lo que agradeces.

Todo lo que haces cuenta.

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Crea una vida que ames.

De esas, de las que cuando te quedes ratitos a solas tomando una taza de café, pienses: "que bien lo estoy haciendo".

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La báscula no cuenta la historia completa.

La salud de una persona no se define por los kilos en la báscula, la define la composición corporal.

2 personas pueden tener pesos iguales y tener padecimientos distintos, ¿La diferencia?; radica en cuánta masa grasa y masa muscular conservan.

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Nos pasamos el día esperando la noche.
La semana esperando el viernes.
Todo el año esperando vacaciones.
Y la vida esperando para ser felices.

El tema es lo que hacemos con el tiempo, ser millonarios en el mundo actual es “Tener tiempo”, la vida es el tiempo y algún día pasará.

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- Tu estás dura sin ir al gym
- Gracias, es tensión muscular por estrés.

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Pienso que las Mujeres prefieren a los Hombres seguros con planes valientes.
Que sepan a dónde van.
Que no olviden de dónde vienen.
Alguien con quien puedan sentirse tranquilas, seguras, sabiendo que tras cada decisión hay una mente vivaz que tiene todo bajo control de forma
completa y consciente.
Que sepa los pasos que dará.

Alguien que no ande improvisando como adolescente.

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Aunque todos hiciéramos el mismo plan de alimentación y la misma rutina de entrenamiento, seguiríamos teniendo diferentes cuerpos.

¡No te compares!

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Tu bienestar físico y emocional son más importantes que cualquier trabajo, auto, celular o bolso.

Invierte en tu salud.