Este año me hizo mirar la vida con otros ojos. Mi salud mental fue puesta a prueba como nunca antes. Mi comprensión del amor, la amistad y la familia cambió profundamente, y no creo que vuelva a ser la misma después de todo lo vivido.
No le pidas a una máquina que te vista de tal época. Mejor hazlo tú, maquíllate, juega con tu cabello, pinta, sueña, atrévete a crear esa manualidad que te llama la atención, pero no le des el poder a lo artificial de olvidar la esencia y el espíritu en tus manos, de imaginar.
Hablar de suicidio no lo provoca.
El silencio sí mata.
Hoy alguien a tu lado está aguantando en automático.
Sonriendo por fuera, roto por dentro
La prevención no es una charla una vez al año.
Es preguntar "¿cómo estás, de verdad?" y quedarte a escuchar
Es no juzgar, no minimizar
nenhuma conexão intensa vale o preço de viver em alerta constante. Química pode até encantar no começo, mas é a estabilidade emocional, o respeito e os valores alinhados que fazem alguém ser um lugar seguro, não apenas uma emoção passageira.
a veces tengo ganas de mandar a la mierda a alguien diciéndole palabras cargadas de un afecto desagradable. Luego, gracias a una pausa reflexiva, decido hablar las cosas sin llegar al impacto. Si algo aprendí es que la impulsividad me arrincona e intensifica aún más mi malestar.