ありがとうこ【美ママ研究家】

ありがとうこ｜美ママ研究家
鹿児島在住 40代2児のママ
Instagram TikTokなど投稿中
ここでは日常をつぶやきます❤

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

2ヶ月ぶり 半身浴🛁🫧できた～！
トリートメントもバッチリ👌
病気も徐々に回復✨

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

おはようございます🌞
今朝の体重です✍️
体重 －0.2kg 体脂肪－0.2％
SWだけどお家でのんびり☕
これからの事とかじっくり
考える日にします✨🫡
#ダイエット #ありがとうこ
#ダイエット仲間と繋がりたい

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

鹿児島 外 風強い🍃🌀🍃

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

@J8jkG3g8oW94589 台風🌀気をつけて過ごしてください😊🙏

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

こんにちは☁
今朝の体重です✍️
体重 ＋0.2kg 体脂肪＋0.2％
ストレスとダイエットって
すごく関係がありますよね
身をもって感じます
ストレスフリー なりたい
#ダイエット #ありがとうこ
#ダイエット仲間と繋がりたい

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

@J8jkG3g8oW94589 佐藤さん😊おはようございます！
どこか行かれますか？🚗³₃
私はお家でのんびりです☕
ストレス解消できるように 今日も頑張ります✨ 良い1日を👋

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

おはようございます☁
今朝の体重です✍️
体重 － 0.4kg 体脂肪 －0.4％
〇2kgになりました～✨
昨日壁が長いと言ってたのに
嬉しいです♪
今日も頑張りましょう☺
#ダイエット #ありがとうこ
#ダイエット仲間と繋がりたい

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

@J8jkG3g8oW94589 ありがとうございます✌️☺✌️

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

こんにちは🌞
11時に起きました 良く寝ました
今朝の体重です✍️
体重 ＋ 0.1kg 体脂肪 ＋0.4％
〇3kgの3の壁が長い…
頑張ろ☺
#ダイエット #ありがとうこ
#ダイエット仲間と繋がりたい

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

@J8jkG3g8oW94589 佐藤さん☺嬉しい言葉ありがとうございます！健康的なことも考えて 無理せずぼちぼちやっていきますね✨ありがとうございます♪

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

鹿児島 雨が降ってきました☔
雨の音っていいですよね
悩んでいたことも
心が決まりました
雨音に癒されながら
過ごしています☕

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

おはようございます🌞
今朝の体重です✍️
体重 －0.4kg 体脂肪 －0.4％
減ってよかった☺
いろんなことがあっても
日々をこなす
今日も良かったと思える日にしましょう♥️
#ダイエット #ありがとうこ
#ダイエット仲間と繋がりたい

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

こんにちは😊
今朝はゆっくり😴でした
今朝の体重です✍️
体重 ＋0.3kg 体脂肪 ＋0.3％
昨日の夜遅く食べたのに大きく
増えてなくてよかった～︎︎👍
今日も頑張ろ
#ダイエット #ありがとうこ
#ダイエット仲間と繋がりたい

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

こんばんは🌛*゜
色々あって今になりました
今朝の体重です✍️
体重 －0.8kg 体脂肪 －0.8％
やったぁ✌️
でも 現在23時前ですが
まだ食べています💦
今日は特別です！
#ダイエット #ありがとうこ
#ダイエット仲間と繋がりたい

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

おはようございます🌞
朝はゆっくり寝てました
今朝の体重です✍️
体重 ＋0.4kg 体脂肪 ＋0.4％
なんだかいまいち
スッキリしないですが
でも 今日も頑張ります💪☺
#ダイエット #ありがとうこ
#ダイエット仲間と繋がりたい

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

@J8jkG3g8oW94589 はい✋行ってきます😊

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

今日も一日お疲れさまでした
病院はひとつの検査はクリアしました
でも他の症状で次は月曜日💦
とにかく少しでも早く元気になりますように🙏
おやすみなさい🌛*゜

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

@J8jkG3g8oW94589 佐藤さん☺ありがとうございます！そう願ってます☺大丈夫✌️

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

おはようございます🌞
今日は病院に行ってきます
今朝の体重です✍️
体重 ＋0.6kg 体脂肪 ＋0.5％
最近増えてる…
でも 今日もやれることで
頑張ります💪☺
#ダイエット #ありがとうこ
#ダイエット仲間と繋がりたい

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

@J8jkG3g8oW94589 ☺ 綺麗になったかは…😁 でも気に入ってます♡

[ありがとうこ【美ママ研究家】 @arigatouko_]

おはようございます🌞
昨日美容室に行って喋りすぎて
疲れました😅
今朝の体重です✍️
体重 ＋0.0kg 体脂肪 ＋0.0％
変わらずキープ
今日は華金✨️ファイトです！
#ダイエット #ありがとうこ
#ダイエット仲間と繋がりたい