Di abad ke 19, ada satu wilayah di Pulau Sumatera yang bikin Belanda frustrasi bukan kepalang.
Bukan karena wilayah itu kaya raya.
Bukan karena pasukannya besar.
Tapi karena ada satu orang di sana yang tidak pernah bisa dibeli, ditipu, atau dihancurkan.
Namanya: Sisingamangaraja XII.
Dan ini adalah ceritanya.
Utas panjang. Siapkan minuman dulu. ☕
Baru baca jurnal peer-reviewed yg meneliti SOTO
Masuk dari tradisi kuliner Tionghoa lewat Semarang abad ke-19. Kala itu kolonial Belanda menganggap soto sebagai volksvoedsel (makanan jelata) yg ga higienis
Soto mana favoritmu dan kenapa? SOTO-in timeline yuk
Setiap 21 April lo dandan kebaya, foto-foto, caption "Selamat Hari Kartini."
Tapi lo pernah nggak nanya: kenapa bukan 4 Desember?
Kenapa bukan Hari Dewi Sartika?
Jawabannya bukan soal siapa yang lebih berjasa. Jawabannya soal siapa yang lebih berguna buat penjajah
Bacalah sampai habis.
FYI : MIT baru saja membuka akses GRATIS ke hampir seluruh materi perkuliahannya secara online
Kini siapa pun bisa belajar langsung dari salah satu kampus terbaik dunia tanpa membayar biaya kuliah
Mulai dari AI, Computer Science, Matematika, Fisika, hingga Bisnis semuanya bisa diakses dari mana saja
udah coba ???
Berhubung saya sekarang udah dicap sebagai si paling jurnal, izin berbagi cara "sederhana" untuk membaca jurnal ilmiah. Skill ini sebenarnya penting, tapi sangat jarang diajarkan, bahkan semasa S1, apalagi dengan adanya AI sekarang yang bisa dengan mudah membuat summary-nya agar mudah dipahami.
Kebetulan ada satu paper menarik yang menjelaskan itu dengan membaginya menjadi 3 tahap, agar lebih mudah.
Yuk kita bahas!
1. 𝗧𝗵𝗲 𝗙𝗶𝗿𝘀𝘁 𝗣𝗮𝘀𝘀
Dalam 5-10 menit, lakukan hal ini:
-Baca cepat judul, abstrak, dan pendahuluan,
-Baca sub judul
-Baca kesimpulan dan referensi
Niatkan fase pertama untuk menjawab 5C (Category, Context, Correctness, Contributions, Clarity).
Setelah melalui fase ini, kalian bisa memutuskan apakah jurnal ini menarik atau apakah kalian bisa membaca ini dengan baik. Karena untuk membaca jurnal ilmiah dibutuhkan ekspertise tertentu.
Tentunya saya yang backgroundnya medis, akan kesulitan membaca jurnal ekonomi atau mengenai mesin pesawat.
2. 𝗧𝗵𝗲 𝗦𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱 𝗣𝗮𝘀𝘀
Dalam 1 jam, lakukan hal ini:
-Perhatikan gambar, diagram, atau ilustrasi lainnya, terutama grafik. Perhatikan apakah memang hasilnya valid atau "dibuat-buat".
Setelah fase ini, harusnya kita sudah bisa menangkap isi dari jurnalnya, serta mampu membuat summary dari jurnalnya untuk diceritakan ke orang lain.
Bila kalian membaca jurnal yang BUKAN ekpertise kalian, maka membaca sampai second pass itu sudah bagus banget.
3. 𝗧𝗵𝗲 𝗧𝗵𝗶𝗿𝗱 𝗣𝗮𝘀𝘀
Fase ini terutama ditujukan bila kalian adalah reviewer dari jurnalnya, yang artinya mencapai fase ini tidak selalu dibutuhkan. Pada fase ini kita harus mengidentifikasi dan challenge asumsi pada setiap statement penelitian ini. Bahkan kita harus mempertanyakan apakah argumen dan hasilnya valid, apakah bukti ilmiahnya sudah cukup atau belum untuk support kesimpulannya.
Jujur, saya baru belajar fase 3 ini saat pendidikan S3, karena benar-benar dilatih untuk melakukan review pada studi ilmiah yang belum dipublikasikan.
𝗔𝗸𝗵𝗶𝗿 𝗞𝗮𝘁𝗮
Ini adalah tahapan yang sangat disederhanakan dan mungkin sangat berbeda antar bidang ilmiah.
Semoga bermanfaat!
Sumber:
Keshav. How to Read a Paper.
“kami mau melapor ke polisi, polisi punya dapur sppg, kami mau melapor ke TNI, TNI punya dapur sppg, kami mau melapor ke DPR, DPR pun punya dapur sppg. jadi ini jalan terakhir kami untuk mengadu, kepada konstitusilah kami berharap”
—ucap seorang guru, pendidik anak bangsa. ironi.
Di sejarah kita, ada sosok pinternya kayak GROK, open-minded, dan punya value tinggi yang akhirnya milih mundur yaitu Mohammad Hatta.
Di tahun 1956, Bung Hatta milih mundur dari jabatan Wakil Presiden. Kenapa? Karena dia ngerasa arah politik saat itu udah mulai nggak sehat, idealisme dikompromikan, dan orang-orang di sekitar kekuasaan mulai jadi yes-men (puppet) yang cuma manggut-manggut demi jabatan.
dan yahh dari dulu sistem politik kita emang kurang ramah buat orang-orang yang terlalu idealis dan menolak disetir.
Terbangun malam hari tiba-tiba pada jam 2-3 pagi adalah tanda hati sudah tidak bisa melepaskan glukosa ke darah dengan stabil saat malam hari.
Jadi saat kita tidur (tidak ada asupan makanan dalam durasi 6-12 jam), hati seharusnya bisa mengubah simpanan glikogen menjadi glukosa dan melepaskannya ke darah agar kadar gula tetap normal.
Namun kalau hati sudah terganggu, proses ini terganggu, sehingga terjadi kondisi kadar gula darah turun mendadak pada malam hari.
Akibatnya otak mendeteksi “bahaya,” tubuh langsung melepas hormon adrenalin, sebagai respon untuk menaikkan gula darah, sehingga kita terbangun tiba-tiba dengan jantung berdegup atau gelisah, biasanya tepat jam 2–3 pagi.
Nah, tapi ini bukan satu-satunya penyebab terbangun mendadak di malam hari ya. Ada beberapa kemungkinan lain, misalnya stres, sleep apnea, atau GERD.
Semoga bermanfaat!
Sumber:
Sleep disturbances in patients with liver cirrhosis: prevalence, impact, and management challenges.
Lebih dari 75 buku, 100 foto, dan 100 majalah langka selesai didigitalisasi, usaha terakhir sebelum mimin selesai studi dan (akhirnya) kembali bisa ikut Aksi Kamisan setiap minggu.
Ditunggu semua hasilnya di https://t.co/LBHrUjN6sn 🥳
High cortisol is the real reason you're insulin resistant.
If I wanted to reverse insulin resistance without medication, these are the 8 things I would do every day to fix it:
1. Delay your first meal (unless High protein)
Saya nyoba praktek beberapa teori2 di pembentukan habbit
Saya pernah pengen punya kebiasaan minum air putih liter per hari, karena memang biasanya cuma minum pas habis makan aja. Awalnya kerasa susah, karena mau ambil minum harus jalan dulu ke belakang.
Akhirnya, saya beli tumblr yg isinya 2 liter, saya taruh di meja belajar. Karena sering liat tumblr, mau haus gak haus bakal tetep diminum. Dan ternyata malah lebih dari 2 liter minumnya per harinya.
Begitu jg dengan mengganti kebiasaan buruk. Yg awalnya saya pagi sering bgt tidur. Satu2nya cara, setelah sholat subuh jangan balik lagi ke kamar. Dari situ jadi kepikiran buat jalan2, nyuci motor, berkebun, dll.
Ada jg teori 20-sec rule. Produktivitas dimulai dari 20 detik pertama. Misalnya pgn belajar, kalo tau gampang kedistract hp, 20 detik pertamanya jauhnya hp dari pandangan kita.
In 1983, the CIA officially documented that the universe is a simulation.
This was 16 years before the matrix was released. Page 25, which explains how to control it, was hidden for decades.
The answers lie within. (Just read once till end) 🪡
Pernah nggak sih lo tidur jam 11 malem, udah nyenyak banget, eh tau-tau kebangun jam 3 atau 4 pagi?
Abis itu muter kiri kanan, nyoba tidur lagi, tapi pikiran malah masih aktif dan susah merem sampai subuh.
Kondisi kayak gini disebut Early Awakening Insomnia.
Apa itu maksudnya?
Practice rewires your brain.
Practice rewires your brain.
Practice rewires your brain.
Practice rewires your brain.
Practice rewires your brain.
What feels difficult today can feel automatic tomorrow.