arini

[arini @arinichr]

@anggianafiesma_ heiii anggii astaghfirullah maapkeunn baru kubales reply nya. iyak anggii betulll makasih sarannyaa. aku dah beli telor omega dan vitaminnya nggi cuma yaa mau digimanain juga efeknya ttp kerasa ya😂 tida seperti duluu

[arini @arinichr]

aku merasaa abis melahirkan otakku makin bodoh😔

[arini @arinichr]

i wish nih... golongan non produktif tuh dikasih makan sama pemerintah. Minimal banget makan. Dulu di surabaya ada loh makan tiap pagi buat lansia, tapi entah ko distop sih.

[arini @arinichr]

Enak banget denger tarhim subuh di spotify

[arini @arinichr]

Kalo gaada dia ternyata gofood apa aja jadi ada yg kurang😂 orangnya lagi di atas north pacific ocean tulisannya mah, penerbangan 30 jam😭 cape bgt pasti. Happy anniversary, papiaw.

[arini @arinichr]

mau dicompare gimanapun, walau sama-sama country representative, tapi aku belom lahir beliau udah kuliah, jadi apanya yg dibandingin😂

inget kata suamimu… jgn kebanyakan mikir, yang sewajarnya aja😞

[arini @arinichr]

- Menghadapi badai demi badai berdua
- Respect satu sama lain, sering mengucap maaf dan makasih, kasih pujian even dalam hal remeh
- Kasih waktu me time walau udah punya anak

dll ah tapi tentuu perjalanan tidak selalu mulus, ini hasil melapangkan hati😇🫶🏻

[arini @arinichr]

- Membiarkan satu sama lain berkembang ke hal yg disuka… lama-lama nular hobinya, dari situ jadi bangun banyak hal bareng.
- Kalo yg satu batterynya lagi 20%, yg satu bisa bantu ngecharge atau sekedar kasih safe space
- Hari-hari isinya saling bercerita

[BABAH👽✨ @ustadchen]

Yang lagi di healthy relationship, share dong cerita yang bikin kalian yakin kalau hubungan kalian sama pasangan kalian ini healthy apa!

Contoh: lebih banyak bahagianya dibanding sedihnya, atau setelah jadian kerasa banget ada improvement di banyak hal, etc.

[arini @arinichr]

Nanya ke calon pegawai mau gaji berapa… sekian bu. Kaget dong hah emang bisa hidup di jkt segitu… jangan dong.

Yak begitulah~
Pikirku mah usaha ya usaha, tp jgn segitunya amat sama duit, tenaga orang euy🥲👍

[Hanif | AI For Productivity @hanifproduktif]

@mrchristwibowo semakin banyak meng-eksploitasi semakin cepat kaya bang hehe

[arini @arinichr]

gak semua hal aku harus paham yaaa☺️🙏🏻

[OCA ✨💓 @Yap5gurl]

Saudara kandung gw seorang psikolog yg sehari-hari kerjaannya dengerin dan beresin isi kepala orang lain yg berantakan. Pas kita lg kumpul kemarin, dia buka obrolan.

Dia bilang, "lo tau nggak paradoks paling lucu dari profesi gw?"

Dia cerita, pernah nanganin pasien yg semuanya punya pola masalah yang sama. Mereka gak ada yang bener2 sakit secara fisik, tapi badannya rontok karena pikirannya selalu merantau ke masa lalu atau masa depan.

Siksaan batin yg dijelasin saudara gw ini namanya Mental Time Travel.

Kondisi dimana otak kita terlalu canggih sampe bisa loncat ke masa lalu buat nyeselin hal yg udah lewat, atau loncat ke masa depan buat nyemasin hal yg belum tentu terjadi.

Efeknya? Lo kehilangan masa kini. Lo lagi makan makanan enak tapi nggak ngerasain rasanya, lo lagi jalan sama anak-istri tapi pikiran lo lagi sibuk mikirin cicilan 5 taun ke depan, atau sibuk nyeselin blunder kerjaan minggu lalu.

Dia cerita, banyak pasiennya yg kalau malem sebelum tidur, otaknya kayak muter kaset rusak. Mereka selalu terjebak di zona "Regret & What if"

"Kenapa ya dulu gw gak ambil kesempatan itu?"
"Gimana kalau nanti umur 40 gw mendadak di PHK dan gak punya tabungan?"

Siksaan batinnya adalah masa lalu udah jadi abu, masa depan masih jadi kabut, tapi lo ngorbanin satu2nya hal nyata yg lo punya sekarang, yaitu detik ini. Lo dapet capeknya, tapi gk dapet solusinya.

Gw tanya ke dia, "Kenapa otak kita secara psikologis bisa se terjebak itu?"

Dia jelasin kalau secara evolusi, otak manusia itu emg didesain buat bertahan hidup dg cara mengantisipasi bahaya (masa depan) dan belajar dari kesalahan (masa lalu).

Tapi di jaman sekarang, insting itu malah jadi bumerang. Tiap hari kita liat pencapaian orang lain di medsos yg bikin kita cemas ama masa depan kita sendiri.

Kita dipaksa buat selalu berlari ngejar target, sampe lupa caranya berhenti sebentar buat napas.

Ada satu istilah psikologi yg ngena banget buat kondisi ini:

"The Illusion of Control"

Kita mikir dg merenungkan masa lalu berulang kali, kita bisa mengubah rasa bersalah kita. Atau dengan mencemaskan masa depan, kita bisa mengendalikan hasil akhirnya.

Padahal itu semua cuma ilusi. Satu2nya momen dimana lo punya kekuatan penuh buat bertindak dan mengubah sesuatu itu cuma ada di masa kini.

Gimana cara kita buat lepas dari penjara waktu ini?

Saudara gw kasih terapi simpel yg biasa dia kasih ke pasiennya:

Grounding Technique (5-4-3-2-1)

Pas pikiran lo mulai melayang entah ke taun berapa, paksa mata dan tubuh lo buat fokus ama sekitar.

Sebutin 5 benda yg lo liat sekarang, 4 hal yg bisa lo sentuh, 3 suara yg lo denger, 2 bau yang lo cium, dan 1 rasa di lidah lo.

Cara ini bakal menyeret paksa kesadaran emosional lo kembali ke realita tempat lo berdiri.

Langkah kedua adalah bergaul sama kenyataan, bukan asumsi.

Kurangi bikin skenario terburuk didalam kepala. Kalau emg ada hal yg perlu disiapin buat masa depan, tulis di kertas jadi action plan yg nyata, after itu tutup bukunya.

Belajarlah buat menikmati hal-hal kecil yang gratis.

Dinginnya air pas lo wudhu atau cuci muka, angetnya obrolan ama pasangan sebelum tidur, atau rasa pahit manisnya kopi yg lagi lo seruput.

Pesan dari saudara gw ini:

Masa lalu itu udh selesai tugasnya, dan masa depan itu bukan urusan lo sekarang.
Satu2nya tanggung jawab lo adalah menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya.

Jgn biarin hidup lo lewat begitu aja cuma karena lo terlalu sibuk jadi penjelajah waktu di dalam kepala lo sendiri. Rebut kembali kendali pikiran lo mulai hari ini.

tulisan by ryn pedia
cc: istory selebriti (facebook)

[arini @arinichr]

bentar lagi ditinggal mas ke amerika🥲 yahh malas kalii tak da teman laa

[arini @arinichr]

Ada loh perempuan yg post ig setahun sekali, itupun caption postnya selalu tentang mengenang kepergian suaminya. Gilaa temen gue di lab yg selalu happy dan semangat ternyata dalemnya sekuat itu😭

[arini @arinichr]

Yah sayang sekali

[Sumatera Adil & Federal @indepenSumatera]

🚨Kalian harus tahu ini ⚠️⚠️⚠️

DAFTAR PERUSAHAAN SHARLY TJOANDA PENGHANCUR PULAU DI MALUKU UTARA

1. PT Karya Wijaya : menghancurkan Pulau Gebe
2. PT Bela Sarana Permai : menghancurkan Pulau Obi, Desa Wooi
3. PT Amazing Tabara : menghancurkan Pulau Obi, Desa Sambiki
4. PT Indonesia Mas Mulia : menghancurkan Pulau Bacan
5. PT Bela Kencana : menghancurkan Pulau Obi, Desa Soligi

Dan masih banyak lagi perusahan cangkangnya yang merusak

Sumber: JATAM

Total kekayaan Sharly Tjoanda hampir 1 Triliun Rupiah, menjadikannya gubernur terkaya se-Indonesia.

Sepertinya Sharly Tjoanda tidak butuh gaji sebagai Gubernur Maluku Utara. Yang dibutuhkannya adalah posisi strategis untuk mengatur regulasi agar bisnis tambang keluarganya semakin lancar.

[arini @arinichr]

gilaa otakku terus bekerjaa
trs barusan pake tws play lagu
kek haaaah 🥹 lovvv

[arini @arinichr]

hidupku isinya di rumah lalu nyari jajanan di shopeefood

[arini @arinichr]

“choose your hard” ceunah

[arini @arinichr]

Bikin PT aja lah

[Papan (Necromancer Bare Metal) Berjalan @papanberjalan]

makanya bikin PT, dan minta ke bos gaji nya sebagai PT, jangan perorangan, pendapatan 200jt an cuma bayar pajak 1jt an, gas!!!

[arini @arinichr]

Rspctt

[Langit Amaravati @eLAmaravati]

Saya 43 tahun. Sudah tidak punya lagi tabungan dan dana darurat. Gagal dalam finansial, gagal dalam hidup. It’s nothing to be proud of, tbh.

Kalau kamu tidak mau berteman dengan saya gara-gara itu, that's okay.

[arini @arinichr]

@kuekucuuur tapi ini beneran tentang sepatu kok mut (dan hal-hal lain yg seringkali aku repurchase) wkwkwk kamu gitu juga gak mut?

[arini @arinichr]

sesetia apa kamu?

beli sepatu nih, sepatunya rusak, beli lagi sepatu yg sama.