まろ 不安障害パニック障害鬱

34歳/双極性障害、パニック症候群、数年前に重度鬱と診断/心療内科通院中/毎日が地獄のように辛い

[まろ 不安障害パニック障害鬱 @arinkokoikoi]

うつ病になってよく人に「大丈夫よ、死ぬ病気じゃないし」って言われるけど、死ぬ病気じゃないけど死にたくなる病気なんよな

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嫌な記憶じゃない、勝手に嫌な記憶って決めつけないでって言ったら、「ほら、そうやってすぐ突っかかってくる！」って...
こういう性格になったのあなた達のせいってわかんないのかな

[まろ 不安障害パニック障害鬱 @arinkokoikoi]

子供のときのこういうことあったなーって言う記憶を伝えたら、勝手に「嫌な記憶ばっか覚えてるんやね」って言われた。
楽しい記憶より嫌な記憶ばっか覚えてて、だからそういう性格になったんやねーって。
生きてきた自分や人間性を否定された気分。

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鬱ってどうしたら治るん

[まろ 不安障害パニック障害鬱 @arinkokoikoi]

大丈夫、大丈夫って思っても予期不安が消えない。がっつり落ちて今鬱期に入りました。

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毎日毎日生きるのがしんどい
無理

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ダルい、毎日がダルくてしんどい

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@rui_dailygrowth 初めての担当医のときは診察時間3分でしたがその担当医とは相性が合わず、担当医を変更してもらってからは今は30分程です。

[まろ 不安障害パニック障害鬱 @arinkokoikoi]

@rui_dailygrowth 去年1年寛解してましたが、今年再発しました。
今はまた治療を始めています。完治はしてません。

[まろ 不安障害パニック障害鬱 @arinkokoikoi]

毎日毎日疲れ果ててる
楽になりたい

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お母さんのせいじゃないのに

[まろ 不安障害パニック障害鬱 @arinkokoikoi]

好きで鬱病や不安障害、パニック障害になった訳じゃないのに家にいるだけで家族に迷惑かけてる。

私が居るだけで空気悪くなるし、手術する時に飲み続けたホルモン剤の副作用で鬱病になっただけで、親のせいでこうなった訳じゃないのに親が自分のことを責める。

[まろ 不安障害パニック障害鬱 @arinkokoikoi]

雨やけか体調もメンタルもしんどいのに、イライラさせんでほしいわ

[まろ 不安障害パニック障害鬱 @arinkokoikoi]

30分後にお客様くるんやけど...
ほんとにこの体嫌になる

[まろ 不安障害パニック障害鬱 @arinkokoikoi]

仕事の準備中やけど、今日調子良いかなって思ってたのに今急に焦燥感とパニックになりそうな感じが...

[まろ 不安障害パニック障害鬱 @arinkokoikoi]

起床、体がだる重くて焦燥感、絶望。
あー、こんな体だったなと夢から醒めて現実に泣きたくなる。

[まろ 不安障害パニック障害鬱 @arinkokoikoi]

@rui_dailygrowth めちゃくちゃ同意、生きるのしんどいです

[まろ 不安障害パニック障害鬱 @arinkokoikoi]

@manomano_farm 不安障害とパニック障害、鬱が再発してずっと泣きたい無理辛いしんどい。

[まろ 不安障害パニック障害鬱 @arinkokoikoi]

@rui_dailygrowth 動いて気を紛らわして、それでも無理なら深呼吸して横になってます。
でも頭がおかしくなりそうです。

[まろ 不安障害パニック障害鬱 @arinkokoikoi]

夕方少し調子が良くなって落ち着いてたのに、今急に発作が...
泣きたい泣きたい泣きたい...
ずっと泣き出したい気持ちが止まらない