arjin

[Richard Sorge @Ranzerf]

Bu hafta itibariyle retatrutide ile geçirdiğim 7. haftama gireceğim. İnternetten sonra insanlığın en iyi buluşu gibi hissettiriyor bana.

Başlangıç kilom: 116
Şu an 101.6'yım.

Çok uzun senelerdir kilolu birisi olarak bu postu ilgilenenler için atıyorum ve ara ara postun altında güncellemeler geçeceğim.

Öncelikli olarak bu 7 haftalık süreçte değişimleri yazmak istiyorum. Hayat tarzımı pek değiştirmeden bu değişimi yaşadım. Hayat tarzımda değişen kısım daha protein ağırlıklı beslenmek oldu. Onun dışında ne yapıyorsam aynı şeyleri yapmaya devam ettim.

-İştahım ciddi ölçüde azaldı, 1 büyük boy pizzayı rahat yiyebiliyorken şu anda 3 dilimde doyduğumu hissediyorum. Devamını getirmiyorum.
-Alkol isteğim/ kullanım oranım ciddi ölçüde azaldı. Haftada 3-4 gün 8-9 bira içiyorken şu anda 2-3 birada yeterli buluyorum.
-İradeli hissetmeye başladım ve değişimi gördükçe de daha da istekli hale geldim.

Kötü etkisi olarak söyleyebileceğim tek şey bazı günlerde yaşadığım bulantı/kusma hissi olabilir. Bunu da mide koruyucu ile hallediyorum.

Soruları olan varsa eğer bu postun altına yazarsa elimden geldiğince yanıtlamaya çalışırım.

[LaHaine DeLaRue @DelarueLahaine]

welche junkies entscheiden welche getränke in kühlschrank bei rewe reinkommen

[T @dfwtee_]

btw it's so fucking stupid you can be anxious physically in your body even after you've decided mentally you don't care. I'm supposed to be in charge here.

[shu @15_bxx]

京都に来てから今までで1番感動した場所

[Galen @clovergal_]

periods, pregnancy, menopause, while men just.. live their lives? i don’t get it

[swamp hag ✨☕️🌸🍓🍰 @potatoslav]

german

[Birender Dhanoa @bsdhanoa]

Every time I decide to reduce my screen time, another war breaks out…

[eda ★ @edascofield]

i love when someone says “that’s so you” feels good to know i exist and have a vibe

[susule @suuneymis]

yürüyerek şehir bile değiştiririm ama üst geçitten geçmek zorunda kalmanın verdiği mental üşengeçlik bambaşka arabalar alttan geçsin onlar zatn burjuva

[Serdår Nalcakarqvist #DenizGöktaşaÖzgürlük @snalcakar]

Siz sanıyordunuz ki hep Sultangazi’de takılacaklar

[Meric @mericfi]

Dubaide Torch ekibi olarak @Moca_Network etkinliğindeydik ve çookk keyifliydi 🥳

Dc banı devam ettiği için 2 gün içinde tg kanalımız aktif olacak, bol bol çekiliş yapılacak 💸

Yakında Moca için farklı duyurularımızda olabilir 👀

[Nur Dogan @nurdogan_journo]

Son bir haftada gördük ki, Türkiye’de sokakları suçlulardan arındırabilecek kadar polis, orman yangınlarını söndürebilecek kadar toma/su varmış.

[Profesör Facia @Profesorfacia]

Espressolab'ı #Boykot etmek için kahve alıp yola döken bir geri zekalı gördünüz mü hiç?

Göremezsiniz...

[efe @sahdavar]

Geçtiğimiz günlerde Türkiye'ye gelen Dua Lipa:
"Türkiye'de yemeklere bayıldım, özellikle döner kebap favorim oldu. Tatillerimi burada geçirmeye bayılıyorum. Tek sıkıntı Espresso Lab diye bi yerde içtiğim kahve oldu, sanki kahve değil bok içiyordum. Oraya sakın gitmeyin."