ゆるぽたローディ

ロードバイク（PINARELLO RAZHA)と美味しい料理があれば最高！
50歳から夫婦でポタリングしながら少しだけ気張って走ってます〜
2015年腎移植～2020年スタートのロードバイクライフを満喫中です😃
気軽にフォロ～お願いします～！
そしてちょっと猫🐱

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

昨日の１４時から仕込みのHalloweenイベント
からの仕入れ
からの孫運動会💦

睡眠無しでまた、１４時から仕込み
からの営業になる日だ😅

労働時間の長い飲食経営には４８時間連日仕事は良くある日々☺️

しかし年齢とともに疲労が残る😢

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

チェーン脱落やパンクなど、色々とアクシデントありましたが、お蕎麦に手作りパンに焙煎コーヒーと、みんな楽しく道の駅いながわrideできました😊

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

カンパWTOホイール
サイクルセンターサンワさんでバランスと振れ取りとタイヤ交換のため入院中☺️
年１〜２でプロに任せるのも安心ですね😊

他店で購入して５年
その他メンテは親切なサンワさんでお世話になっています☺️
そのうち本体オーバーホールも予定！

うちと定休日が重なるのが辛いですが💦

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

@muscle_rider_55 ありがとうございます！

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

走り出して左膝内側の張り💦
帰路は右膝皿裏痛😢
そして気づけば軽く熱中症？？

なんとか８０kmは走れました😊

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

新しい相棒 Bryton550
設定も完了😊

先代の750は５年頑張ってくれました。
９割の充電接続部分の脆弱と画面の白落ち。復活しても速度センサートと勾配等は生きてい���のですが、時刻はアウト💦

タッチパネルで誤作動が多かったので、550に決定しました〜

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

面白い記事抜粋
学生時代のあだ名らしい

大村→ダイソン
野村→フィルダーソン
梅村→バイソン
若村→ジャクソン
下村→アンダーソン
島村→ファッションセンター
津村→バスクリン

下の2人は可哀そうでしょ

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

身体重く気持ちはBAD💦
でも走りたくて無理のないよう少しだけ���️

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

@Kaburiore2 良かったです😊

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

@daisi_ikooji 情報ありがとうございます！

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

連日猛暑が続いています
屋外でお仕事されている方々は熱中症に気をつけ��ください

※ポカリスエットと水を１対１で割り少量の塩を混ぜると良いとの事です

スポーツドリンクだけやお茶にコーヒー等は血液を濃くするらしいです

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

@Kaburiore2 ですね！腎生検も表面のみ麻酔で、細胞摂取後も鈍痛と内蔵が引き裂かれるような痛みがありました！
胆のう除去は全身麻酔だったので大丈夫でしたが😢
頑張ってください！

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

@Kaburiore2 @daisi_ikooji 早く、少しでも良くなるように願っております！

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

１０時から暑さ増してきました💦

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

@Kaburiore2 投稿みて驚きました💦
敗血症などにならぬよう気をつけて、入院中は安静と薬に頼るしかない“まな板の鯉“ですが、退院できるまでは我慢してくださいね！
自分との闘いに打ち勝ちましょう！

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

@yanshimi6180 知り合いが熱中症は癖になると言ってました💦
過信するのは禁物ですね！

ありがとうございます😊

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

昨日昼好きから地元の氏神様を参拝して、車の洗車🚙

リビングに上がり３時半過ぎには熱中症に気づく💦
気怠さに下痢、脱水症状でダウン😢
深夜までリビングで寝てばかりで、本日昼過ぎまで下痢と倦怠感💦
昼寝して１６時、どうしても趣味の汗をかきたくてロードバイク跨がりまた熱中症😢アホです💦

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

昨日は四天王寺さん付近の『���花』さんで出汁巻きラン��☺️
そしてスイーツは土師ノ里付近の『Defi』さんでクレープを堪能しました😊

そろそろ熱中症対策が必須になってきました💦

[ゆるぽたローディ @arrow2006]

１９kmだけスプリント練習

今日はサドルから５cmほど浮いた状態が良好で
全体重でペダリングできました😊

同期できてなくて時刻は違います💦