طلعت من الدوام..
لا استعجال مادام ما عندك ظرف طارئ..
حان الوقت لتغيير نمطك إلى نمط البطيء، فعّله،زود بعض الدقائق وأنت تتقضى في السوبرماركت، أو تتقهوى في الكفي شوب، أو النشاط الذي تقوم به..
الغرض أنك ترسل لعقلك رسالة لا يوجد شيء طارئ، اهدأ..
حينها ستعيش واقعك وتعزز السكينة..