La vecina de al lado

psicóloga de profesión, terapeuta por vocación. Tejedora y bordadora por hobby.

[La vecina de al lado @arseleon]

Tú mereces sentirte bien... no solo aguantar, no solo cumplir, no solo sobrevivir.
Vivir con plenitud emocional es posible cuando dejas de normalizar el cansancio constante, la culpa o el vacío interno.
En psicoterapia trabajamos para que tu vida no sea solo resistencia.

[La vecina de al lado @arseleon]

@convoynetwork ¡Feliz Cumpleaños Perrita de Cadena! Te deseo lo mejor de lo mejor, que la vida te siga regalando genialidad contagiosa.

[La vecina de al lado @arseleon]

@convoynetwork en la mañana escuché la entrevista que hizo Alex syntek con Gustavo Adolfo infante (de los dos no se hace uno 😖) y la manera en cómo habla en 3ra persona si es preocupante, hasta dice que ya hay que reconciliarse reguetoneros y poperos 🙄

[La vecina de al lado @arseleon]

Cada día es una nueva oportunidad para empezar de nuevo.
No porque todo se borre, sino porque tú puedes decidir hacerlo distinto.
Elegir diferente puede ser pedir ayúda, poner un límite, escucharte o dejar de exigirte tanto.
Pequeñas decisiones sostenidas generan grandes cambios

[La vecina de al lado @arseleon]

🇲🇽 Día de la Independencia de México
Hoy recordamos una palabra que tiene una historia enorme: libertad.
Y quizá también podamos preguntarnos por nuestra propia libertad.
Porque independizarnos emocionalmente no significa dejar de necesitar a los demás, alejarnos de quienes amamo

[La vecina de al lado @arseleon]

Lo que evitamos sentir no desaparece.
Se queda en el cuerpo, en las decisiones que postergamos, en el cansancio emocional, en la ansiedad o en relaciones que duelen.
Lo que niegas, te controla.
Pero cuando dejas de huir y te permites mirar con honestidad, comienza algo distinto.

[La vecina de al lado @arseleon]

@LaYadixmexa @LaYadix

[La vecina de al lado @arseleon]

@convoynetwork #yadixalamexa me siento orgullosa de ser mexicana porque nuestro carácter ante la adversidad es con humor, somos bien bailadores y todo el tiempo queremos pachanga o wateke jajaja

[La vecina de al lado @arseleon]

@convoynetwork #yadixalamexa “cielito lindo” Jimmy Rodríguez está linda esta versión ✌🏼

[La vecina de al lado @arseleon]

#yadialamexa “cielito lindo” versión jimmy Rodríguez

[La vecina de al lado @arseleon]

#yadixalamexa lila downs y panteón rococo “Cariñito”

[La vecina de al lado @arseleon]

@LaYadix lila downs cariñito con panteón rococo

[La vecina de al lado @arseleon]

Repetirte afirmaciones es un buen inicio, pero a veces no basta con decirlas cuando por dentro no las sientes.
En psicoterapia trabajamos para que frases como estas se vuelvan reales en tu vida, no solo pensamientos positivos.
#Autoestima #PsicoterapiaEnLínea
#ReEvolucionGestalt

[La vecina de al lado @arseleon]

¿Cómo te sientes hoy?
¿Hace cuánto no te preguntas cómo te estás sintiendo realmente?
Muchas veces vivimos en automático: cumplimos, resolvemos, seguimos ... pero no nos escuchamos.
Cuando ignoramos nuestras emociones, el malestar se acumula: ansiedad, cansancio emocional.

[La vecina de al lado @arseleon]

Tu salud mental merece ser cuidada todos los días.
✨Camina o realiza alguna actividad física.
✨Alimenta un pensamiento que te haga bien.
✨Cuida tu alimentación.
✨Tómate descansos.
✨Habla con alguien de confianza.
Y si necesitas un espacio seguro te puedo ayudar.

[La vecina de al lado @arseleon]

El ciclo del amor propio se construye con pequeñas decisiones:
✨Paz mental
✨Ser feliz
✨Aprender algo nuevo
✨Consentirte
✨Hacer ejercicio
✨Cuidar tu salud
Si quieres fortalecer este ciclo, puedo acompañarte en tu proceso terapéutico.
#PsicoterapiaEnLinea
#ReEvolucionGestalt

[La vecina de al lado @arseleon]

La empatía es valiosa, pero cuando te entregas sin límites, puedes perderte a ti misma.
Poner límites también es amor.
Si te cuesta establecerlos, puedo ayudarte a encontrarlos de forma respetuosa y consciente.
#LímitesSanos
#Crecimiento
#TerapiaEnLínea #ReEvolucionGestalt

[La vecina de al lado @arseleon]

#ConvoyEnChilango @olallo_rubio yo acá de chismosa tengo unas dudas ¿a qué escuela ibas? ¿Televisa elementary? Y la otra ¿? ¿Porque no ves a tu hija todos los días?

[La vecina de al lado @arseleon]

@olallo_rubio #ConvoyEnChilango dice MaJo mi hija de 20, ¡déjanos soñar Olallo! A ella ilusiona pensar que México puede ganar el mundial. Y ¿si, sí?
Parece que tú dices ¿qué tal que no?

[La vecina de al lado @arseleon]

#convoyenchilango dice MaJo mi hija de 20, ¡déjanos soñar Olallo! A ella ilusiona pensar que México puede ganar el mundial. Y ¿si, sí? Parece que tú dices ¿qué tal que no?