my therapist told me:
"if you're an anxious person, do everything for fun. go to a job interview for fun. exercise for fun. start a blog for fun. anxiety feeds on importance. don't treat everything like a life-or-death situation."
and then it all made sense.
Imagina um filme sobre dois estrangeiros em uma cidade grande: eles viram amigos e aos poucos se apaixonam, mas não podem ficar juntos porque, em ambos os casos, isso significaria um apego às suas raízes fora dessa metrópole. E detalhe: eles sempre dividindo frames assim: