This new creatine study is insane.
People who never trained took 10g of creatine a day and gained more lean tissue (2.43 lbs) than people who were lifting 3x a week with no creatine (0.31 lbs).
Here's the breakdown: (1/18)
I spent years in C and C++ at Microsoft and Google and architected 100s of systems and reviewed 1000s. I smell bad code the way some people smell smoke.
1/ First week with Claude I thought I’d cheated the system — stuff shipped, checks went green, I went to bed early.
Then every bug fix started making two new ones. Work crawled.
2/ Checkout breaks billing. Billing nukes notifications. “Quick field tweak” blows up three modules.
I saw the same Spaghetti code lazy programmers have always written — Claude just writes it 200x faster.
3/ Anthropic trained a genius on a landfill of Stack Overflow and enterprise Java and called it helpful.
Reach through objects. Over-DRY. Speculative hooks. Inheritance trees. One file, five jobs. God functions.
4/ Fix has been here since 1994. Anyone recognize this?
5/ Steal — paste into `AGENTS.md`:
```
# Timeless constraints (not a checklist)
When two principles collide, pick the one that cuts future cost in THIS codebase.
HARD RULE: refactor to the principle FIRST, then change behavior.
1. Separation of Concerns — one kind of work per part (UI / domain / persistence / infra). Root principle.
2. Encapsulation / Information Hiding — small stable contract; hide internals.
3. High Cohesion + Loose Coupling — change-together lives together; independents talk narrow.
4. DRY — one authoritative representation of each piece of *knowledge* (not every similar line). Avoid over-DRY.
5. KISS — simplest design that works; complexity is the long-term tax.
6. Single Responsibility — one reason to change.
7. Depend on Abstractions — policy doesn’t depend on details; both depend on contracts.
8. YAGNI — no speculative features, frameworks, or “later” hooks.
9. Composition over Inheritance — assemble pieces; don’t grow fragile hierarchies.
10. Open/Closed (with discipline) — extend at stable boundaries; only where change showed up twice.
Honorable: Law of Demeter · fail fast / illegal states unrepresentable · optimize for deletion · Unix do-one-thing + compose.
Treat as constraints. Violate slogans when judgment says so.
```
Recentemente, o bilionário Peter Thiel investiu em uma startup que coloca coleiras inteligentes em vacas.
Parece piada, mas a empresa já vale mais de US$ 2 bilhões.
Funciona assim: o pecuarista desenha uma cerca virtual pelo celular e o GPS da coleira mantém cada animal dentro da área definida. Quando a vaca se aproxima do limite, recebe um sinal sonoro e uma leve vibração indicando para onde deve voltar. Em poucos dias, ela aprende.
Na prática, o pecuarista consegue mover o rebanho inteiro arrastando uma linha na tela. Sem porteiras, quilômetros de arame ou a necessidade de percorrer o campo.
Mas a parte mais valiosa não é a cerca.
Enquanto o gado pasta, o sistema registra cinco leituras por segundo de cada animal, acompanhando movimento, comportamento e condição física.
Com esses dados, a IA consegue identificar sinais de doenças, período fértil e até prever partos antes que isso seja percebido por alguém no campo.
O nome da IA é Cowgorithm. Ela foi treinada com mais de 7 bilhões de horas de comportamento real de vacas.
Para um leigo, o modelo de negócios parece ser apenas as coleiras. Mas, na realidade, são os dados.
Hoje, mais de 1 milhão de animais usam a tecnologia, por um custo de cerca de US$ 5 a US$ 8 por vaca por mês.
O Brasil tem um dos maiores rebanhos bovinos do mundo, com mais de 200 milhões de cabeças, e boa parte do setor ainda opera com métodos tradicionais.
É uma tecnologia com espaço enorme para crescer por aqui!
Faire 83 km en moyenne sur un match pour une équipe d’un standing comme le Réal c’est révélateur d’un souci depuis quelques années déjà.
Sous Xavi Alonso c’était déjà l’équipe qui parcourait le moins de distance avec 98 km de moyenne ( - 13 km entre Xavi Alonso et Mourinho)
Le Real décroche vraiment seul en bas de tableau, avec 1,7 km d'écart sur l'avant dernier (Getafe, 85,13 km)
ce n'est plus juste "l'équipe qui court le moins", c'est un vrai décrochage statistique qui se confirme années après années
2021-22 et 2022-23 (Ancelotti, C1) : >115 km saisons des deux Ligues des Champions
2023-24 (Ancelotti, C1) : 114,6 km
saison du doublé Liga/C1
2024-25 (Ancelotti, C1, 108,36 km )
Ancelotti reconnaissait déjà la baisse mais assumait : « L'an dernier non plus on ne courait pas beaucoup, et on a gagné la Champions League »
2025-26 (Xabi Alonso, Liga) : 98 km
plus bas total de Liga cette saison la
2026-27, J1-J7 (Mourinho, Liga) : 83,46 km dernier du championnat, 10 km sous la moyenne Liga
Football analytics is solved.
GPT-6 Astra + Higgsfield built us a tool that tracks players, maps passes and follows possession while you watch.
Watching sports is more fun with AI.
9/11 is the only time we lost 4 black boxes from the Twin Towers crash
Flight 93 is the only crash in American history that left no aeroplane wreckage
Despite all of this, the FBI recovered 4 passports belonging to terrorists
No passports of other passengers were recovered
“ESTALLAN PROTESTAS EN GRECIA
GRECIA ESTÁ PARALIZADA; aeropuertos, puertos, fábricas y trenes paralizados. TODO ESTÁ CERRADO.
El silencio al respecto es extraño. Es uno de los eventos más importantes.
ESTO ES ÉPICO.
Toda Europa ha sido traicionada de una manera incomprensible y ahora está despertando rápidamente, como lo demuestran estas multitudinarias protestas en Grecia.
No te lo mostrarán en los medios. EL MUNDO SE ESTÁ LEVANTANDO. ES HORA DE RESISTIR. COMPARTE POR TODAS PARTES... ESTO ES GRAVE.”
Si en Grecia se pueden hacer estas movilizaciones, también se pueden hacer en todos los demás países del mundo.
Es insoportable que cada mínima acción dudosa en cada partido del Real Madrid, aunque se demuestre que esté bien pitada, conlleve inmediatamente y durante los próximos días miles de mensajes de periodistas y medios nacionales hablando de robos, etc. Es desolador y asqueroso.🤮