فطوم ‏

[فطوم ‏ @as7595s]

الوعي المُفرط عزلةٌ مقدّسه 💡.

[فطوم ‏ @as7595s]

مُتعب ان تكون دائماً الخاتمه المؤلمه رغماً عنك!

[فطوم ‏ @as7595s]

اصنع شعورك يتشكّل واقعك 💡.

[صالح الهاشمي 🗝✨️ @s_84_]

لا تجعل سعادتك مؤجلة إلى ظرفٍ قادم
أو شخصٍ معيّن..
السعادة حالة داخلية .. شعور ،
ومنها تبدأ صناعة الواقع الجديد. ✨️

[فطوم ‏ @as7595s]

@tufafsh123 @_abdala122 ماعمرك صحيتي النهار 😬…
طب فرصه جربي!! والله النهار ممتع جداً وحركتك وانجازك فيه يكون اعلى 👍🏻.

[فطوم ‏ @as7595s]

الصيف متى يخلص؟

[فطوم ‏ @as7595s]

@fabuloasis الانهيار الفكري وسقوطه قبل تلاحظين ماعاد تخدمك ولاعاد هالافكار تشتغل ابداً لدرجة تحسين فيه خلل وشعورك الغالب في خلل وهو مافيه بس ذي مرحله ماقبل الانهيار والسقوط لها والله يعديها بسلام ع كل من يمر فيها بهاللحظه يارب لانها فتره مو سهله ولابسيطه ابداً

[فطوم ‏ @as7595s]

حسبي الله في كل من اوجع قلبي
حسبي الله في كل من افقدني الشعور بالامان
حسبي الله في كل من استغلني واوجع قلبي
حسبي الله ونعم الوكيل في كل خبيث منافق بوجهين

يارب باعد بيني وبين كل قلب كاذب منافق مليان خبث تجاهي يارب نجيني وابعدني عنهم بكل يسر ولطف وامان ع قلبي وروحي يارب

[فطوم ‏ @as7595s]

حزينه وحزني مو على احد حزني فقط ع نفسي وغربتي فيني…

[منيرة - معلم متقدم 🎯 @trustmeem]

ستنجو دائماً .. 🕊️♥️

[فطوم ‏ @as7595s]

🕊️

[Rand Hamid الصحة قبل الطب @ryousifacu]

مقابلة انسان حقيقي هي أبلغ درجات الدهشة وسط هذا الحفل التنكري

[فطوم ‏ @as7595s]

@CatMaaannn واحلا فعاليات 🥹💖

[فطوم ‏ @as7595s]

@_abdala122 جرب الاثيوبي افضل محصول بارد والكولومبيه اذا تحب الحامض جربها بس عنّي عجزت ابلعها بارده يادوبك اشربها خاره ومع الاسف معتزله الحار نهائي وصامله ع الاثيوبي بارد مُره ومرارتها حلوه تدغدغ مخك ثم تجي بعدها البرازيلي

[فطوم ‏ @as7595s]

@_abdala122 احب اغانيها القديمه وذي بعد لشاروخان كلها بهجه 🥹💖

https://t.co/XqZP3fOjV8

[فطوم ‏ @as7595s]

@_abdala122 من دخل وانا اضحك بداية خير الحمدلله 😂👏🏻

[ذاّت بَعدان 𐩹𐩩 𐩨𐩲𐩵𐩬 @thatbaadan]

"وأن أعمق التحولات لا تُرى إلا بعد أن تُثمر"
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Tik tok : @880ol

[فطوم ‏ @as7595s]

🌟

[المُهندس زياد @ii7_8]

كايتي ماكابي | مدربة زواج معتمدة تحلل لحظة علاجية من برنامج واقعي عن كيف الدفاعية تدمّر الأمان العاطفي في الزواج.

وش صار في المشهد؟
زوجة اسمها كارمن قالت لزوجها: "أحيانًا أحس بعدم الثقة معك". بدل ما يستمع لمشاعرها، رد فورًا بدفاعية: "يعني تتهميني؟ أنا ما سويت شيء! فتّشت جوالي مليون مرة وما لقيت شيء". واستمر يتهمها بالبارانويا.

المعالج تدخّل ووضّح نقطة مهمة: كارمن ما كانت تتهم. هي بس كانت تشارك شعورها الداخلي وانعدام الأمان اللي سببه غيابه أحيانًا. هي تتكلم عن نفسها، مو عنه.

ليش الدفاعية مشكلة؟
لأنها تعطي رسالة: "مشاعرك غير آمنة معي". وهذا يخلّي الطرف الثاني يتوقف عن المشاركة، وتزيد علامات عدم الثقة، ويصير فيه مسافة عاطفية كبيرة. الدفاعية تدمّر الأمان والترابط — وهم أساس الزواج الصحي.

البديل الصحي:
بدل ما تقول "أنا ما سويت شيء"، المفروض يقول:
"آسف إنك حسيت كذا. أي تصرف مني سبب لك هذا الشعور؟ وش أقدر أسوي عشان تحسين إنك تقدرين تثقين فيني؟"

المدربة تسميها: "كن فضولي، مو غاضب Get curious not furious".

الزواج الصحي مبني على الأمان والتواصل. لما شريك يعبر عن جرح أو قلق، دورك مو إنك تبرّر نفسك فورًا. دورك إنك تفهم، تسأل، وتتعلم كيف تطمّنه.

[فطوم ‏ @as7595s]

@thatbaadan ذي نظامها نظام خالف تُعرف والا ماعندها ماعند جدتي

[فطوم ‏ @as7595s]

ليس كل من اعتبرته صديقاً بادلك ذلك وليس كل من اقترب منك جاء لأجلك!!

[أسمرلدا @mune___1]

أواجه وحدي فشلاً حادًا في الصداقة، تبين لي بعد كل ذلك الجهد أن الذي اعتبرها صداقة من الأساس هو أنا فقط، الآخر كان يلتقط منها الذي يفيده وحسب.

[فطوم ‏ @as7595s]

@Nouf_storyline 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂