nouf al sughaier

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

إن كان الكلسترول الضار عندك فوق 190 وَثبت أنه فرط كوليسترول عائلي…فلابد أن تعالج نفسك وتنصح اخوانك وخواتك وابناءك ووالديك بالفحص...

ليش؟

لأنه احتمال 50٪ لكل واحد منهم أن يكون قد ورث الحالة مثلك وهو مايدري !!
والعلاج يقي الجيل الحالي والذي يليه من الاجيال من جلطة قلب مبكرة.

[د. أسامة الجامع @oaljama]

إن ما يجعلنا نتردد في اتخاذ القرار انتظارنا لما يسمى (الشعور المكتمل)، بأن نشعر أن كل شيء قد اكتمل لاتخاذ القرار، ولأن هذا الشعور لن يأتي أبدًا فنظل مكاننا بلا قرار، لتكن لديك المرونة النفسية والتفكير الواقعي أن المعلومات لن تكون كاملة أبدًا، وأن استعدادك لن يكون كاملًا أبدًا، وأن شعورك لن يكون كاملًا أبدًا، وأن تأكدك المطلق أن قرارك صحيح لن يحدث أبدًا، فدائمًا سيظل هناك شك، وعليه توكل الله واتخذ القرار بما لديك جزئيًا من استعداد ومعلومات.
#اسامه_الجامع

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

انتبه :
عندما تتوقع الأسوأ .. فأنت تعطيه فرصة أكبر للتواجد في حياتك.
..
الرسالة : لاتتوقع الأسوأ .

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

يتعب كثيرًا ..
من يتعامل مع الحياة والناس بتفكير : (المفروض أن).
الحياة لاتسير وفق (المفروض) بل وفق (الواقع).
هكذا تسير الحياة في الغالب ، ومن يسير ضد اتجاه الحياة يقضي عمره في التوتر .

[د هدى الغدير @hudaidoctor]

🔸إعتمدت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية علاج جديد لجفاف العيون هو بخاخ الأنف varenicline (Tyrvaya)

👈 يعمل على زيادة إفراز الدموع لمعالجة جفاف العين
👈 تحتوي العلبه على زجاجتين من بخاخ الانف
👈 الجرعة الموصى بها مرتين يومياً

#دهدى_طب_عيون
#صوت_الطبيب
@co_aw1

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

إذا لم تستشعر السلام بداخلك ، فستجد في الحياة أشياء كثيرة تبعث فيك الفوضى.. قلق ، غضب ، تذمر ، صراع ..
كيف أوجد السلام بداخلي ؟
اقترب من ربك أكثر ..
ابتعد عن التفكير في أي موضوع مزعج..
ابتعد عن إصدار الأحكام على الناس..
خذ الحياة بالسماح وليس بالتعقيد.

[جوهريات @joh_r4]

يقول ابن القيِّم رحمه الله:

"لاتحمل هم الدنيا فإنها لله. ولا تحمل همَّ الرزق فإنه من الله. ولا تحمل هم المستقبل فإنه بيد الله. فقط احمل همًا واحدًا كيف ترضي الله، لأنك لو أرضيت الله، رضي عنك وأرضاك وكفاك وأغناك."

[أحمد الزرّاع @ahmadalzarra76]

#موسم_الرياض
#حفلة_رأس_السنة

لماذا لا توجهون تهمة التشدد والتطرف للنصارى الذي لا يحتفلون بأعياد المسلمين؟!

أم أنه تتبع الضب 🦎الى جحره

[التفكير الإيجابي @tfkerejabe]

“ المال هو أدنىٰ درجات الرزق ، والعافيةُ هيَ أعلى درجاتُ الرزق، وصلاح الأبناء هو أفضل الرزق، ورِضى الله تعالىٰ هو تمام الرِزق

[مادين فاشن 🩵 @FashionMaden]

العيد قرب وكثير منكم حابين يتميزوا بضيافة بطعم لذيذ وشكل جذاب أنصحكم بالشوكولاتة البلجيكية من شوكوفليكس.
بتدعوا لي على طعمها أنا واثق:
حسابهم تويتر:
https://t.co/UHxGDkZ1Ng

[Chocoflakes | شوكوفليكس @Chocoflakes_sa]

الان سوينا لكم بوكس (مكس ماوند) اللي يحتوي على جميع النكهات (كلاسيك - كراميل - كرسبي)
٤٠ قطعة شوكولاتة بلجيكية بداخل الصندوق

[nouf al sughaier @as_nouf]

@HRDF_Care السلام عليكم
هل هناك دعم لمتضري جائحة كورونا
مع العلم انه وصلني رسالة من طاقات مفادها (أنت مؤهل للدعم المادي المقدم من هدف للمتضررين من جائحة كورونا)
وشكرا.

[د. أسامة الجامع @oaljama]

لا تتحلى بالمنطقية طوال الوقت، وليس مطلوباً أن تعرف المغزى من كل شيء يحدث حولك، فإذا شعرت بشعور حاد أو مزعج فليس بالضرورة أن تبحث عن تصنيف له، فقد دعه وشأنه ومارس حياتك، فبعض الأمور ندركها، وبعض الأمور تقع خارج إدراكنا على الأقل الآن.
#اسامه_الجامع

[nouf al sughaier @as_nouf]

@SaudiMOH استفسار موجه الى وزارة الصحة
عملت فحص مامو جرام بالعربات المتنقلة ( ومتواجدة بواجه الرياض في اكتوبر ) قبل اكثر من اسبوعين ، ولم يصلني رد بالنتيجه ؟ مع العلم بان المسؤلة افادتني بان النتيجه خلال اسبوعين !!!!
نرجو منكم افادتنا ياوزارة الصحه ...

[د. أسامة الجامع @oaljama]

جلست مع أشخاص يحملون الهمّ، ولا يمكنك منعه فهو من طبيعة الحياة، إلا أني لاحظت أن ما يزيد الهمّ على صاحبه هو طريقة النظر إليه وتضخيمه، أحيانا يكون نظرتنا للمشكلة أشد علينا من المشكلة نفسها، التي تبدأ بالتصاغر مع مرور الوقت أو نبدأ نحن بالتأقلم معها، لا تستعجل.
#اسامه_الجامع

[أسرار علم الشخصيات➰ @Drrmohh]

طبياً ونفسياً :
ليس هنالك مرض يفتك الجسد أكثر من التفكير الزائد والحزن اليومي الدائم ، بحيث عندما تعيش حياتك بالأسى والغم والتفكير السلبي ستتحول مشاكلك النفسية إلى اضطرابات جسدية تتمثل في نوبات الأرهاق والضعف والتوتر وارتفاع الضغط وهذه الأشياء تعقبها إختلالات صحية تعجل من موتك

[nouf al sughaier @as_nouf]

@noony654 @trbyh @khalidalkhodair نأمل من المسؤلين في المدارس اعادة النظر بتخفيض الرسوم الى نسبة لاتقل عن ٥٠٪ ،
مافائدة الاتصال واخذ رأيي ولي الامر بالنسبة المقترحة اذن ؟؟!!!!!!!!

[منصة ثنايا المعرفة @ThanayaCo]

كلما قلّ القلق زاد التركيز، افعل ما يجعلك أكثر اطمئناناً، وتحرر من كلمة "لابد، لازم، ضروري" لا تستخدمها دائماً، افعل ما يجعلك سعيداً.

@oaljama
الدورة التدريبية كاملة بعنوان الخجل الاجتماعي 👇🏻
https://t.co/bWPQ1T7sRE

[د. خالد سعود الحليبي آل ابن زيد @Dr_holybi]

إن عدو #السعادة الأخطر هو #القلق والتوتر، فمن عاش في أسر #الخوف من كل شيء، والتوقع السيء لكل شر، فلن يستطيع أن يحقق السعادة الكاملة.
وقد قيل: (لا حياة لخائف).

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.
ليس بالضرورة أن تكون كفئاً في كل شيء تفعله.
#اسامه_الجامع