朝姫

18↓ | 義務教育修了済 | 朝姫(あさひ)
真緒くん.零さん.薫くん▶︎同担拒否
自衛のため同担様Bしています
取引垢としても使用.取引終了後ブロ解◎(当方からすることはありません)

[朝姫 @asahi510_ES]

【交換】
あんスタ P.A.shots!! Vol.7 Action

【求】真緒≫≫薫.晃牙≫≫≫零

【譲】画像参照(キャラ右下残り枠数.無記載5枠)

✮5BOX予約済
✮郵送のみ

※当方未成年(義務教育修了済)

検索からでも気軽にお声掛けください🕊

[スペクタクルスフィアライブ運営委員会 @es_spe_live]

スペクタクルスフィアライブ
🔥𝐇𝐎𝐓 𝐁𝐄𝐀𝐓 𝐑𝐄𝐕𝐎𝐋𝐔𝐓𝐈𝐎𝐍!!🔥

とうとう本番まで３日となったね！
たくさんの愛が溢れる、熱〜いライブにしようね💖（日和）

#スペライ

[朝姫 @asahi510_ES]

【交換】
あんスタ ぱしゃっつ

【求】同異種 真緒.零.薫

【譲】画像参照

✮郵送のみ

※当方未成年(義務教育修了済)

検索からでも気軽にお声掛けください🕊

[スペクタクルスフィアライブ運営委員会 @es_spe_live]

スペクタクルスフィアライブ
🔥𝐇𝐎𝐓 𝐁𝐄𝐀𝐓 𝐑𝐄𝐕𝐎𝐋𝐔𝐓𝐈𝐎𝐍!!🔥

本番まであと４日〜！
すっごくワクワクしてる！
俺たちも最後の準備を進めてるよ😈🎶（ひなた）

#スペライ

[あんさんぶるスターズ！！【公式】 @ensemble_stars]

【お知らせ】

明日0時〜
特別生配信「おいでよ！あんスタ緊急集会 〜ご主人様へお伝えしたいことがございます〜」の配信記念ログインボーナスを開催予定です💫

1日限定で、マイルームにアクセスすると💎ダイヤ35個をGETできます！

生配信をぜひお見逃しなく♪
https://t.co/fFJYuW89rs

#あんスタ

[あんさんぶるスターズ！！【公式】 @ensemble_stars]

【お知らせ】

明日21時〜
#あんスタ 特別生配信❗️
⪩⪨─────────────⪩⪨
🎈おいでよ！あんスタ緊急集会🎈
〜ご主人様へ
お伝えしたいことがございます〜
https://t.co/fFJYuW89rs
⪩⪨─────────────⪩⪨
を配信予定です♪

📮お便り募集中
https://t.co/kXTeobNP2O

[スペクタクルスフィアライブ運営委員会 @es_spe_live]

みんな、#筋肉ビート は捗っているか⁉️
俺の今日のトレーニングはこれだ💪
プッシュアップ（腕立て伏せ） 30回 ✕ 3セット
ジャンピングスクワット 20回 ✕ 3セット
バーピージャンプ 15回 ✕ 3セット
（千秋）#筋肉ビート #流星隊

[スペクタクルスフィアライブ運営委員会 @es_spe_live]

撮影が終わったんで、これからトレーニングに行くッスよ〜💪
①ナックルプッシュアップ（拳立て伏せ）：20回x3セット
②V字クランチ：15回x3セット
③ランジ：左右各20回x3セット
俺のメニューはこんな感じッス。気合入れて行くッスよ🔥（鉄虎）
#筋肉ビート #流星隊

[スペクタクルスフィアライブ運営委員会 @es_spe_live]

スペクタクルスフィアライブ
🔥𝐇𝐎𝐓 𝐁𝐄𝐀𝐓 𝐑𝐄𝐕𝐎𝐋𝐔𝐓𝐈𝐎𝐍!!🔥

今日からカウントダウンがスタートするよ。
本番まであと５日。
みんな、楽しむ準備はできているかな？（英智）

#スペライ

[スペクタクルスフィアライブ運営委員会 @es_spe_live]

仕事帰りに食べるフライドポテトは最高だな……‼️食べ終わったら筋トレだ💪🔥（千秋） #筋肉ビート #流星隊

[スペクタクルスフィアライブ運営委員会 @es_spe_live]

俺へのミッションはこれで終わりじゃなかったです……😭（翠）#筋肉ビート #流星隊

[スペクタクルスフィアライブ運営委員会 @es_spe_live]

みどりといっしょに『じむ』へいってきますね〜（かなた） #筋トレビート #りゅうせいたい

[スペクタクルスフィアライブ運営委員会 @es_spe_live]

みどりへの『みっしょん』です😊
◎ゆるめのすくわっとを10かい、2せっと
◎『ねこ』のぽぉず（すとれっち）を15びょう、2かい（かなた） #筋トレビート #りゅうせいたい

[スペクタクルスフィアライブ運営委員会 @es_spe_live]

みどりも、ぼくへの『みっしょん』をかんがえてください（かなた）#筋トレビート #流星隊

[スペクタクルスフィアライブ運営委員会 @es_spe_live]

深海殿にどのハッシュタグをコピペするのか聞かれたのでござるが、正しいハッシュタグは #筋肉ビート だったでござる😱拙者、筋トレに気を取られてしまい……（忍）

[スペクタクルスフィアライブ運営委員会 @es_spe_live]

みんな、おはようでござる〜♪ 今日の拙者のトレーニングメニューは
1️⃣プランク: 60秒x2セット
2️⃣マウンテンクライマー: 30秒x3セット
3️⃣もも上げ運動: 左右各30回x2セット
でござる！一緒にチャレンジしてくれる御仁がいたら嬉しいでござるよ💪（忍）#筋トレビート #流星隊

[スペクタクルスフィアライブ運営委員会 @es_spe_live]

アンケートの結果、結構面白いっすねぇ（ジュン）#楽園ビート #Eden

[スペクタクルスフィアライブ運営委員会 @es_spe_live]

つむぎくんが操作方法を教えてくれたんだ。わかりやすかったよ（凪砂）#楽園ビート #Eden

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凪砂くん、Xを使いこなしてるね！偉いね！（日和）#楽園ビート #Eden

[スペクタクルスフィアライブ運営委員会 @es_spe_live]

お、何の曲か当ててくれたひともいるみたいっすね♪（ジュン）#楽園ビート #Eden