あさき@抜毛症

抜毛症歴約20年のベテラン。誰かのためじゃなく、私のためのTwitter。お気軽にお声がけ下さい。

[あさき@抜毛症 @asakix82]

千差万別、とまではいかないけど、ツイッターで見てると同じ抜毛症でも色々なタイプがあると思う。だから当然その人にあった付き合い方、克服の仕方があると思う。私の抜毛症に関するツイートは全て「私の場合」が最初についてると思ってくださいね。

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ウィ���グについてはトレーナーさんが決まった初回に打ち明けました。「辛いことお話していただいてありがとうございます」って言っていただけて、今のところフルウィッグがズレるようなこともないし、ヤバいな…ってなったら被るためのヘアターバン持参で行ってます。

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そういえば、パーソナルトレーニング行き始めて１ヶ月経ちました。お値段高めですが、自分のためにお金使って、自分のために時間作るの最高にストレス発散になります。あと、単純に運動して汗かいて、我慢の限界を超える経験が私にとっては凄い自己肯定感上がる。

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未だフルウィッグだけど(というか、もう復活しな���んじゃないかな)、昨日パーソナルトレーニング申し込みました。年取ると色んな意味で強くなる。ウィッグズレそうな動きとかがあるならスカーフ巻いたり色々試してみよう。
上手く共存しないと前に進めない。

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私、カミングアウトしてないん抜毛症ウィッグ民なんですが、周囲に全然バレていないのか(逆にクソ意地悪なのか)「髪切った？」とか、「美容院どこ行ってる？」って聞かれた時の対応めちゃくちゃ困る。

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国試合格しました🙌受験資格を得るのに時間がかかってしまい、ようやくここで一区切り、そして新たなスタートです。

少し前から念願叶って心理のお仕事してます。
まだまだ修行中、夢半ばですが、ぼちぼち頑張ってます��

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親からの話を聞くと、もともと刺激には弱そうだし、不安耐性も低そうな子どもだったから、余計に家庭不和に耐えられなかったんだろうな。

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ちなみに病気だと思うようになったのは脳の処理能力が自分で自覚できるほど(その時は何か分かってなかったけど)中学くらいから下がったこと。幼い頃から精神病圏の祖母のヒステリーに晒され、抜毛症のことで罵られっていう心理的虐待を受けてたせいだと思う。髪も健康な脳みそも返してほしい(笑)

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だけど最近になって、生育環境だったり、自分自身の特性だったり、私の抜毛症は「病気」だったんだ���思う。そう思ったら、自分を責める気持ちは少し軽くなって、あの頃の私に「頑張ったね」って言えるようになった。

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街中で乏毛症っぽい女子高生を見た。私も女子高生のころ、頭皮剥き出しで通学してた。「何で親はウイッグ買ってくれなかったんだろう」とか「抜毛症止められるって、自分も自分に期待してたし、親も期待来てた。」「結局止めれなかった私が悪かった」ってずっとモヤモヤしてたし、嫌な思い出。→

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娘の美容院の付き添い～。美容院なんていつぶり。。。

[あさき@抜毛症 @asakix82]

ストレスで下痢になってしまった……うーーーん。。

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生理中のクソメンタル��明け方に嫌な夢見たせいで、今日は1日モヤモヤするな......。今日の目標「無理しない。出来ない自分を責めない。60％出せたら100点。」

[あさき@抜毛症 @asakix82]

ただ、みんなそれぞれ何かしら苦しんでて、しんどさを抱えているっていう所には寄り添って理解していきたいし、私も理解して欲しかったと思う。ずっと消えない孤立無援感。

[あさき@抜毛症 @asakix82]

TLに過食の人のツイートが写真付きで流れてくる。「こんなに食べるんだ」ってその行動自体は全然理解出来ないんだけど、抜毛症だって「何でわざわざ自分で髪の毛抜いて...」って理解されてないと思う。全てを理解されようなんて思ってな���し、同じ抜毛症でもすら分かり合えないことはあると思う。

[あさき@抜毛症 @asakix82]

たまに中高校時代にみんなの前でハゲいじりされた時のフラッシュバックみたいな夢見る。悪夢。大勢の中にいるのにひとりぼっちみたいな、そんな卑屈な気分まで思い出させる。

[あさき@抜毛症 @asakix82]

夜中なんだから虚無でいいんだよ……寝よ。

[あさき@抜毛症 @asakix82]

虚無

[あさき@抜毛症 @asakix82]

めっちゃ抜いた。迷って迷って迷った挙句、渋々ストレッチとかしたら衝動おさまった。この感覚を忘れないようにしよう。次はもっと早く行動を置き換えられるように。

[あさき@抜毛症 @asakix82]

別垢に流れてきてのでシェア。なんで認知症薬が効くんだろ🙄機会があれば論文読んでみたいところ。

[Luke Nakaji/中島 振一郎 @Luke_629]

#抜毛症 や皮膚ひっかき症
に対し #メマンチン が有効　NNT=2

DBRCT　AJP

驚きの報告
N=100なので再現試験が見たい