あさみ

30↑腐/趣味育児雑多 ヘッダーはSH公式サイン入り複製原画です🕶 ✎ ̼@ai3148

[あさみ @asami3515]

@sakura_tefutefu 私は腰は大丈夫だったけど前ももがプルプルしてきました🥹
ぜひやってみて！強制的に一瞬腹がぺたんこになりました🙄もしドバドバ出たら教えてください🫶🏻💕

[あさみ @asami3515]

昨日の夜、お風呂前に90回やりました。
お風呂上がりにトイレに駆け込み。多量。速効すぎた。
翌朝も朝一多量。日中外出して先程また…、元々便秘ないのに食べた量より明らかに多く排出されていて怖い。

[たくマッスル @tachu_muscle]

【お腹まわり】を爆速で引き締めたいなら

この筋トレ20回×3セット
この筋トレ20回×3セット
この筋トレ20回×3セット本気でやってみ。

腹筋がウルトラ鍛えられる上に、腸まで刺激されて、お通じも良くなるから、マジでウエスト細くなるよ。

[あさみ @asami3515]

@hatarakanai029 そうだそうだ、せっかくあびこさんの臓器になったんだからね😤頼むよ✊🏻✨✨✨

[あさみ @asami3515]

ちなみに、娘も一緒に運動しました。娘も昨日お風呂上がり･外出後にドバドバでした🙄💩

インプレゾンビが湧いたのでコメ欄フォロワーのみにしました😭💦

[あさみ @asami3515]

💩ポストが謎にバズってる🙄みんな宿便排出されたらいいね…
今日の分90回やりました◎

[あさみ @asami3515]

@hatarakanai029 そうなんだ、つらいね🥲私はダイエット目的で防風通聖散飲んだり脂肪燃焼スープ主食にしたりしてるから溜まってはないと思っていたんだけど、この即効性には流石にびっくりしてるよ！
健闘を祈る〜！！

[あさみ @asami3515]

@hatarakanai029 ぜひやってみて〜🥹✨ドバドバ出たら一緒に怖がって欲しい🙄🙄🙄

[あさみ @asami3515]

@ui___89 腕でも支えてるからそんなに負担には感じなかったよ〜🙂‍↕️

[あさみ @asami3515]

90回は回数間違えて、30回×3セットやったからです◎
動き難しいやろ…と思ったら意外と出来ちゃって。

[あさみ @asami3515]

@ui___89 動きは全然辛くなくて、意外と楽に出来た！！とりあえず私も続けてみるのでぜひやってみて欲しい🥹

[あさみ @asami3515]

ちいかわ観てきたよ〜！特典も揃いました🙏

[あさみ @asami3515]

@popo_hoshu チョコラBB飲みました！！ビタミン継続して取るようにします🥹🥹
よく切れるのはつらいですよね💦あくびするのもおちょぼ口でやり過ごしてました🥱

[あさみ @asami3515]

来週アニカラ！楽しみです😊
女の子もっと増えて欲しいな🙏

口角炎ですがだんだん治ってきたから何とか間に合うと思う😭😭
･口角炎に効く表示の栄養ドリンク
･1日分の鉄分ジュース
･ゲンタシン塗布
･鉄、マルチビタミンのサプリ
色々試してたんだよ…

[あさみ @asami3515]

@tatsuki0614 頑張ってください🔥🔥🔥

[あさみ @asami3515]

@rinngo5656 ﾅｶｰﾏ🥲✨ハニーズにだいぶ助けられてます🙏💕

[地元でアニカラやろう会静岡支部 @anikarashizuoka]

【現在13名】今月のアニカラは29日土曜日開催です！部屋手配の関係で今週中くらいまでに表明いただけると助かります。今月もみんなで盛り上がっていきましょう！

【静岡アニカラ】8月OFF会【8月29日（土曜日）開催】 https://t.co/cAvgf3l2gI

[あさみ @asami3515]

@rinngo5656 私も大きいサイズで一緒に買い物してます🫶🏻
田舎すぎて、すぐ行けるお店の選択肢がしまむらハニーズしかなくて😂

[あさみ @asami3515]

@eat_me124 S字結腸を見てみたいでｱｯっとなっちゃうんだなぁ🙂‍↕️

[あさみ @asami3515]

@misuto_n 同窓会の経験少なくて…！全然集まってないから来年が楽しみ😊

[あさみ @asami3515]

高校の同級生から同窓会のお知らせ。来年40の節目の歳だからね🙄

私も連絡を回しました！LINEの友達欄の解読から始まる。久しぶりすぎてトーク履歴などない。名前だけの子、本当に本人で合ってるか？苗字違うけど、プロフ画の子どもが何となく親に似てる…とか。
早速人違いのお返事🥹ｽﾐﾏｾﾝｯｯ