自律神経専門あさり治療院/慢性腰痛

「どこ行っても治らない腰痛」専門
朝起きると痛い・座るとつらい人へ
三ノ輪・南千住
自律神経×慢性腰痛
→原因から変えます
自分で自分のカラダを治す方法をnoteに載せいます。

[自律神経専門あさり治療院/慢性腰痛 @asari714]

どこ行っても治らない腰痛、
実は“腰”が原因じゃないこと多いです。

・朝起きると痛い
・座るとつらい

それ、
体の使い方と自律神経です。

三ノ輪・南千住で施術してます。
「もう無理かも」と思ってる人へ。

[自律神経専門あさり治療院/慢性腰痛 @asari714]

自律神経系の症状は自分の行いの良くないことに気づく事が大切です。

良いと思ってた事が実は良くなかったって事はよくありますね。

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腰痛に鍼。

自律神経のバランスも整えます。

[自律神経専門あさり治療院/慢性腰痛 @asari714]

研修の為、本日は休診になります。

[自律神経専門あさり治療院/慢性腰痛 @asari714]

他競技をリスペクトしてる感じがメチャクチャいい。

にしても好きな人でも1日4試合は厳しいぞ。

"イチロー氏、W杯は「1日4試合見る」　体力に驚愕…自身がプレーなら「5分持たないです」" - Full-Count #SmartNews https://t.co/yo1eDmjGa2

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慢性腰痛と自律神経の関係

腰の痛みがなかなか治らない人は、筋肉や骨格だけでなく「自律神経の乱れ」が関係していることがあります。

自律神経が乱れると血流が低下し、筋肉が緊張しやすくなります。その結果、腰の筋肉が硬くなり痛みが長引く原因に。

さらに慢性的な痛みそのものがストレスとなる

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「ふらつき＝耳や脳」だけではありません。

ビタミンD不足で筋力低下やバランス機能の低下が起こり、ふらつきにつながることがあります。

適度な日光浴、魚類やきのこ類の摂取、必要に応じた補充を続けながら経過をみましょう。原因は一つとは限らないので、症状が続く場合は医師への相談も大切です

[自律神経専門あさり治療院/慢性腰痛 @asari714]

長年の頭痛や肩こりが
「顎関節の調整」で改善するケースがあります。

噛みしめや食いしばりで
顎まわりの筋肉が緊張すると
首・肩にも負担が広がります。

マッサージで戻る方は
顎の影響も疑ってみてもいいかもしれません。

#三ノ輪

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変形膝関節症による痛みは

ほとんどは自分の行いによるもので

遺伝的なものはほぼありません。

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開業した頃は

ジョイフル三ノ輪商店街にも

5店舗くらい接骨院あったかな

[自律神経専門あさり治療院/慢性腰痛 @asari714]

慢性腰痛は
“腰だけ”の問題ではない事も多い。

ストレスや睡眠不足で
自律神経が乱れると
身体は常に緊張状態。

すると腰の筋肉も
力が抜けなくなり
「なかなか治らない腰痛」に。

・朝から重い
・疲れると悪化
・マッサージ後だけ楽

こんな人は
自律神経も関係しているかもしれません。
#三ノ輪

[自律神経専門あさり治療院/慢性腰痛 @asari714]

足の痛みや違和感、実は「足裏の土台」が原因かもしれません。
当院ではスーパーフィートインソールの処方を行っています。

✔ ランニングで膝が痛い
✔ 足が疲れやすい
✔ 扁平足・オーバープロネーションが気になる
✔ クライミングやスポーツ時の安定感を上げたい

身体は足元から。

[自律神経専門あさり治療院/慢性腰痛 @asari714]

慢性腰痛の人ほど
“腰”を頑張って伸ばしても変わらない事が多い。

実はガチガチなのは背中。

背中が動かない
↓
腰だけ頑張る
↓
慢性的に負担集中

このパターンになりがちで

おすすめは身体を捻るストレッチです。
前後ではなく捻りが効果的です。

[自律神経専門あさり治療院/慢性腰痛 @asari714]

ランナー膝

足が内側へ潰れる

↓

脛骨が内旋

↓

膝が内側へ入る

↓

内側組織にストレス

なかなか治らないし
身体が傾いていくパターン

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仕事終わったらこんな事してます。

[自律神経専門あさり治療院/慢性腰痛 @asari714]

最近、ギックリ腰多いですね。

天候なのか、

気圧なのか、

GWくらいから増えてます。

予防に勝る治療なし。

筋トレは逆効果です。

[自律神経専門あさり治療院/慢性腰痛 @asari714]

慢性腰痛のきっかけが首という人もちらほら見かけます。

やはりスマホの影響だと思います。

ストレートネックの問題ではなく

動き方が良くないことが多いです。

背骨とは頸椎、胸椎、腰椎、仙骨と連なっています。

頸椎の治療で変化出る方は首が原因かもしれません。

[自律神経専門あさり治療院/慢性腰痛 @asari714]

痛み止めは

所詮、痛み止め。

治るとは違うと思います。

ただ痛み止めで痛くなくなり

精神的には楽になって

結果的に良い方向にいく事は十分考えられる？

[自律神経専門あさり治療院/慢性腰痛 @asari714]

もうこんな季節。

#都電
#三ノ輪橋

[自律神経専門あさり治療院/慢性腰痛 @asari714]

坐骨神経痛は原因によって治し方は様々。

無難なのは先ずはMRIです。

神経の強い圧迫がみられれば

整骨院、整体、鍼のレベルではない。

徒手検査でも検討はつくが

MRIには敵わない。

[自律神経専門あさり治療院/慢性腰痛 @asari714]

自律神経、慢性腰痛にはこのエクササイズがおすすめです。

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