sleeve ABO Ibra

متكمم في 7/10/2013 د/خريس الموافق١٤٣٤/١٢/٢..السنة التاسعة توكلنا ع الله

[sleeve ABO Ibra @asd0845]

@4hbvSc @tkmem المشكلة بالحديد احد اسباب تساقط الشعر

[sleeve ABO Ibra @asd0845]

@n_m2266 @tkmem اغلبنا يستمر على وجبات قليلة الكمية بعد انتهاء برنامجه الغذائي بعد العملية
لازم انه لابد من زيادة الكمية تدريجيا مع مرور الوقت
وكذلك زيادة عدد الوجبات
٣وجبات رئيسية و٣ وجبات سناك بين الوجبة والاخر٣ساعات تقريبا

[sleeve ABO Ibra @asd0845]

@mz1988t قدامك العافية
شرب الاشياء الدافئة
بابونج او يانسون لتخفيف الغثيان ..

[sleeve ABO Ibra @asd0845]

@lsli1_ @tkmem لا

[sleeve ABO Ibra @asd0845]

@F_d_2022 @tkmem تقدر عادي

[sleeve ABO Ibra @asd0845]

@jojo_m1113 @tkmem اغلب الاطباءيسمحون فيه بعد٣٥ يوم من العملية

[sleeve ABO Ibra @asd0845]

@Strongal4 @tkmem الشهر الاول حاول الابتعاد عن الاشياء الحامضة
وبعدها جرب وضعك

[sleeve ABO Ibra @asd0845]

@M3892M @tkmem معلومة:
كل جرام بروتين=٤سعرات
كل جرام دهون=٩سعرات
كل حرام كارب=٤سعرات

[عبير @abeer_abeer__ta]

#رابطة_المتكممين
#مستشارة_التكميم

بعد فترة من اتباع النظام الغذائي ممكن يمر الشخص بثبات في الوزن وهذا شيء طبيعي،لكن عشان توصل لهدفك فالمهم هو الصبر والاستمرارية 🧚🏻‍♀️

تسموه كباب ولا كفتة ؟؟ 😋✌🏻

[سلطان @sultanl948]

@asd0845 السلام عليكم لوسمحت انا مسوي تكميم من ٤ سنوات ومن سنتين ونص وانا عندي ارتجاع وحرقان ودوخه وتعب قال الدكتور عوض القحطاني ممكن نسوي تحويل مسار كلاسيكي هل فيه احد عنده مثل مشكلتي ووش الحل وهل سوا العمليه وكيف بعد العمليه لاني تعبت من الحياه من الالم والدوخه

[sleeve ABO Ibra @asd0845]

ماشاءالله كثير من المتكممين مازالوا بصحة ممتازة ويحققون اهدافهم :
صحة
نزول وزن
رياضة
تغذية
الله يمتعكم بعافيتكم يارب

[sleeve ABO Ibra @asd0845]

@IIB_097 @tkmem فقط للاطمئنان بعد٣شهور
من العملية وبالتدرج بدون شدة بالتمرين

[sleeve ABO Ibra @asd0845]

@alsead9 @tkmem قدامك العافية
مرحبا فيك اخ عزيز

[sleeve ABO Ibra @asd0845]

@alomari_fahad @tkmem @saraabduallh07 ماغريب الا الشيطان
كثافة العظام تقل بسبب التغذية الرديئة مثل اتباع الرجيمات القاسية
انتبه لعظيماتك وانا اخوك

[sleeve ABO Ibra @asd0845]

@A7sasAnsa @tkmem @saraabduallh07 ليه مستحيل
كثافة العظام تقل بسبب التغذية السيئة
والنزول السريع

[sleeve ABO Ibra @asd0845]

@9nNPYhhMumthITs @tkmem @saraabduallh07 كثافة العظم تقل عند الاهمال بالتغذية والرجيمات القاسية

[sleeve ABO Ibra @asd0845]

@Mini20920 @tkmem طبيعي
بس اكيد الاكل عندك سريع

[د. عبدالله البراك، سمنة و جراحة عامة @Dr_A_Albarrak]

@salem17205003 @Askalmtkmemin @tkmem الملوخية خيار ممتاز و سهل حتى في بدايات التكميم، انصح به لمرضاي بعد اسبوع من العملية

[sleeve ABO Ibra @asd0845]

@jana9394 @tkmem بصراحة مااعرف متى مسموح
لاني من ٨ سنوات ماشربتها