オンライン発達障害当事者研究会

発達障害者の困り事を通じて、当事者それぞれの知覚、思考様式、世界観などを解放し、生き辛さをやわらげるための【当事者研究】を、オンライン（Zoom）を使って開催します。運営は大学教員（@macoto_1）で、『みんな水の中』の著者・横道誠。

[オンライン発達障害当事者研究会 @asdadhds]

【第70回】8月23日（日）18時00分〜20時00分に、【発達障害当事者研究会】を開催します。当事者研究会とは、生きる上での苦労を仲間と共有し、協力して深掘りし、うまく扱えるようになるための研究会です。Zoomを使用し、顔出し不要です。希望者はチャットまたはこの投稿へのリプでお知らせください。

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夜の仕事をやってる人は自由にやっていきたい傾向が強いから、客の選り好みが強いことが多く、仲良くなるのは難しい

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本日開催しました。⑤

【自分がKYすぎる】空気が読めない　カラオケバーの「あるあるネタ」がわからない　空気を読むのが当たり前になってるので、あとから自己嫌悪に陥る　たとえば、ママにお酒をおごるなどが難しい　ほかの人：テンプル・グランディン「火星の人類学者」　「私、異星人ですけど、

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楽しいのでこちらにお邪魔させてもらいますね」みたいな割りきりをしたほうが楽　空気を読もうとして疲労困憊してしまうことが多い　これまで摂取してこなかったものを体験すると道はひらく（例：文学に傾倒してきた人の場合、新たに映画をたくさん観る、マンガをたくさん読むなど）

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つながるなどが打開策　同じような行動パターン、自動思考に新風を吹きこめる　相談できる環境を作ることが大事　自助グループにもっと参加しよう

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本日開催しました。④

【自責思考】自動思考で自分を責めてしまう　そのことでさらに自責する 　自分がコントロールできる範囲を超えて悩まないほうが良いと助言された　それでまた自責した　「全自責洗濯機」と呼ぶことにした　ほかの人：追いつめられた状況で自責になる　仕事の状況・生活の安定・

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趣味の充実などで自責はやむ　環境の問題から考える　環境が心を左右する　応答：就活で苦戦している　ほかの人：毎日良いことを書いたら運気が良くなったという体験談　運動したら気が楽になった（水泳など）　行きづまったら、これまでやらなかったことを始める、つながってこなかったタイプの人と

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太陽のせいで人を殺すカミュの『異邦人』に共感した人　太陽が暑くて腹を立てていた　ちょっとした感性の違いで共感ポイントが変わったり、状況の変化でも共感ポイントは移ろう

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本日開催しました。③

【自閉症でも文学は理解できる】高校時代、「アスペルガーは文学的感性がないから」と文芸部に門前払いされた　横道誠の『みんな水の中』（医学書院）みたいな本はまだなかった　「本に自閉症者は他者の心がわからないって書いてあるでしょ」と言われた　エッセイの文学賞を受賞

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『自閉スペクトラム症者が小説をめぐって語りあう──そこに想像力と他者理解の障害は存在するのか？』（金子書房）　これらの本は自閉スペクトラム症者にも文学への理解力があることを高らかに伝えている　まだ実績が決定的なレベルでは獲得できていないので、賞への応募などに邁進することが重要

[オンライン発達障害当事者研究会 @asdadhds]

応答：自助グループを勧めているが、障害を受容できない様子　私とグループが重なってほしくない　ほかの人：物がより見えてる人が広い心で寛大になるのは世の中のならわし　自助グループ活動から学んだことを活かして、言い方を工夫する可能性　応答：なるべく会話しないで生活している

[オンライン発達障害当事者研究会 @asdadhds]

本日開催しました。②

【夫に対する怒りの謎】人生の伏線回収が起きた　口数が少ないので、発達障害者の自分にもうまく付きあえた　若い頃、話がなんでも姑のことに結びつけられて喧嘩した　夫、夫の兄、夫の弟でお祝いする会があった　兄弟間で、夫に対して怒りが向けられた　　親への贈り物を夫が

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勝手に決めたらしい　夫は自分が悪いとは思っていない　非難されるとトーンポリシングで対抗してくる　自分が考えていることを相手も知っていると思いこむ人なんだな、と実感した　夫も発達障害っぽい人　子どもには自分からも夫からも遺伝したと思う　ほかの人：夫婦で自助グループに参加しては？

[オンライン発達障害当事者研究会 @asdadhds]

読書にのめりこんで仕事に支障が出たので、同時並行で8冊くらい読むようになったら、集中しすぎなくなって安定した　いろんなボードゲームに依存先を分散するのは自立として機能している　趣味に対する自分の特性を把握することで、時間を管理しやすくなったという声

[オンライン発達障害当事者研究会 @asdadhds]

本日開催しました。①

【夢中になりすぎる】将棋が趣味　オンラインでやりこんでいる　年間の対局時間は850時間（平均すると1日２〜３時間）　やめどきがわからない　囲碁、麻雀、オセロもやってバランス確保を試みている　トライボーディアン（囲碁、将棋、オセロのトライアスロン的大会）に

[オンライン発達障害当事者研究会 @asdadhds]

挑戦したい　趣味との適切な距離の保ち方に悩む　本業に影響しないように　ほかの人：すでに仕事に悪影響は出てる？　応答：出てない　ほかの人：実際に悪影響が出るくらいまで人生のすべてを賭けたら良いのでは　トライボーディアンは魅力的　ほとんどの悩み事は杞憂に終わるという研究がある

[とうこ@読書 @ShimomuraTouko7]

参加しました！
そこに食いついて欲しかったのよ！　と思ったあと、次の瞬間には自分の手を離れたダイアローグが広がる感じが、一人では辿り着けない境地に流れ着いたようで、かなり刺激的な体験でした。
私が演じた彼は、私が思ってたより、自分勝手で、悪だったのかも。

[Yuko SHINTANI @yuyu_yuyu_2016]

参加しましたー！
すごく考えさせられる内容でした。
横道先生はじめみなさんありがとうございました🙇‍♀️
過剰に世の中の期待に適応しすぎず、本当の自分を見失わないように…
またみんなで繋がっていきたいな、と思いました。

[比良平ちさき @sorasora9900]

発達障害あるある
精神的に限界のときに親から「みんな辛いんだから甘えるな」と言われたことがある。