A.

شخص يبحث عن نفسه .

[A. @aseelpsy]

@bi_etc 😭😭😭😭😭😭😭

[A. @aseelpsy]

@p0i1b @harj7y السبب ملتي صدقيني

[A. @aseelpsy]

@harj7y هذا وضعي تعبت اسمه وتنفتح شهيتي ويطلع في جسمي شعر🥲💔صرت اضغط على نفسي واحصل عليها من الأكل

[خَـولة. @khaoula_arb]

«ومازال بيتيَ في مُقلتيك»
ــــــ فاروق جويدة.

يتوهُ المَرء في دروب الحياة، يَحار في عَيشهِ، فيها، وحيدًا، ويمضِي غريبًا، ويشرُد. ويبقى عُنوان بيتِه الأحَنُّ: عَينَا من يُحِبُّ؛ وسُكنى قلبِه الأحَبُّ: في قلبِ المُحِبِّ!

[A. @aseelpsy]

"وحياتنا،
هي أن نكون كما نريد،
نريد أَن نحيا قليلاً، لا لشيء
بل لِنحترم
القيامة بعد هذا الموت..."

[A. @aseelpsy]

@aa_hii_96 @1Maherr_ المشكلة ما احب المشروبات الحار حتى بالشتاء ما أشوف حار كثير

[A. @aseelpsy]

@aa_hii_96 @1Maherr_ صدق؟

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

📍أشياء ساعدتني على معالجة التعفّن الدماغي 

الناتج عن المحتوى السريع والتصفح العشوائي 

1. المشي لمدة ساعة يوميـــــــا بدون جوال

نعيش في عالم نستهلك فيه محتوى طول الوقت .. لدرجة سلامة عقولنا صارت مرتبطة بالتخفف من المدخلات input 

ساعة بدون جوال .. كفيلة تشعرك «بالفهاوة» اللي تحتاجها والممل اللي بينقذك

المشي الحر .. بدون أي سماعات أو محتوى تسمعه .. يشتت عقلك بطريقة صحية .. ويحسن مزاجك بشكل فارق 

2. تسجيل خروج من تطبيقات السوشل ميديا  

ما يكفي أنك ما تنشر أو تصنع محتوى .. أنت بحاجة أنك توقف سيل الاستهلاك الهادر للمحتوى 

جرب تسجل خروج من التطبيق نفسه، وبتلاحظ ان أصابعك ترجعله بدون انتباه منك (اولى علامات الإدمان) 

فكرة أنك خرجت من التطبيق ترسل رسالة لعقلك أنك ملتزم تجاه نفسك وصحتك الذهنية والنفسية 

3.قراءة كتاب ورقي قبل النوم

ما في شي يهدي عقلي مثل كتاب ورقي قبل النوم .. يسرد بشكل مطول أحداث بطيئة تشكّل في عقلي موجات متتابعة راكدة وبطيئة

تعلمني قوة السياق .. وتكسبني فضيلة الصبر .. وتدخلني من موجة تفكير عميقة 

4. الكتابة اليومية - وجوالك بالشنطة 

كلنا في داخلنا أصوات متضاربة .. صوت يؤنب وآخر يشجع .. وآخر يطبطب .. ولن تستطيع أن تكشف قوة هذه الأصوات وسيطرتها عليك إلا من خلال التفريغ اليومي ..

مو مهم وش تكتب .. أو بأي لغة ؟ أو وش شكل الاسلوب ؟ الاهم انك تستمر وتفرغ .. وراح تجد أنك اهدا وأكثر اتصال بنفسك ومشاعرك. 

5. مشاهدة محتوى طويل .. وخارج مجالك 

من أجمل هدايا العقل لنا هي قوة التقــــاطع .. وهي فكرة من خارج مجالك تُلهمك في مجالك .. 

لحظة تلاقح عقلك مع عقل شخص آخر .. 

إذا كان مجالك في المالية .. جرب تقرا في علم النفس السياسي 

واذا كان مجالك الفلسفة .. جرب تتعلم عن نظريات العمارة 

واذا كان مجالك الإعلام .. جرب تتابع محتوى عن البيئة

بشرط أن يكون محتوى طويل .. لا يقاطعك عنه شيء👌🏽

وأنت .. كيف تعاملت مع صعوبة التركيز والتشتت الناتج عن المحتوى القصير والسريع جداً؟👀

[A. @aseelpsy]

@ieheh6h @Pvuio1 لونك جايب تيس كان أبرك

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

«سفر الإنسان إلى ذاته، أطول رحلة إلى أقرب مكان»

[A. @aseelpsy]

@hundredeighteen لذيذ بسم الله عليه 🥲♥️

[سعة @Rahaf_Seaa]

في حال ما قرأت

[سعة @Rahaf_Seaa]

"من رفاهيّة الرّوح أن يكون انفرادك بنفسك هو متعتك الحقيقيّة ,فمن لا يأنس بذاته لا يأنس بشيء آخر "

[مَنار @mnx6_]

تُذكِّرُني المشارقُ كلَّ يومٍ/ بأنَّ اللهَ لا يُبقي الظَّلاما*

[مُستبشر @__Optimstic]

أول مدير آمن بقدراتي و وظفني عنده بدون اي خبرة توفي من فترة، اليوم في المقابلة ذكرت اسمه و اني اشتغلت معه قال لي دامك اشتغلت مع فلان فأنت ان شاء الله معنا.

ضبطني و هو حي و هو ميت الله يرحمه.

[مـذكرات راويـة @Florist_Ha]

في كل مرة تتعب من دوامك وسعيك ، تذكر ان الله سخر لك هالفرصة ومهد لك الطريق واعطاك قوة الارادة والصبر ..
اعرف ناس مستعدين يسعون ويتمنون السعي والكدح لكن فرصهم شحيحة ، ومو لانهم كسولين او متخاذلين ، لكن الفرص من الارزاق الموزعة في الارض ..
كن شاكر لرب العالمين ، ولا تعول على جهدك وسعيك على نفسك ولا تغتر فيها ..

يارب اجعلنا من الحامدين الشاكرين