Md Ashfaque Alam

Social Media Activist | Respectful dialogue welcome.

[Madhulika Dutta @Madddy17dutta]

क्या आपने कभी सोचा है
कि शादी सिर्फ एक legal status नहीं बल्कि दिमाग और personality को भी बदल देती है

Research बताती है कि marriage एक psychological transformation की तरह काम करती है
एक study में 18 महीनों तक 169 newlyweds को track किया गया
और पाया गया कि शादी के पहले दो साल personality traits को गहराई से बदल देते हैं

आमतौर पर पुरुष ज़्यादा conscientious और dependable बनते हैं
जबकि महिलाओं में emotional stability बढ़ती है
anxiety और anger के level कम होने लगते हैं

लेकिन इसके साथ एक दूसरा बदलाव भी आता है
couples में openness धीरे धीरे कम हो जाती है
और extroversion घटती है
क्योंकि लोग अपने partner को social circle से ऊपर प्राथमिकता देने लगते हैं

यह बदलाव उम्र से जुड़े नहीं होते
ना ही इस बात से कि couple पहले साथ रहते थे या बच्चे हैं
early relationship का जो “courtship mask” होता है
वो धीरे धीरे उतरने लगता है
और partners एक दूसरे के साथ कम patient और ज़्यादा disagreeable हो सकते हैं

Experts मानते हैं कि ये बदलाव काफी हद तक unavoidable होते हैं
इसलिए शादी की longevity सिर्फ compatibility पर निर्भर नहीं करती
बल्कि self control
forgiveness
और लगातार emotional adjustment पर टिकी होती है

शादी का असली सच यही है
कि यह लोगों को बेहतर या खराब नहीं बनाती
बल्कि उन्हें ज़्यादा real बना देती है

Disclaimer
यह जानकारी psychological studies पर आधारित है
हर relationship अलग होता है और अनुभव व्यक्ति दर व्यक्ति बदल सकता है

[Madhulika Dutta @Madddy17dutta]

क्या आपको लगता था कि गर्भधारण सिर्फ सबसे तेज़ sperm की रेस होती है
अब science कुछ और ही कहानी बता रही है

Modern research के अनुसार egg बिल्कुल passive नहीं होता
वो खुद chemical signals छोड़कर तय करता है कि कौन सा sperm उसके लिए सबसे ज़्यादा compatible है
Speed नहीं बल्कि सही DNA match यहां असली factor बनता है

Egg molecular level पर sperm से communicate करता है
कई sperm पहुंचते हैं लेकिन fuse वही होता है जो biologically सबसे suitable हो
यानी conception cooperation और selection का process है न कि race

ये खोज हमारी reproduction की समझ को पूरी तरह बदल देती है
जहां फैसला सिर्फ sperm नहीं बल्कि egg भी लेता है

अगर आपको ऐसे ही science-based, कम सुनी लेकिन ज़रूरी जानकारियां पसंद हैं
तो इस पेज को follow करना मत भूलना

Disclaimer
यह जानकारी general awareness और research findings पर आधारित है
Human biology complex होती है और हर case में same नियम लागू हों ऐसा जरूरी नहीं

[Madhulika Dutta @Madddy17dutta]

अगर सबसे ताक़तवर stress-relief tool therapy या medicine नहीं बल्कि किसी अपने का हल्का सा touch हो तो

Science बताता है कि भरोसे वाले इंसान का छोटा सा physical contact body को stress mode से बाहर निकाल देता है
हल्का सा massage, कंधे पर हाथ या कुछ मिनट हाथ पकड़ना nervous system को साफ signal देता है कि आप safe हैं

ऐसा होते ही cortisol कम होने लगता है
साथ में oxytocin और serotonin release होते हैं जिन्हें bonding और feel-good hormones कहा जाता है
ये heart rate धीमा करते हैं muscles relax करते हैं और भागती सोच को शांत करते हैं
ये सिर्फ emotional comfort नहीं बल्कि measurable biological response है

इसकी सबसे खास बात ये है कि इसमें कोई skill नहीं चाहिए
Technique से ज़्यादा familiarity, emotional safety और trust मायने रखते हैं
अपने इंसान का touch body तुरंत पहचान लेती है

समय के साथ ये छोटे moments जुड़ते जाते हैं
कम stress बेहतर नींद, mood, immunity और रिश्तों में गहराई लाता है
Regular simple touch couples को ज़्यादा connected और emotionally secure बनाता है

Experts कहते हैं intensity से ज़्यादा consistency ज़रूरी है
बड़े gestures अच्छे लगते हैं लेकिन सोने से पहले एक hug या थकान भरे दिन के बाद कुछ शांत पल ही असली foundation बनाते हैं

आज की तेज़ दुनिया में ये research याद दिलाती है
कभी-कभी सबसे असरदार healing सिर्फ मौजूदगी, गर्माहट और care होती है

Disclaimer
यह जानकारी general research और awareness के लिए है
हर व्यक्ति और relationship अलग होता है और अनुभव अलग हो सकते हैं

[Madhulika Dutta @Madddy17dutta]

क्या आपको पता है कि आपकी नाक के पीछे एक ऐसा organ छुपा है जिसके बारे में science को हाल तक कोई idea ही नहीं था

Scientists ने human body में salivary glands की एक बिल्कुल नई जोड़ी discover की है
ये glands नाक के ठीक पीछे उस जगह पर होती हैं जहां nasal cavity और upper throat मिलते हैं
इन्हें नाम दिया गया है tubarial salivary glands

ये glands करीब 1.5 inch लंबी होती हैं और upper throat को moist रखने में अहम भूमिका निभाती हैं
खासकर निगलने बोलने और सांस लेने के दौरान
हैरानी की बात ये है कि centuries तक medical science को इनके अस्तित्व का पता ही नहीं था

2020 में Netherlands के researchers prostate cancer की advanced scans कर रहे थे
ये scans salivary tissue को highlight करती हैं
तभी नाक के पीछे एक अलग area बार बार glow करता दिखा
बाद में 100 लोगों के scans और दो cadavers की जांच से confirm हुआ कि ये glands लगभग हर इंसान में मौजूद हैं

इस खोज का असर treatment पर भी पड़ता है
Head और neck cancer में दी जाने वाली radiation therapy कई बार unknowingly इन glands को damage कर देती थी
जिससे patients को लंबे समय तक बोलने या निगलने में दिक्कत होती थी
700 से ज्यादा cancer cases के analysis में पाया गया कि इस area में ज्यादा radiation लेने वाले मरीजों में complications भी ज्यादा थीं

अब जब ये glands पहचान ली गई हैं
तो radiation therapy को adjust किया जा सकता है ताकि इन्हें damage होने से बचाया जा सके
यानि एक discovery सीधे patient outcomes बेहतर कर सकती है

कभी कभी human body हमें याद दिलाती है
कि हम खुद को कितना जानते हैं और कितना अभी भी अनजान है

Disclaimer
यह जानकारी scientific research और general awareness के उद्देश्य से है
Medical decisions के लिए हमेशा qualified doctor की सलाह जरूरी है

[Madhulika Dutta @Madddy17dutta]

क्या आपको पता है कि diabetes चुपचाप आपके दांत और मसूड़ों से शुरू होकर पूरी सेहत पर असर डाल सकती है

Diabetes और oral health एक दूसरे से गहराई से जुड़ी हुई हैं
लेकिन routine checkups में इस link को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है

लगातार बढ़ी हुई blood sugar blood vessels और nerves को नुकसान पहुंचाती है
साथ ही शरीर की infection से लड़ने की ताकत को भी कमजोर कर देती है
इसका सबसे सीधा असर मुंह पर पड़ता है
Diabetes वाले लोगों में dry mouth, tooth decay, gum disease, oral infections, taste में बदलाव और धीरे धीरे दांत गिरने तक का खतरा बढ़ जाता है

ये समस्याएं सिर्फ दांतों तक सीमित नहीं रहतीं
खराब oral health से खाना ठीक से चबाना मुश्किल होता है
जिससे nutrition, self confidence और यहां तक कि blood sugar control भी बिगड़ सकता है
Research बताती है कि type 2 diabetes और severe dental decay के बीच साफ संबंध है
जिसकी वजह saliva की quantity और quality में बदलाव माना जाता है

Gum disease और dry mouth सबसे बड़ी warning signs हैं
High blood sugar saliva में sugar की मात्रा बढ़ा देती है
जिससे bacteria को खाना मिलता है और acids बनते हैं
ये acids मसूड़ों में सूजन लाते हैं और bone loss तक पहुंच सकते हैं
Dry mouth में saliva की protective power कम हो जाती है
जिससे दांतों की सफाई, acid neutralization और infection से बचाव कमजोर पड़ जाता है

अच्छी बात ये है कि इस vicious cycle को तोड़ा जा सकता है
Stable blood sugar control, regular dental checkups और सही oral hygiene से risk काफी हद तक कम हो सकता है
High fluoride toothpaste, fluoride varnish, specialist mouthwash और denture hygiene इसमें मदद करते हैं
Dental implants के लिए भी controlled diabetes और healthy gums बेहद जरूरी होते हैं

कभी कभी diabetes की असली warning feet या eyes में नहीं
बल्कि आपके मुंह में दिखनी शुरू हो जाती है

Disclaimer
यह जानकारी general awareness के लिए है
Diabetes या dental treatment से जुड़े फैसलों के लिए डॉक्टर और dentist की सलाह जरूर लें

[Madhulika Dutta @Madddy17dutta]

क्या आपको पता है कि 55 साल से कम उम्र के लोगों में colon cancer तेजी से बढ़ रहा है और इसकी वजह कोई आदत नहीं बल्कि पेट में रहने वाला एक bacteria हो सकता है

नई research बताती है कि एक bacterial toxin colibactin DNA को नुकसान पहुंचाता है
Scientists ने करीब 1000 cancer genomes को analyze किया और पाया कि colibactin से जुड़ी mutations 40 साल से कम उम्र के लोगों में बुज़ुर्गों के मुकाबले कई गुना ज्यादा दिखती हैं
चौंकाने वाली बात ये है कि ये mutations ज़िंदगी के पहले दशक में ही शुरू हो सकती हैं यानी बीमारी की नींव symptoms आने से दशकों पहले पड़ जाती है

Colibactin कुछ खास E coli bacteria बनाते हैं जो gut में रहते हैं
Experts मानते हैं कि modern lifestyle इसका बड़ा कारण हो सकता है
Antibiotics का ज्यादा इस्तेमाल, processed food, कम breastfeeding, C section birth और group childcare जैसी चीज़ें इन harmful bacteria को बचपन में ही gut में बसने का मौका देती हैं

हालांकि exact कारणों पर अभी research चल रही है
लेकिन ये discovery इस बात को समझने में बड़ा breakthrough है कि young लोगों में colon cancer क्यों बढ़ रहा है

अब scientists ऐसे stool tests पर काम कर रहे हैं जो इन DNA mutations को बहुत पहले detect कर सकें
साथ ही ऐसे probiotics पर भी research हो रही है जो colibactin बनाने वाले bacteria को gut से हटाने में मदद करें
इसका मतलब ये है कि future में cancer रोकथाम screening से बहुत पहले शुरू हो सकती है

ये research साफ दिखाती है कि gut microbiome और long term health के बीच गहरा connection है
बचपन से gut को healthy रखना शायद colon cancer जैसी serious बीमारियों से बचाव की एक अहम चाबी बन सकता है

Disclaimer
यह जानकारी general awareness के लिए है
Cancer prevention, testing या treatment से जुड़े किसी भी फैसले के लिए डॉक्टर की सलाह जरूर लें

[Md Ashfaque Alam @ashfaque80035]

एक बार इस वीडियो को ज़रूर सुने👇

[Md Ashfaque Alam @ashfaque80035]

@KarishmaAziz_ ऐसा लगता है जैसे कोई दीन धरम नहीं है, बस जहां पैसे देखा बिक गए।

[Madhulika Dutta @Madddy17dutta]

क्या कभी किसी के चबाने की आवाज़ आपको जरूरत से ज़्यादा परेशान कर देती है

ये चिड़चिड़ापन आदत नहीं
ये दिमाग की wiring से जुड़ा science है

Psychology इसे misophonia कहती है
एक ऐसी condition जिसमें रोज़मर्रा की कुछ आवाज़ें
जैसे chewing, tapping या breathing
दिमाग में बहुत तेज़ emotional reaction पैदा कर देती हैं

Research बताती है कि misophonia वाले लोगों के brain में
attention, emotional processing और pattern recognition से जुड़े हिस्से
ज़्यादा active रहते हैं
ये दिमाग आवाज़ों को ignore नहीं करता
बल्कि उन्हें बहुत गहराई से analyze करता है

इसी वजह से वही आवाज़
जो दूसरों को normal लगती है
इनके लिए intrusive और overwhelming बन जाती है

कुछ studies ये भी दिखाती हैं कि
high sensory sensitivity वाले लोग
creativity, problem solving और cognitive complexity में
अक्सर ज़्यादा strong होते हैं

मतलब ये sensitivity कमजोरी नहीं
ये detail पर tuned nervous system का संकेत है

हालाँकि misophonia का मतलब high IQ होना साबित नहीं हुआ है
लेकिन sensory sensitivity और advanced thinking styles के बीच
strong link ज़रूर पाया गया है

सीधी बात
आपका दिमाग टूटा हुआ नहीं है
वो बस ज़्यादा notice करता है
ज़्यादा process करता है
और दूसरों से तेज़ react करता है

और इसे समझ लेना
खुद को judge करने से कहीं ज़्यादा healing होता है

[Md Ashfaque Alam @ashfaque80035]

@azizkavish दिल साफ हो तब न आवाज़ निकलेगी।

[Md Ashfaque Alam @ashfaque80035]

आज की सच्चाई यही है...

जितना चाहें रिसर्च करलें, लौट कर कुरान के पास ही आएंगे

[Md Ashfaque Alam @ashfaque80035]

#Gaza के जांबाज़ कातायेब अल कसाम के तर्जुमान अबू उबैदा हमारे दरमियान नही रहे 😥

अल्लाह उनकी शहादत को कबूल फरमाए 🤲🤲🤲

[Md Ashfaque Alam @ashfaque80035]

Listen to the summary of The Holy Question just in two minutes👇

[Md Ashfaque Alam @ashfaque80035]

कुरान की सबसे पहली आयत (verse): पढ़ो उस पालने वाले के नाम से जिसने (तुम्हे) पैदा किया।👇

🏆 विजेता, 2025 राष्ट्रीय क़ुरआन मुसाबक़ा और विश्व में तीसरा स्थान।
रिवायत: ख़लफ़ 'अन हम्ज़ा
पाठक (क़ारी): हफ़सा मुहम्मद सादा
अल्लाह उसे और लाभदायक ज्ञान प्रदान करे...

[Md Ashfaque Alam @ashfaque80035]

नमाज़ पढ़ते वक्त अगर आप का सामान लेकर कोई भागे तो किया करें?👇

[Md Ashfaque Alam @ashfaque80035]

@Madddy17dutta ji beshak sahi kaha aapne

[Md Ashfaque Alam @ashfaque80035]

अच्छी तरबियत और एजुकेशन का असल सेंटर घर होता है।

[Md Ashfaque Alam @ashfaque80035]

दुनिया भर में भारत का नाम रौशन कर रहे हैं 👇

[Mr_cool77777 @MR_COOL77777]

नमाज़ से दिक्कत होने वालों को अब
#MerryChristmas से भी दिक्कत होने लगी है ये आतंकवादियों का गिरोह पूरे देश को दुनियाँ में बदनाम कर रहा है 😒

[Md Ashfaque Alam @ashfaque80035]

@MR_COOL77777 @NewsBhukkad ये एक पूरी सोची समझी चाल है। मुस्लिम की शुरू मे थोड़ी सी तारीफ कर देते हैं और ये मुस्लिम उनको अपना लीडर समझ लेते हैं।
दूसरी तरफ अगर कोई मुस्लिम अच्छा कर रहा है तो ये लिब्रल उसकी एक छोटी सी गलती को भी खूब ट्रोल करते हैं और नादान मुस्लिम भी बिना समझे हाँ मे हाँ मिलने लगते हैं।

[Madhulika Dutta @Madddy17dutta]

RNA फ़िलहाल safe नहीं रहा अब जी हाँ
क्या आपने कभी सोचा है कि अगर बीमारी की जड़ तक सीधे पहुँच जाएँ, तो इलाज कितना बदल सकता है

वैज्ञानिकों ने एक ऐसा नया molecule डिज़ाइन किया है जो शरीर के अंदर मौजूद ख़राब RNA को पहचान कर उसे नष्ट कर सकता है
यही वही RNA होता है जो cancer और aging जैसी गंभीर समस्याओं की शुरुआत करता है

RNA असल में DNA से instructions लेकर proteins बनाता है
लेकिन जब यही RNA खराब तरीके से काम करने लगे, तो disease processes शुरू हो जाती हैं
यह नया molecule बिल्कुल precision tool की तरह काम करता है
गलत RNA को ढूंढता है और नुकसान करने से पहले ही neutralize कर देता है

इस खोज का मतलब बहुत बड़ा है
ये therapy उम्र से जुड़ी गिरावट को slow कर सकती है
cancer के risk को कम कर सकती है
और overall cellular health को बेहतर बना सकती है
वो भी healthy cells को नुकसान पहुँचाए बिना

शुरुआती lab studies में देखा गया है कि ये molecule problematic RNA को हटाकर
cells को फिर से normal तरीके से काम करने में मदद करता है
aging के markers भी कम होते दिखे हैं

अब वैज्ञानिक इसे real-world clinical trials में ले जाने की तैयारी कर रहे हैं
ताकि future में इसे इंसानों के लिए एक safe और effective therapy बनाया जा सके

अब सवाल ये है
क्या आने वाले समय में इलाज symptoms का नहीं, सीधे बीमारी की language यानी RNA का होगा

Disclaimer
यह जानकारी शोध और जागरूकता के उद्देश्य से है
यह तकनीक अभी research और testing के चरण में है
किसी भी medical निर्णय के लिए विशेषज्ञ की सलाह आवश्यक है