あしか整体院｜長岡市｜院長イケダ

80代になっても、自分の足で歩ける体へ。 痛みがある時も、ない今も。 その先の体を、一緒に整えていきましょう。 📍長岡市｜完全予約制 ご予約は公式LINEより↓

[あしか整体院｜長岡市｜院長イケダ @asika2024]

「あくび出しチャレンジ」
4日目〜

気持ちが明るくなったよ😊

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[せいか丹田♻️全人類のカラダは完璧 @traytheory]

真面目な人ほど、
身体を良くしようとして
逆に固めています。

これ、
先日の無料練習会でも
かなりハッキリ出ました。

「正しい骨の位置は？」

「正しい呼吸は？」

「これで合ってますか？」

一生懸命、
“正解”を探している。

でも私は23年間身体を見ていて、

この

「正しくやろう」

が、

身体を固めることがあると思っています。

なぜなら、

身体を観察しているつもりが、

いつの間にか

「ちゃんとできてる？」

「間違ってない？」

と、

身体を監視し始めるから。

すると、

みぞおちが固まる。

息が浅くなる。

喉に力が入る。

身体を良くしたいのに、

その

「良くしなきゃ」

が、

身体を苦しくしている。

これ、

身体のことだけじゃないですよね。

「もっと成果を出さなきゃ」

「もっと売上を上げなきゃ」

「もっとちゃんとしなきゃ」

真面目な人ほど、

人生そのものを
監視していることがあります。

専門家。

経営者。

講師。

頑張り屋さん。

こういう人ほど、

身体まで

「ちゃんとしろ」

と管理しがちです。

でも、

身体って、

正解を当てるものなのでしょうか？

それとも、

「今どうなってる？」

と感じるものなのでしょうか？

私は、

監視ではなく、

観察。

だと思っています。

身体を直す前に、

まず身体の話を
聞いてあげる。

それだけで、

身体の反応が
変わることがあります。

身体を、

“管理する対象”から、

“一緒に働くパートナー”へ。

真面目な人ほど、
この視点を一度持ってみてほしいです。

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「あくび出し」3日目朝のレポート

膝のポキポキ音消えて
首が伸びた感じがしたよ

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えっ？これ自分でできるの？

#小顔

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あくび出し2日目の朝レポート https://t.co/Ljx6bF6OPI

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使い方が分からないまま
はじめてみました

知らない人には役に立たない
「あくび出し」チャレンジの
レポート投稿です。(初日)

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#あくび出し
#奇跡七夜
#丹田健康術

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初投稿
フフッ…なんか恥ずかしい🤭

「個別相談後の感想」

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10月の「か���だあんしん講座」(10/18,19)｜あしか整体院｜長岡市｜院長イケダ https://t.co/mEAsCb3Feq

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初TikTokに動画投稿したから見てみて〜😊

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明日も��ってるよ〜

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はい、ありがとうございます
🌾🌾🌾

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1億稼いでる人みんな同じこと言ってます。 マジでこれなんよな。

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今朝のライブトークも
楽しかったから見てね！

「並列循環であがり症克服？」

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#からだそろばん塾
#一瞬の丹田健康術

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���ログ更新しました
80代になっても自分の足で歩くために。9月「からだあんしん講座」開催します
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はい、ココ大切なとこ〜🪄
保存しときましょ
💽
↑
ナニコレ？🤣

#観察100%

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レッスンの最初が「腰が痛い」「肩が凝ってる」「ここがおかしい」不調報告大会
になることがある。
私はそこで悪いとこ��を直しましょうから始めない。
前のレッスンから今日まで
カラダちゃんで
何を感じた？痛みを無視するんじゃない。
「痛い」と「私のカラダはダメ」は
同じではない。

観察と
悪いところ探しは
違う。

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肩こり
揉む前にこれ！
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@gekkan_wanko EBiDANNEXTからのグループNotFoundの成田粋くんがわんちゃん飼っているので　
ぜひぜひぜひぜひぜひぜひぜひぜひぜひぜひぜひぜひぜひ
取材をお願いします。
見たいんです、ハイ(ᐡ•͈ ·̫ •͈ᐡ )و

https://t.co/OibgybU5WZ