あすけん公式

AI食事管理アプリ「あすけん」の公式Xアカウントです🍏
#あすけん で皆さんのダイエットの記録をぜひ投稿してくださいね！
コーポレートアカウントはこちら👉@asken_inc

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いい推しの日なので、未来さんの表情を4つ集めました。
皆さんの「推し未来さん」はどれですか？
画像の番号をよかったらコメントで教えてくださいね🗳️

①いつもの未来さん
②満面のにっこり顔
③泣き顔
④ドン引き顔

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あすけんの「画像解析Plus」は、写真から料理の量や個数も推定できるように進化中です！
ビールジョッキも見逃しませんよ🍺👀

毎日の食事記録を、少しでもラクにしていきます。
ぜひみなさんもお試しください📷🍽

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あすけんの画像解析が進化！
同じ食事写真を、2つの画像解析で比べてみました📷
← 標準版 ｜ 進化版 →

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今日は愛犬の日🐶
わんちゃんの写真を「あすけんの画像解析風」にできるフレームを作りました！
白くてまるい姿を、画像解析が「大福」と勘違い・・・？
そんなイメージで作ってみました。
使用例を参考に、おうちのわんちゃんバージョンもぜひ作って遊んでみてくださいね✨

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Happy Halloween🎃
かぼちゃを使った料理やお菓子など、ハロウィンならではの食事を楽しむのも素敵ですね✨
楽しい一日をお過ごしください。

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💡ほかのものも食べていい？

もちろんです！ キウイとゆで卵だけにせず、ほかの食品も楽しんでくださいね💁‍♀️
この2つは、普段の食事に取り入れられる食品の一例です。
食べるだけでやせたり、栄養バランスがすべて整ったりするわけではありません。
主食・主菜・副菜のそろった食事を基本に、1日全体でバランスを整えていきましょう。
あすけんの管理栄養士・道江美貴子が番組で紹介した内容や、詳しい解説はこちら👇
https://t.co/TkBhvdwDZB

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「キウイゆで卵ダイエット🥝🥚」
気になっていませんか💁‍♀️？

✔ 朝食にどう取り入れる？
✔ 朝にキウイを食べるとやせる？
✔ ゴールドキウイでもいい？
✔ 卵は生より、ゆで卵がいい？

試してみたいけれど、迷うこともありますよね。
取り入れ方と、知っておきたいポイントをご紹介します👇

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💡卵は生より、ゆで卵がいい？

たんぱく質の消化・吸収を考えるなら、ゆで卵など、加熱した卵がおすすめです💁‍♀️
卵のたんぱく質は、生より加熱した方が消化・吸収されやすいと報告されています。
ただし、ゆで卵を食べればやせるという意味ではありません。ほかの食品も組み合わせ、食事全体のバランスを大切にしてくださいね。
最後に、ほかのものも食べていい？ お答えします👇

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今日は読書の日📖
秋の夜長に、本を読みながら温かい飲み物でひと息つくのもよいですね✨
夜にカフェインを控えたい方は、ホットミルクをおともにするのもおすすめです。
カルシウムも摂れるので、ゆっくり読書を楽しみながら取り入れてみてくださいね。

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あすけん運営事務局です。メンテナンス終了後もご利用いただけず、ご不便をおかけし誠に申し訳ございません。
現在もメンテナンス画面が表示される場合は、お手数ですが「あすけん」アプリを一度完全に終了し、再度起動していただけますでしょうか。
その後も改善しない場合は、お手数ですがお問い合わせ窓口（[email protected]）までご連絡いただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

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【メンテナンス画面が表示され続けている場合のお願い】
メンテナンスは10月22日 午前9時25分に終了しておりますが、一部のお客さまにメンテナンス画面が引き続き表示される場合がございます。
該当する場合は、お手数ですが「あすけん」アプリを一度完全に終了し、再度起動していただきますようお願いいたします。

その後も改善しない場合は、お問い合わせ窓口（[email protected]）までご連絡ください。
ご不便をおかけし、誠に申し訳ございません。

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🆕☞ 本日発売！
『あすけん公式 50代からの食べやせレシピ』
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✅たんぱく質と食物繊維を意識
✅主食・主菜・副菜、全54レシピ
✅間食を我慢しすぎないレシピも

大人世代の「食べながらやせる」を応援する一冊です✨
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未来さんが、さっきからこちらを見ています。
どうやら皆さんに聞きたいことがあるようです…

　以前と同じ食事なのに、体重が気になる…　　
￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
・・・なんてお悩み、ありませんか？

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【復旧】「あすけん」サービス再開のお知らせ
昨晩より実施しておりました緊急メンテナンスは、本日10月22日 午前9時25分に終了し、すべてのサービスを再開いたしました。
修正プログラムの適用と安全性の確認が完了し、現在は通常どおりご利用いただけます。

不正アクセスや情報漏洩などの被害が発生していないことも確認しております。
長時間にわたりご不便とご心配をおかけしましたことを、深くお詫び申し上げます。

詳細につきましては公式サイトをご確認ください。
https://t.co/cQZKzatwgR

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【続報】「あすけん」メンテナンスについて
（10/22 9:00時点）
現在実施中のメンテナンスは、本日午前10時頃に終了・サービス再開を予定しております。
※作業状況により、予定時刻が前後する場合がございます。
メンテナンス実施の背景や対応状況の詳細は、公式サイトをご確認ください。 https://t.co/r94ccJpX3q
長時間にわたりご不便とご心配をおかけし、誠に申し訳ございません。
サービス再開までお待ちくださいますよう、お願い申し上げます。