مواعيد الفيتامينات والمكملات 💊⏰
ترى مو بس “إيش تاخذ”… الأهم “متى تاخذه” 👀🔥
• الحديد 🩸
قبل الأكل بساعة أو بعده بساعتين
• الزنك 🛡️
نفس الحديد تمامًا
• المغنيسيوم 😴
ليلًا بعد العشاء = نوم وراحة أفضل
• أوميغا 3 🐟
بعد الغداء مرة يوميًا
• فيتامين D3 ☀️
بعد وجبة فيها دهون
• B12 ⚡
الصباح قبل الأكل
• ملتي فيتامين 🌈
مع الغداء أفضل وقت
• فيتامين E ✨
مع وجبة تحتوي دهون
مين كان ياخذ كل شيء بوقت عشوائي؟ 😂👇
أواخر عمر الوالدين تشبه أواخر رمضان
كل دقيقة فيها غنيمة
وكل روتين عابر معهما هو عبادة كبرى قد ترجح بها كفة نجاتك يوم قيامك لرب العالمين.
فالابتسامة العابرة
وجلسة القهوة الهادئة
وتعديل الوسادة
أو حديث قصير
تفاصيل صغيرة المبنى
لكنها قد تكون مقعدك الأقرب لرفقة النبي ﷺ في جنات عدن.
أطلقت "هيئة تقويم التعليم والتدريب" الإصدار الثالث من الإطار الوطني للمؤهلات، في خطوة تعزز مرونة منظومة المؤهلات الوطنية، وتواكب التحولات الوطنية والعالمية، بما يسهم في تعزيز تنافسية القدرات البشرية السعودية.
ويتضمن الإصدار تحولات استراتيجية، تشمل:
• دعم التعلم مدى الحياة.
• تعزيز المرونة والتنافسية.
• تنمية مهارات المستقبل.
• ترسيخ الهوية والقيم الوطنية.
ويمثل الإصدار الثالث نقلة نوعية في تطوير الإطار الوطني للمؤهلات، الذي ينظم المؤهلات عبر مستويات عدة، تبدأ من المستوى الصفري (0) كنقطة دخول، وصولاً إلى المستوى الثامن الذي يشمل الدكتوراه أو ما يعادلها، مع توضيح التدرج في عمق نواتج التعلم واتساعها ومستوى تعقيدها في كل مستوى.
ويُعد الإطار المرجعية الوطنية لتصميم وتنظيم وتطوير المؤهلات التعليمية والتدريبية في مؤسسات التعليم والتدريب، والجهات المانحة للمؤهلات، وجهات التوظيف في القطاعين المدني والعسكري، بما يسهم في تمكين رأس المال البشري السعودي بمهارات المستقبل، وتعزيز الاعتراف الدولي بالمؤهلات الوطنية، والإسهام في تحقيق مستهدفات #رؤية_السعودية_2030.
🔗 رابط الخبر:
https://t.co/HAv7XcabRV
🔗 رابط الإطار:
https://t.co/YEW5wHJgTK
#الإطار_الوطني_للمؤهلات
دائماً يتكرر هذا السؤال:
كتاب: "التوفيقات الإلهامية في مقارنة التواريخ الهجرية"
لمؤلفه اللواء محمد باشا والذي ألفه عام 1311هـ،
السؤال الأول: كيف استطاع حساب دخول وخروج الشهور القمرية من السنة الأولى هجرية حتى عام 1500 هـ؟
الجواب:
نظرًا لحاجة المسلمين إلى وضع تقويم للماضي والحاضر والمستقبل، لإدارة شؤون حياتهم وتوثيق مناسباتهم الدنيوية، فقد اعتمد علماء المواقيت على منهجية حسابية تعتمد على القواعد التالية:
1️⃣ الأشهر الفردية (محرم، ربيع الأول، جمادى الأولى، رجب، رمضان، ذو القعدة) يكون طولها 30 يومًا.
2️⃣ الأشهر الزوجية (صفر، ربيع الآخر، جمادى الآخرة، شعبان، شوال، ذو الحجة) يكون طولها 29 يومًا.
3️⃣ في السنة الكبيسة يُضاف يوم إلى شهر ذي الحجة ليصبح 30 يومًا.
وقد تم اعتماد هذه الآلية لسبب رئيس، وهو عدم توفر إمكانية الحسابات الفلكية الدقيقة يدويًا لكل هذه السنوات قبل ظهور الحاسب الآلي، حيث كانت الطرق التقليدية تعتمد على النماذج الحسابية المتوسطة لتقدير بدايات الأشهر القمرية.
السؤال الثاني: هل يوافق حسابه رؤية الأهلة، ويتطابق مع الحساب الفلكي (تقويم أم القرى) على سبيل المثال؟
الجواب:
عند التدقيق، نجد أن هذه الطريقة الحسابية تتطابق أحيانًا مع رؤية الأهلة الشرعية وتقويم أم القرى والحسابات الفلكية، لكنها تخطئ في بعض الأشهر.
📌 مثال توضيحي:
· في عام 1446 هـ تتوافق في 5 أشهر وتختلف في 7 أشهر.
· في عام 1447 هـ تتوافق في 8 أشهر وتختلف في 4 أشهر.
السؤال الثالث: ما نسبة الخطأ في حساب "التوفيقات الإلهامية"؟
الجواب:
يبلغ متوسط الخطأ يومًا واحدًا قبل أو بعد تقويم أم القرى، ونادرًا ما يصل إلى يومين.
السؤال الرابع: هل اعتمد المسلمون قديمًا على هذه الطريقة الاصطلاحية الحسابية؟
الجواب:
✅ نعم، إداريًا وليس شرعيًا حيث كان هذا التقويم يستخدم لتنظيم الشؤون الإدارية، لكن في الأحكام الشرعية مثل الصيام والحج كان يتم الاعتماد على رؤية الهلال ميدانيًا، خاصة لدخول أشهر رمضان، شوال، وذي الحجة.
ومن الجدير بالذكر أن تقويم أم القرى قديمًا كان يعتمد الطريقة الحسابية التقليدية نفسها، حتى تم تطويره لاحقًا ليعتمد الحسابات الفلكية الدقيقة لمواقيت القمر، مما جعله أكثر تطابقًا مع الواقع الفلكي المعتمد حاليًا.
📌 في الختام .. أُرفق لكم جدولًا من حساباتي يوضح دخول شهر #رمضان حتى عام 1500هـ وفق الحساب الفلكي .. هذا والله أعلم.
أبارك لأبنائي وبناتي تميزهم في البرنامج الوطني للكشف عن الموهوبين، الذي تنفذه وزارة التعليم بالشراكة مع مؤسسة موهبة @mawhiba وهيئة تقويم التعليم والتدريب @EtecKsa.
وهذا يعكس ما يحظى به طلابنا وطالباتنا من عناية، وأن استثمار المواهب أساس لبناء جيل مبدع يعزز تنافسية وطننا ومستقبله.
تكريم الأستاذ علي بن سليمان الصالح بعد مسيرة من العطاء
في لفتة وفاء وتقدير، كرّم زملاء الأستاذ علي الصالح بعد إحالته للتقاعد، وذلك تقديرًا لمسيرته الحافلة بالعطاء وجهوده الكبيرة خلال سنوات عمله.
وجاء هذا التكريم عرفانًا لما قدّمه من إخلاص وتفانٍ في أداء رسالته التعليمية ، وما تركه من أثر طيب في نفوس زملائه في قسم الاختبارات والقبول .
سائلين الله له التوفيق في حياته القادمة، وأن يجعل ما قدّمه في ميزان حسناته
«معاناة التدريس، ما أوافق على العودة إلى التدريس لو يعطوني على الحصة مليون ريال، وأتحداكم أن أي مدرس متقاعد يبغى يعود!» — 🧑🏫🫥
في أحدث حلقات #ذا_قال يروي لك الشاعر حسن أبوعلّه عن معاناته في التدريس، وتسمع قصيدته التي وصف فيها هذه المعاناة.