A$ma $Aliem

✨ دُمْتْ إِمْرَأة وارفَة مُبتَسِمَة🌱✨ 🏵️Yoga Teacher 🧘🏻‍♀️

[Rand Hamid الصحة قبل الطب @ryousifacu]

فيه ناس من كثر اللف والدوران حتموت دايخة

[المُهندس زياد @ii7_8]

الصدمة النفسية Trauma غالبًا تكون غير مرئية... والشخص ممكن يبدو طبيعي من برا وهو يشيل عبء ثقيل من الداخل.

الفكرة الأساسية:
الصدمة ما دايمًا تظهر على ملامح الشخص أو تصرفاته.
ممكن شخص يبدو بخير تمامًا... وهو يعاني من تجارب أثرت على طريقة تفكيره... ومشاعره... وثقته بالناس... وقدرته على التعامل مع الحياة اليومية.

كيف تظهر الصدمة بشكل خفي؟
قلق مستمر أو خدر عاطفي... كأنك ما تحس بشيء.
يقظة مفرطة Hypervigilance... دايمًا حذر ومتوتر كأنك تتوقع الخطر.
صعوبة في الثقة بالآخرين... والشعور بعدم الأمان.
الانسحاب من الناس... أو صعوبة في التحكم بالانفعالات.
أنت ما تقدر تعرف وش يحمل الشخص بمجرد ما تشوفه.

الاستعارة في الفيديو:
البنت في الفيديو تحمل صخرة ثقيلة مقيّدة بسلاسل على معصمها طول يومها الدراسي.
الصخرة تمثّل عبء الصدمة النفسية... اللي ما أحد يشوفه لكنه يثقل عليها بكل شيء - بالدراسة... بالرياضة... بالتفاعل مع الناس.
والناس حولها يسخرون أو يسألون "وش صار لك؟"... بدون ما يدركون الثقل اللي تشيله.
وفي النهاية يتضح إن الصخرة ترمز لصدمة الاعتداء الجىَـ.سي.

الرسالة:
عشان كذا التعاطف مهم جدًا.
ما نحتاج نعرف قصة الشخص كاملة عشان نعامله بصبر ولطف.
أحيانًا أقوى شخص م�� برا... هو اللي يشيل شيء ما أحد يقدر يشوفه من الداخل.

كونك لطيف ومتفهّم ممكن يفرق كثير مع شخص يحارب معركة ما تشوفها.

[A$ma $Aliem @AsmaSaliem]

قوية 🫶🏻

[Mohammed Magdy @M__Mizaaa]

كمل حياتك كأنك معرفتهمش
عشان انت فعلاً معرفتهمش 😉😁

[Mohammed Magdy @M__Mizaaa]

كمل حياتك كأنك معرفتهمش
عشان انت فعلاً معرفتهمش 😉😁

[A$ma $Aliem @AsmaSaliem]

يا رب

[منى الغضبان @monaelghadban]

"في أغسطس القادم 2027... وفي نفس هذا الوقت بالضبط، ستكون واقفًا في الأماكنِ التي كنتَ تحلمُ بها، وتعيشُ أجملَ وأغنى أيَامِ حياتِك.
أرسلْ هذا الكلامَ لنفسيك، وخليك مؤمنًا به.

[A$ma $Aliem @AsmaSaliem]

@HeliopolisOne شارع كليتي

[A$ma $Aliem @AsmaSaliem]

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[د. محمد عبد الجواد @mohamedeljawad]

ابنتي الغالية،

تعلّمي أن تُبقي مشكلاتك دائمًا أصغر من حياتك، وألا تمنحي موقفًا عابرًا سلطةً على يوم كامل، أو يومًا سيئًا سلطةً على حياتك كلها.

تعطلت سيارتك في الصباح؟
هي سيارة تحتاج إلى إصلاح… وليست حياة تعطلت.

ت��خرتِ عن موعد مهم بسبب الزحام؟
هو موعد تأخر… وليس مستقبلك الذي ضاع.

قال لكِ مديرك كلمة أزعجتك؟
إنها كلمة في يوم عمل… وليست تعريفًا لقيمتك.

لم تحصلي على الدرجة التي تمنيتها؟
هو اختبار لم يسر كما أردتِ… وليس حكمًا على ذكائك ولا على مستقبلك.

رفضك شخص أحببتِه؟
هذا يعني أن علاقةً لم تُكتب لها الحياة… لا أنكِ غير جديرة بالحب.

خسرتِ مبلغًا من المال؟
المال يُعوَّض، والخسارة مؤلمة، لكنها ليست إعلانًا بأن حياتك انتهت.

تشاجرتِ مع شخص تحبينه؟
قد تكون ليلة ثقيلة بينكما… لكنها لا تمحو سنوات من المودة والمواقف الجميلة.

ألغيت رحلة كنتِ تنتظرينها؟
ربما تغيرت الخطة وتأجلت الفرحة… لكن العالم لم يغلق أبوابه في وجهك.

استيقظتِ يومًا مثقلة، بلا حماس ولا طاقة؟
هذا يوم متعب… وليس دليلًا على أنكِ تعيشين حياة تعيسة.

حتى حين تخطئين خطأً كبيرًا، لا تقولي:
«لقد أفسدت كل شيء.»
قولي:
«لقد أخطأت هنا… فماذا أستطيع أن أصلح الآن؟»

يا ابنتي، كثير من آلامنا لا تأتي فقط مما ��دث، بل من الحجم الذي نعطيه لما حدث داخل عقولنا.

موقف صغير يصبح قصة.
والقصة تصبح خوفًا.
والخوف يرسم مستقبلًا كاملًا لم يحدث أصلًا.

لهذا، عندما تضيق بكِ مشكلة، ابتعدي عن الصورة قليلًا.

تذكري أمك التي يسعدها صوتك، وأباك الذي يتمنى أن يراك بخير، وصديقةً تستطيعين الاتصال بها، وبيتًا تعودين إليه، وصحةً ما زال في جسدك منها الكثير، وأحلامًا لم تجربيها بعد، وأماكن لم تزوريها، وأشخاصًا جميلين لم تقابليهم بعد، وأيامًا رائعة لم تأتِ بعد أصلًا.

ثم اسألي نفسك:

هل يستحق ما حدث اليوم أن أحمله معي إلى الغد؟

ستكتشفين أن أشياء كثيرة كانت تبدو ضخمة وهي قريبة منك، تصبح صغيرة جدًا عندما تنظرين إليها من مساحة حياتك كلها.

الحكمة ليست ألا تحزني، ولا أن تتظاهري بأن كل شيء بسيط؛ فهناك في الحياة مصائب حقيقية تستحق الحزن والصبر والوقت.

لكن الحكمة أن تعطي كل شيء حجمه الحقيقي.

فلا تجعلي إطارًا مثقوبًا يومًا سيئًا،
ولا اجتماعًا سيئًا أسبوعًا سيئًا،
ولا رفضًا واحدًا ��عورًا بأنكِ غير مرغوبة،
ولا خسارةً واحدة نهايةً لمستقبلك،
ولا خطأً واحدًا تعريفًا لشخصيتك.

كبّري حياتك في عينيك… تصغر أمامها كثير من مشكلاتها.

وعندما يضيق المشهد أمامك، تراجعي خطوة، وانظري إلى اللوحة كاملة…

فربما ما يؤلمك الآن ليس سوى سطرٍ ثقيل في كتاب جميل، ما زالت أجمل صفحاته لم تُكتب بعد.

[🕊️ Dr.. Ashraf shlool🕊️ @DrAshrafshlool]

لن ينسى الله خطواتك لجبر كسور الناس ، وأنت المغمور بكسورك ..!
لن ينسى 🤲

[A$ma $Aliem @AsmaSaliem]

🫠🫠🫠

[لطيفَة @Latifella]

هذا الكوبليه!!!! واللحن
يا الله كاظم ارحمنا وش هالفن وش هالعظمة
😭😭😭😭😭😭😭😭❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[A$ma $Aliem @AsmaSaliem]

النظرة مع الضحكة ..كيييييف 😁😁

[Ra'afat @rs_artecasa]

Egypt 🇪🇬 ❤️

[A$ma $Aliem @AsmaSaliem]

@Hrabee77 😁😁😁😁😁😁 فرطت ..بعرفا لجارتك 😇😇

[A$ma $Aliem @AsmaSaliem]

@Hrabee77 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[ضُحىٰ @Do_scribbles]

لا يحملُ الوردُ هماً..

[A$ma $Aliem @AsmaSaliem]

٤٠ يومًا للتعافي https://t.co/Difp7vu6ND

[Rabee @Hrabee77]

عمي بو مسعود

[عبدالله التويجري @abdullah_mohd9]

.

كم من نفس اذا أكرمت ، لم يزدها الاكرام الا خبثا ..

.

[عائشة @Pii3i_]

سلاماً على الذين يمرون بضيق مالي أو نفسي، لكنهم يبتسمون في وجوه العابرين ليزرعوا فيهم أملاً يفتقدونه.

[A$ma $Aliem @AsmaSaliem]

@allordkuw07 عظم الله اجرك