chie🇯🇵

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

キッチンで育った
　　　　九条葱と雑煮大根😅

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

💠夏野菜と鶏ささみのパスタ
玄米麺　茄子ズッキーニピーマントマト
野菜でかさ増し大満足😋

[肛門科女医 みのり先生 @koumonka_doctor]

イギリス在住の患者さんが言ってた。
ヨーロッパを追い出された移民が日本に行きますよ。
だって彼らは簡単に入れて楽して生活できる国を探してるから。
日本はユルいから狙われます。
だから今、移民を止めないと。
間違いなくヨーロッパの二の舞になってしまう。
そうならないためにも今、止めなければなりません。

https://t.co/DiAlI9yzS3

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

💠お昼　鶏もも、糸こんにゃく、切り昆布、生姜炒め煮
いんげんともやしの胡麻和え
宇和島じゃこ天
胡瓜ぬか漬け

💠十割蕎麦
薬味　梅、大葉、茗荷
THEシューマイ
冷や奴にイチビキの柚子味噌
海苔はよしりんによると野菜

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

💠お昼　色白だけど回鍋肉
豚肩ロースキャベツ茄子ピーマン
💠牛肉にらもやし舞茸のあんかけ　豆腐
タコとわかめの酢味噌和え
トマトのしそサラダ

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

💠少しは涼しげな大葉をどうぞ　トマトはフルーツトマト

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

💠お昼　卵少なめの親子丼
鶏もも、ほうれん草、切り昆布、朝も食べた卵は抑えて。
胡瓜のぬか漬け
💠茄子とピーマン、鶏みそは自家製
タコときゅうり
トマト大葉刻んでトッピングするの忘れた

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

💠期待外れの穴子丼
国産ばかり気にしてて果糖ブドウ糖液糖が使われてるのは届いてからわかった
じゃこもずくや枝豆は美味しかったけど
💠🤣これでは収まらずこのあとお蕎麦も食べてしまった

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

💠念願のポテサラ
オイルサーディンと胡瓜のピクルス入り、マヨは手作り
昨日の茄子の味噌炒め

💠昨夜のポテサラ
宇和島じゃこ天　冷や奴
キャベツと舞茸の味噌汁

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

💠お昼
豚と茄子とピーマンの味噌炒め
玉ねぎ、わかめ、舞茸味噌汁
パプリカと胡瓜のピクルス
💠台湾ビーフン
豚バラ、干し椎茸、オクラ、
筍が無くて残念
干し椎茸はよい仕事をしてる
カレー粉は隠し味程度

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

💠お昼
ズッキーニ、ピーマン、えのきなど野菜炒め
昨日の茄子の胡麻和え
オクラ奴、豆腐を崩してたっぷりのオクラと混ぜて
💠夜は鶏もものグリル
トマトとささ身のサラダ
納豆

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

💠お昼
おろし蕎麦にしときたい
海苔は届きたての黒のりに青のりが混ざった幻の海苔
AJINOMOTOのシューマイ

💠カレー寄りの麻婆豆腐
きのこのデュクセル入り旨し
茄子といんげんの胡麻和え
黒豆

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

💠あり合わせのお昼
味噌汁は茄子ワカメお揚げ、具沢山
💠アンチョビ、にんにく、お米の麺、長崎産するめいか、ズッキーニ、オクラ、トマトなどひと皿にてんこ盛り

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

🌀台風並みの強風でひっくり返る鉢続出、もぅエエっちゅうねん
💠昨晩豚肩ロースを焼きました、きのこのソース
水菜と鶏ささみのサラダ
鶏茹で汁（ディル、セージ、タイム、クミンなど）がいい香りだったのでスープに。

ミニトマトとパセリは自家製

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

💠たけのこ入りのあんのかかった焼きそば……筍、椎茸、豚肩ロース、ニラなど
玄米麺をよく焼き付けて
ほうれん草の味噌汁
💠昨夜の中華の残りに黒酢をかけて
生協製の鶏肝
冷や奴
えのきワカメにらの味噌汁

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

💠牛トマ
牛肉とトマトと〈ピーマンを直火で焼いて柔らかくして〉トロトロに、すぐ出来て旨い

味噌汁の代わりにほうれん草とアジ天のお浸し

💠豆ヌードルで塩豚のパスタ
自家製塩豚とロマネスコ
ニンニクと胡椒たっぷり

[あやこ @tateyoko0417]

イーロン・マスク氏が「孫さん、そんな金が有るなら、日本で育って何故日本に投資しないんだよ？」と、良く言ってくれました。

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

💠豚と玉ねぎを焼いて
もずくとじゃこを合わせて
昨日の味のしみた小芋
ワカメとほうれん草の味噌汁

💠豆ヌードルで焼きそば
豚肉、キャベツ、えのき、わかめ他
麺を焼き付けるのをうっかり忘れてたので仕上がりは柔らかめ😩

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

💠鹿児島産新小芋と長崎産するめいかゲソ煮付け
京都府産サバのニンニクソテー
💠ご飯がないので十割蕎麦でつけ麺　
つゆに美味しいイカの煮汁を足してみた

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

💠牛肉のオイスターソース
焼きピーマンと舞茸
季節外れのロマネスコ

オイスターソースは亜鉛が摂れるそうなのでよく使う

[chie🇯🇵 @asmuch0612]

おはようございます
初収穫🍅
もっと大きくなるはずのフルーツトマト
右の小さいのが　ぷるるんという皮の薄い種類
左は特に名前のない