اليقظان الحوقاني

Civil Quality Engineer
Bachelor of Eng. / SQU
MSc in CPCM / Coventry University

[اليقظان الحوقاني @assa631]

رأيت الدهر مختلفًا يدور.. فلا حزنٌ يدوم ولا سرور
وقد بنْت الملوك به قصورًا..فلم تبقى الملوك ولا القصور
الامام علي بن أبي طالب رضي الله عنه

[أحمد العبري @abu_aflah_]

فوجئ أبناؤنا العاملون في شركة BGP لخدمات النفط والغاز، والبالغ عددهم 300 عامل، بإخطارات إنهاء خدماتهم بحجة عدم وجود خطط استكشافية مستقبلية. نأمل من الحكومة تشكيل لجنة مشتركة لدراسة أوضاع العاملين في قطاع المسح الزلزالي، وإيجاد حلول عملية تضمن استمرارية فرص العمل، وتحافظ على الكفاءات الوطنية وتطورها في مناطق الامتياز.
#تسريح_شركة_BGP

[Sami alhinai @sami_alhinai]

كيف قدروا يبدلوا حارة بحارة وبمن فيها 🤔
ومن الذكاء كان الدكان تحت والبيت فوق 💰
برج بابه ما كان في الأرض 🙄
وطفل وُلد هنا وغيّر تاريخ عُمان 🇴🇲

قصص حارات 📍 ولاية أدم - سلطنة عمان 🇴🇲

[د. أحمد الحراصي @aharrasi1]

ليس كلُّ المنفيين هم خارج أوطانهم، فأشدُّ المنافي وجعًا أن تُنفى في وطنك. فكم من كفاءةٍ هُجِّرت من عملها بالتهميش والإقصاء والتسلُّط، وكم من شابٍّ اغتيل طموحُه لأنه أراد أن يتعلّم، وكم من متميّزٍ عُوقب لأنه تميّز.

لا أدري أيُّهما أجدرُ بالشفقة: الموظفُ الذي أُقصِيَ وهُمِّشَ، أم المسؤولُ الذي مارس الإقصاءَ والتهميش! فالأولُ سُلِبَ حقَّه، والثاني سَلَبَتْهُ السلطةُ إنسانيَّتَه. والأولُ قد يخسر منصبًا، أمّا الثاني فقد خسر كلَّ شيء!

[الجزيرة الوثائقية @AljazeeraDoc]

كيف تتزاوج النمور في شبه الجزيرة العربية؟

المثال من عمان، حيث يمثل ظهور كل جرو جديد إنجازا كبيرا، بحكم قلة هذه النمور.

المزيد في فيلم "عُمان معجزة الجزيرة العربية.. الجزء الأول" على قناة الجزيرة الوثائقية في يوتيوب.
#الجزيرة_الوثائقية #وراء_كل_صورة_حكاية

[عبدالحكيم الصالحي🇴🇲 @hakeem_63]

عبدالله ما انتظر الطريق ينفتح له…
عبدالله صنع طريقه بيديه، حبّة حبّة

واليوم، ما صنعنا له إرادة… إرادته كانت موجودة من زمان، بس فتحنالها درب أوسع.

لأن التكافل ما يصنع الإرادة… بس يهيّئ لها الطريق

[أثيـر | Atheer.om @Atheer_Oman]

#أثير| هل أنتجت ظفار سلالة جديدة من القهوة؟

أصناف من البن اليمني زُرعت في ظفار منذ عام 1980، وبعد عقود أظهرت فحوصات DNA اختلافًا جينيًا عنها.
@housingoman

[اليقظان الحوقاني @assa631]

@thmanyah انا أشوف السبب الرئيسي بعدم السماح بتركيب المكيفات هو انه شبكة الكهرباء في أوروبا غير مهيئة لتحمل استهلاك طاقة أعلى

[جهاز الاستثمار العُماني - سلطنة عُمان @Oman_OIA]

استمرارًا لمسيرة الجهاز المنجز؛ نعلن عن تحقيق جهاز الاستثمار العماني أرباحًا تاريخية بلغت 2.9 مليار ريال في عام 2025م، وبعائد استثماري بلغ 14.7%.

[اليقظان الحوقاني @assa631]

@SHC_Oman @housingoman @Athuraya_City @aljabal_alaali منور بش مهندس علي

[ســليــمــان @izki123]

6 أيام انتظار لإصدار شهادة براءة ذمة من بنك مسقط رغم عدم وجود أي التزامات مالية! تأخير غير مبرر ولا ينسجم مع ما يفترض أن تقدمه الخدمات المصرفية الحديثة. نطالب بسرعة إنجاز المعاملة وتحسين كفاءة الخدمة.

@bankmuscatcare
@BankMuscat
@Oman_GC
@CentralBank_OM

[عبدالحكيم الصالحي🇴🇲 @hakeem_63]

ما كل صوت يستحق الرد…
بعض الأصوات ما توصل لمستواك أصلا..
#عمان_صمت_يربك_الضجيج

[اليقظان الحوقاني @assa631]

@M_Al_Sinawi @cpa_oman @Oman_GC للعلم خلال التصنيع بإمكانهم تدوين وزن الفص وتوثيقه في الفاتورة لضمان حق الجميع

[د. خالد الشموسي 🇴🇲 اللهم انصر غزة🇵🇸 @DAlshmwsy]

🪞 #مرايا_طبية: مونجارو (Mounjaro)… حقنة واحدة أسبوعيًا تُغيّر الميزان والسكر — فهل تناسبك؟
رجل في الخامسة والأربعين من عمره، يُعاني من السكري النوع الثاني منذ ثماني سنوات ووزنه يتجاوز ١١٠ كيلوجرامات. جرّب أدوية كثيرة لضبط السكر والوزن دون نتائج مُرضية. سمع عن "حقنة التنحيف" من أحد أقاربه، فقرّر أن يسأل طبيبه. بعد التقييم السريري والفحوصات، اتّضح أنه مرشّح جيد لهذا العلاج الجديد — لكن الطبيب أوضح له أن القصة أعمق بكثير من مجرّد إبرة!

❖ ما هو مونجارو؟ (ماذا نرى)
مونجارو (Mounjaro) هو الاسم التجاري لمادة تيرزيباتايد (Tirzepatide)، وهو دواء يُعطى حقنة تحت الجلد مرة واحدة أسبوعيًا. يعمل بتقنية مزدوجة: يُحاكي عمل هرمونَيْن طبيعيّين في الأمعاء — GLP-1 وGIP — وكلاهما يُنظّم السكر والشهية والهضم. تخيّل أن جسمك فيه "مفتاحَيْن" للشبع وضبط السكر كانا لا يعملان بكفاءة… مونجارو يُعيد تشغيلهما معًا.

❖ كيف يعمل مونجارو؟
• يُبطئ إفراغ المعدة — فتشعر بالشبع لفترة أطول
• يُحفّز إفراز الأنسولين عند ارتفاع السكر فقط (وليس بشكل دائم)
• يُقلّل هرمون الجلوكاجون الذي يرفع السكر في الدم
• يُخفّف الشهية على مستوى الدماغ — فتأكل كمّيات أقل تلقائيًا

❖ متى نُفكّر في مونجارو؟
• سكري نوع ثاني غير مضبوط رغم الأدوية الفموية والنظام الغذائي
• سمنة مفرطة (BMI ≥ 30) مع أو بدون سكري
• فشل محاولات إنقاص الوزن التقليدية المتكرّرة
• رغبة في تقليل عوامل خطورة أمراض القلب المرتبطة بالسمنة والسكري
والقرار دائمًا يكون مع الطبيب المختص بعد تقييم شامل يشمل وظائف الكلى والبنكرياس والغدة الدرقية.

❖ لماذا المتابعة الطبية ضرورية؟ (الأعراض الجانبية)
لأن مونجارو يؤثر مباشرة على الجهاز الهضمي، وقد يسبّب:
• غثيان وقيء وإسهال — خصوصًا في الأسابيع الأولى وعند رفع الجرعة
• ارتجاع حمضي أو عسر هضم
• التهاب بنكرياس حاد (نادر لكنه خطير — ألم بطني شديد يستوجب طوارئ)
• حصوات مرارية والتهاب المرارة
لذلك يحتاج المريض متابعة طبية منتظمة — ولا يُصرف هذا الدواء دون إشراف مختص.

❖ الرسالة الأهم:
مونجارو ليس "إبرة تنحيف" يُأخذ بدون تقييم طبي. هو دواء قوي بتقنية مزدوجة، مُعتمَد علميًا لعلاج السكري النوع الثاني والسمنة، لكنه يحتاج تقييمًا دقيقًا قبل البدء ومتابعة مستمرة بعده. لا تأخذه بناءً على نصيحة من السوشل ميديا — زُر طبيبك أولًا.

للتواصل والاستشارة: مركز الدكتور خالد الشموسي الطبي التخصصي
د. خالد الشموسي
استشاري الجهاز الهضمي والمناظير المتقدمة في مستشفى جامعة السلطان قابوس
أستاذ مساعد في كلية الطب
حاصل على البورد الأمريكي والكندي
📍 الموقع في خرائط جوجل: https://t.co/CmVGYTbCY2
💬 واتساب: https://t.co/4lsSbQnzER
📞 اتصال: [phone]
👥 لمجموعة الواتساب: https://t.co/fYlmtiZZbx

[شرطة عُمان السلطانية @RoyalOmanPolice]

وهبنا عُمان النفوسَ فلا نهاب المنيّة وقت الزّحَم … ليهنأ شعبٌ أبيٌّ كريمٌ وينعمَ دومًا بأسمى النِّعمْ
#شرطة_عمان_السلطانية
#منخفض_المسرات

[Sami alhinai @sami_alhinai]

تقول التحلية بعد الأكل موضة جديدة؟ 👀
شيابنا من زمان يختموا أكلهم بحلوى عمانية 🔥
تضرب عيش ولحم أو عرسي ولحم وتحلي بالحلوى العمانية 🍨 🇴🇲

[محمد بن هلال الكندي @MohDtheGeologis]

الكيان الصهيوني يتجه بسرعة نحو الزوال (بغض النظر عن نتائج هذه الحرب)، العالم أصبح يرفضه بقوة. وقد أدرك الكثير من العارفبن في العالم هذه الحقيقة.

لماذا لا تتخذ الدول العربية والإسلامية موقفا مشرفا (للتاريخ على أقل تقدير) في الوقوف بجدية في وجهه؟!

[فريق نزوى التطوّعي @Nizwacharity]

قريبًا…
الخير يتجدد في نزوى 🏠
فريق نزوى التطوعي يستعد لإطلاق
النسخة السابعة من مبادرة #مسكني
مبادرة تبني بيتًا… وتزرع أملًا

[محمد بن هلال الكندي @MohDtheGeologis]

اللهم زد وبارك

اللهم حقق فيهم قولك: وظنوا أنهم مانعتهم حصونهم من الله، فأتاهم الله من حيث لم يحتسبوا وقذف في قلوبهم الرعب

اللهم استجب في هذه الأيام المباركة وأرنا فيهم عجائب قدرتك واشف صدور قوم مؤمنين.

[Hatim Altaie @hatimaltaie]

العودة إلى ملف ابستين وفضايح ترامب الشنيعة في اغتصاب الأطفال..
حقائق موثقة بالأدلة
#IranWar
#حرب_إيران

[JerryRigEverything @ZacksJerryRig]

@IDF You dropped the first bombs.
Israel is a Terrorist state.