あすてるଳ

ごく普通のぼっちなオタクだと思っていたら、実家は機能不全家庭で、自分は発達障害だった30代の子なし主婦です。障害者雇用で週3のパート中。呟きは日々徒然。笑ったり共感して頂けたら幸い。 趣味はゲーム・マンガ・ヒトカラ。絡んで下さる際は、固ツイを読んで下さると助かります。

[あすてるଳ @aster0109]

いっぱい書いた割に、結局言いたい事が全然言えてない気がした。

・FF外とか気にしません。フォローやリプでの絡みはご自由にしてもらいたい&大歓迎です🙋‍♀️

・ただ挨拶や一言だけの絡みに苦手意識があります🙇‍♀️
（特に、毎日のように定型文みたいなやりとりが続くと❎）

・DMはご用がある時はどうぞ🙆‍♀️

[あすてるଳ @aster0109]

挨拶自体は嫌いじゃなくて、素敵な文化と思ってるよ。

知り合いや同僚と顔を合わせたら
「こんにちは」「今日もよろしく」って言うよ。

初めましての人とお話する時は
「初めまして、これからよろしく」とか断るよ。

でもTwitter上で、それだけのやりとりは別にいらないと思うなぁって。それだけ。

[あすてるଳ @aster0109]

前に行った睡眠外来の案内見てたら「精神疾患、発達障害等に伴う症状と考えられる場合は治療の対象外」と書いてあり。
私の願いとしてはそれらと別で概日リズム障害とかがあるのならそれはそれで治療したい、なんだけど、実際はそれ持ってたら弾かれちゃうんだろうなあ( ´-` )てか分かんないもんね

[あすてるଳ @aster0109]

むかし歯科助手をやってて患者さんの口にバキューム入れてる時に眠気に耐えきれずガクッとなってしまった事を戒めに思い出すんだけど。
あの状況で眠くなる人間には…というかそのレベルの眠気が繰り返し起こる、原因や防ぎ方もあまりわからない、という奴には、務まる仕事は限られるなって思う。

[あすてるଳ @aster0109]

チャッピーに寝坊や眠気の相談をしてたら🤖あなたは眠気に悩んでるのが当たり前になってて過小評価してるかもしれないけど、結構やばいですよ⚠️と忠告されて、そういえばそうかもしれないな🤔とも思うんだけど、現状コンサータ飲んでるし副作用で増やせないし、それ以上できる事はない気がするのねん。

[あすてるଳ @aster0109]

近所のお手頃な美容院に鞍替えして3回ほど。指名なしで行ってるので今のところ毎度違う人に当たっている。
髪のクセとか頭の形とかについて、（その前の美容師も含めて）皆さん言う事が違ったりするので、あまり真に受けないで良いのかな🙄と思ったりする。

[あすてるଳ @aster0109]

また昼まで寝てしまい。15時に美容院の予約があったので、食事服薬掃除洗濯身支度（呪文？）をバーッとやりましたが、身支度がちょっと間に合わず。
着替えとベースと眉のメイクだけして、髪の毛はそのままでもまぁどうせ切ってもらうし良いか😛で行き、美容師さんにやや引かれました🫣しゃーない

[あすてるଳ @aster0109]

昼前までグーグー寝て、昼間からリングフィット頑張って、笑点の大喜利を見終わったらぼちぼち夕飯作りをして…という平和な日曜日を過ごしています。
写真はアウトドアに出かけた旦那様がお土産に買ってきてくれた信玄餅・極です。容器が最中で出来ていて丸ごと食べられます(*´ч`*)

[やんわり／古町みゆき @yanwalee]

医者「最近眠れてますか？」
私「（3〜4時間で）眠れてます」
医者「じゃあいつもの出しときますね」

というディスコミュニケーションを1年以上続けていたことが今日病院で判明
自分の体に起きてる異常ってこんなに気付けないのか

[あすてるଳ @aster0109]

午前中眠くても午後は眠たくなくて小休憩はさまないて平気、が多いんだけど今日は一日眠くて作業の手が止まりまくりだった( ³ω³ )もっとちゃんと頑張りたいよ～

[西川公平＠CBTセンター @gestaltgeseltz]

【「寝ている」と「寝ていない」の区別は案外難しい】

みなさん
「そんなの簡単に区別つく」
と思ってるでしょうか？
少なくとも不眠症の人は、この区別がつかない。
つかないとうか、寝ていた時間を「起きてた」判定してしまう。

そーゆーことを書いてみようと思う

[あすてるଳ @aster0109]

＞場面緘黙症が「ただ話せない」だけでなく、極度の不安から「体まで固まってしまう」という、想像以上に深刻な症状があることを知りました。

緘動（かんどう）という症状らしい。知らなかった。それはできる事がかなり制限されて辛いな…。
https://t.co/mFQ1JRZwy4

[あすてるଳ @aster0109]

昨日運動頑張ったけど、残念ながらネムネムです( ³ω³ )寝覚めはちょっとマシだったけど…昨日のスッキリはなんだったのだろう

[あすてるଳ @aster0109]

今日もリングフィット頑張りました🏋️‍♀️
調子に乗ってやりすぎたかも😅明日もちゃんと起きて動けますように。

[あすてるଳ @aster0109]

歯医者に響き渡る色んな音が苦手なので耳栓をして臨みたいが、したらしたで器具が歯に当たる時の振動がｶﾞｶﾞｶﾞｯ!!とより響くようにもなるので、悩みどころだなといつも思う( ˘ω˘ )

[あすてるଳ @aster0109]

体調が良くて気分が良いので、ちょっといいアイスを食べました😋

[過激派ダブルピース @ASHITA__N0_K0E]

誰か自炊ができない社会不適合者向けに国営ナッシュ作ってほしい
あと介護サービスとして障害者向け料理教室作ってほしい

[あすてるଳ @aster0109]

朝7時から起きていて心身ともにシャキッとしていたけど、午後の歯医者の予約にはギリギリ間に合うようにしか動けない。いつもの事です。
（少し余裕があった分忘れ物しなかったりはしたけど）

[あすてるଳ @aster0109]

これから出かけなきゃという時に大雨警報がΣ( ˙꒳​˙ )歯医者の予約なんで行きますけども…

[あすてるଳ @aster0109]

スマートウォッチの睡眠ログを確認したが、「睡眠時間が短くて質も悪いです。今日は非常に疲れていると感じる可能性があります👎」だった。あてにならない…いやあてにならないのは私の体の方なのかな🙃

[あすてるଳ @aster0109]

昨日はいつも通りの時間（1時過ぎとか）に寝て、今日は早起き（7時）にしゃっきり起きられてるわけなんですけど。
私の場合は日々の不調は睡眠時間とはあんまり関係ないって事なんかな。睡眠の質？

[あすてるଳ @aster0109]

「欲しい！」と思った服があって、一旦保留して家で通販サイトの口コミ等を確認して、「よし買おう！」ともう1回見に行ったんだけど。
値段が3000円だと思ってたら4000円だったので、アレ？と考え直し。
でも再度通販サイトを見るとやっぱり3000円なんだけど…値札が違ってた？🤔それなら欲しいのよ。