kkn emang gini kah? demi apapun aku masih punya bakso, nasgor, telor, sayur terong yang belum kemakan
padahal laper banget, tapi ngga bisa makan karena mood lagi berantakan bangett
Ternyata nulis 1 ucapan terima kasih (gratitude letter writing) bisa ngubah cara kerja otak kita selama 3 bulan ke depan.
Jadi, ada peneliti di Indiana University yg penasaran: pas kita bersyukur, apa yang sebenernya terjadi di otak? dan apakah efeknya cuma numpang lewat doang, atau nempel lama?
Terus mereka rekrut orang yg baru mau mulai terapi buat depresi/anxiety. Satu grup disuruh nulis surat rasa syukur, satu grup lagi jalanin terapi seperti biasa aja, gak nulis apa-apa.