ほりうち

旅行と三麻、ポーカー(特にMIX)が好きです。

[ほりうち @astronoka123]

@soraanpan めっちゃ面白いよ！
多分そらくん得意なタイプのゲームだと思う

[ほりうち @astronoka123]

またボドゲを買い足した
有名どころだけ

[かまき @The_Rabbit_says]

ズルすんな！！！！！

おめでとう！！！！！

[DAIﾀｿ @FuckiJoo]

ハマチ250円生タコ250円マカロニサラダ130円って頭おかしいやろ！！！！
仙台市若林区の生鮮ショップたかの💢💢💢💢

[GTOWizard Japan @GTOWizard_Japan]

今回は「プローブベット」についての記事です！
Cベットをしなかった時にターンでどういう戦略になるか解説します🔥
https://t.co/ae6zrpQ4xA

[ACE & KING FUKUSHIMA @FUKUSHIMA_AK]

🔈お知らせ🎙️

4月21日(日)にプロポーカープレイヤーの木原直哉さんに再びお越しいただくことが決定しました👏

前回PLOでしたが今回は7GAMEMIXを予定しております。
世界の強さを実感してください❕

質問会も行います🙋
ポーカーファンズから事前予約で¥1000off🤗
お待ちしてます❤️

[中央区上落合 @Kamiochiai_Chuo]

前にバズってた東京駅のえんがわ寿司(2枚目左側)も確かに美味いけど、仙台の伯養亭のえんがわ寿司は更に異次元レベルの美味さなのでみんな食べたほうがいいよ。

[ℕ𝔸𝕄𝕀𝕏𝔸𝕋𝕆 @namizatork]

これたまーに見るから研究結果とかあるのかなって調べたけど本当にダメそうだな

[ktgohan @ktgohan]

「これを食べれば痩せる」はあり得ねえんだよ。カロリーコントロール（と運動）がほぼ全てなんだよ。

「これを食べれば痩せる」みたいな幻影は全て捨てろ。捨ててあすけんを信じろ。おれはそれで10月には余裕で90kgあった体重がご覧のとおり。信じられないことにBMI22台が見えてきた…

[哲学ニュースnwk @nwknews]

【悲報】最新の筋トレの科学、過去の常識をことごとく否定してしまう。
https://t.co/TEQDRvSqgi
最新の筋トレの科学
・筋トレの頻度は高いほど筋肥大の効果が高い。毎日や���のが最高。
・セット数は多ければ多いほど筋肥大の効果が高くなる。
・筋トレでオーバートレーニングになることはほとんどない。
・筋肉痛は筋肉の損傷とは関係ない。筋肉痛があっても筋トレをした方がいい。
・筋トレを長期間続けて疲れがたまっていると感じるのは、飽きた、やる気がなくなったなどの精神的な理由。
・高負荷低���数の筋トレより低負荷高回数の筋トレの方が筋肥大する。
・筋肉を意識すると挙げられる重量が下がる。
・フリーウエイトもマシンも筋肥大の効果は同じ。
・筋トレ後３０分以内にたんぱく質を摂取しても、ほかのタイミングで摂取する場合と比べて効果は変わらない。
・寝る前のたんぱく質摂取は睡眠の質を下げる。
・まとめて食事を摂取しても小分けにして摂取しても筋肥大に差はない。
・たんぱく質と炭水化物を同時に摂取しても、たんぱく質だけ摂取する場合と比べて筋肉の合成に差はない。
・EAAは値段が高いだけで効果はプロテインと同じ。
・筋トレ前に炭水化物を摂取しても筋トレのパフォーマンスは上がらない。
・空腹で運動しても筋肉は分解されない。
・１日１６時間絶食しても筋肉は分解されない。

[ほりうち @astronoka123]

@ALOGODEER 知ってました
朗報ですね

[ほりうち @astronoka123]

ディアゴールドの44のクワッズ無かったことにされてんの？
これマジでイカれてる
俺目の前で見てたもん普通に出てたとこ
それで無効とかマジでヤバいと思うわ
#ggポーカー

[こだま @boorian2]

FYI:僕が使ってる2-7のレンジ表です

[ほりうち @astronoka123]

@iron_pname 発想がキショい

[ほりうち @astronoka123]

久々にデカい買い物をした

[ほりうち @astronoka123]

今日のジム
実に1ヶ月ぶりである

[強めのPARI山 @gushanxun24785]

【NL2-7シングルドロー】

色々な方のご指摘やアドバイスを基に加筆修正しマガジンにしました。

①基礎
②〜④プリドロー
⑤ポストドロー

トナメのお役に立てれば幸いです。
いいね・フォロー頂けると今後の励みになります。

No Limit 2-7 Single Draw｜PARI山 #note https://t.co/JGiPsV9Yf6

[ほりうち @astronoka123]

そいえば今日はエイプリルフールだったわ

[ほりうち @astronoka123]

仕事しにレボル来たら一瞬で仕事終わってしまって暇してる