大矢根明日翔 @asuking123 - Twitter Profile

3 months ago

Bu adamın DNA'sı incelenmeli. Çünkü normal bir insan olmadığına eminim. Ross Edgley • 157 gün boyunca karaya ayak basmadan yüzdü. • Bir iple Everest'in yüksekliğine tırmandı. • Sırtında 1.4 tonluk arabayla maraton koştu. Bunu nasıl yaptığını gördüğünüzde zihinsel sınırlamalarınız sonsuza dek ortadan kalkacak: 1. Büyük Britanya Yüzüşü Ross, 157 gün boyunca günde 12 saat yüzdü. Yüzü tuzlu sudan eridi, dili parçalandı, 5000 deniz anası tarafından sokuldu. Ama durmadı. Neden? Felsefesi şuydu: "Acı çekmeyi öğren." Acı bir "Dur" işareti değildir; sadece beyninin sana gönderdiği bir geri bildirimdir. Onu duy ama dinleme. 2. Everest İpi Bir iple, 20 saat boyunca aralıksız tırmanarak 8.848 metreye ulaştı. Çoğu insanın kolları 10. dakikada iflas ederdi. Ross'un sırrı: “Vücudun, zihninin izin verdiğinden 10 kat daha fazlasını yapabilir.” Seni durduran kasların değil, konforu seven beynin. Beynini sustur. 3. Araba Maratonu Bir Mini Cooper'ı (1400 kg) halatla çekerek 42 km maraton koştu. Bu sadece "kaba kuvvet" değil, fizik ve biyomekanik zekasıydı. Kural: Sadece "sert" çalışma, "akıllı" çalış. Hedefine göre antrenman yap. Yüzeceksen soğuğa alış, tırmanacaksan laktik asit eşiğini zorla. 4. Toparlanma Bir İştir Günde 10.000 kalori yakıp ertesi gün nasıl devam edebiliyor? Çünkü dinlenmeyi "boş zaman" olarak değil, "işin bir parçası" olarak görüyor. • Buz banyoları • Uyku takibi • F1 takımı gibi beslenme Vücuduna bir tapınak gibi bakmazsan, o da sana bir savaş makinesi gibi hizmet etmez. 5. Adaptasyon Yeteneği Okyanusta yüzerken omzu sakatlandı. Pes mi etti? Hayır. Yüzme stilini değiştirdi ve 30 gün daha yüzdü. Mükemmel şartları bekleme. Şartlar asla mükemmel olmayacak. Darwin haklıydı: En güçlüler değil, en iyi "adapte olanlar" hayatta kalır. Neden Yapıyor? Ödül Yok Madalya için mi? Para için mi? Hayır. Ross rekorları değil, sınırları kovalıyor. "İnsan zihni pes etmediğinde, insan bedeninin nerelere gidebileceğini görmek istiyorum." Bu bir spor değil, bu bir "Kendini Keşif" yolculuğu. Ross Edgley bize şunu öğretti: “Konforla pazarlık yapmayı bıraktığınız an, yapabileceklerinizin sınırı yoktur.” Başarı yetenek işi değil, “sistematik acı çekme” sanatıdır.