みるたび

暗号資産トレード利益で世界旅。旅のライフハックと暗号資産について呟くアカウントです！ヒルトンタイムシェア/マリオットプラチナ/リゾート好きです。

[みるたび @asutabit]

@HOT_BAKA ぜひ！

[みるたび @asutabit]

マジでADHDすぎて「先延ばし癖」は一生治らないと思ってたけど、これならいけるかも。

[ニジミ @nijimi_7777]

https://t.co/Q0G1MCxq0v

[みるたび @asutabit]

@utsuyu_jp いや、マジでそう

[みるたび @asutabit]

ADHDの僕、身に覚えがありすぎて首を縦にブンブン振ってる。納得した。

[ニジミ @nijimi_7777]

これ心理学者のミハイ氏が提唱した「フロー理論」で説明がつく。人が没頭状態に突入するには、「課題の難易度」と「本人の能力」が釣り合ってないといけない。だから作業が簡単（単調な作業など）だと眠くなるし、逆に難しすぎてもやる気が湧かない。集中できない人はこのバランスが取れてない。

[ニジミ @nijimi_7777]

Netflix「ラヴ上等」を手掛けたMEGUMIさんが、10年間続けている自分専用の「事業計画書の作り方」を公開してた。

ラヴ上等の基になった考えも記載しており、今まで書いたことすべてが叶っているらしい。

すぐにでも真似できそうな内容だったので、STEP1〜STEP4の全手順をここで公開していきます▼

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①今年のテーマを言語化する
ーーー
最初に今年大切にしたい価値観や信念などを書く。

MEGUMIさんの場合は、

・新しい人に会う
・秩序を守る
・研ぎ澄まし真心込めた仕事をする

など。

価値観・信念を���めれば余計な迷いが減り、ブレずに充実した1年を過ごせる。

ーーー
②具体的にやることを書き出す（同時にやらないことも決める）　
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テーマを決めたら、具体的に今年にやっていくことを書き出す。

またMEGUMIさんを例にあげると、

・ラヴ上等
・映画「FUJIKO」
・本出版

ここまでスケールが大きくなくても、

・本を読��
・筋トレを始める
・SNSで発信をする

というように、誰でも始められることを書くのもいい。

「なんとなくこれやってみようかな」と思っていたことを、まずは書き出してみる。

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③年間スケジュールに落とし込む
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具体的な「やること」を書き出したら、次はそれを年間スケジュールに落とし込む。

実際に予定が決まっていなくても、

1月：〇〇
2月：〇〇
3月：〇〇

と先にスケジューリングする。

ポイントは「具体的に書く」こと。

これらのSTEPを踏むと、ふとしたタイミングで携帯を見たときに、

「自分はこれをやろうと思ってたんだ」
「今年はこの価値観を大切にするんだった」

思い返せるし、それによって一貫性を持って過ごしていくことができる。

ーーー
④1年経ったら昨年を振り返る
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①〜���で事業計画を立て1年を過ごし、次の年に昨年を振り返ってみる。

・去年は〇〇という信念を大切にしていた
・自分はそれを大切に過ごせたか？
・実際に事業計画通りに実行できたかな？

これらを振り返ることで反省するところは反省��、次の年の事業計画に活かすことができる。

ーーー　ここまで。

今年は残り4ヶ月、僕もニジミ事業計画書（笑）を作ってみよう。

[ニジミ @nijimi_7777]

科学的根拠のある「没頭力の高め方」をメモっといた。知っているだけで周りと差がつく…。

[みるたび @asutabit]

この円安でもハワイ行ける家庭って、日々の決済でマイル貯めて航空券安く取ってたり、ヒルトンタイムシェア持っててホテル代かからない人が多い。航空券とホテル代さえ抑えられれば、そこまでお金かけずに行けるね。

[☺︎ちゃんすけ🎀👧♪🐶🎀 @sukegongon0401]

夏休みに100万かけてハワイ行けちゃうご家庭って、世帯年収いくらなんだろ😌
2000万とか…？

[みるたび @asutabit]

「つまんねえ相場だ��」ってタイミングが買い時で、「やべえ、仮想通貨ブチ上がってる！」というタイミングで買っても旨味は少ない。みんなが興味を失って、誰もが「仮想通貨は終わった」と言い始めたらチャンス。刹那的に取引しても損するだけよな…。

[CryptoBaby🐰🥛 @cryptobaby]

これ呟いたの丁度半年前ですけど、更につまらない、もはや無関心まで来てる

[みるたび @asutabit]

いいね。「仮想通貨はもう終わった」という投稿が流れてくるほど、ビットコインを積み増したくなる。今の世界の流れを冷静に見極められれば、これから仮想通貨がブチ上がってくると嫌でもわかる。

[もうけざる @nezinezineko]

今の仮想通貨界隈って終戦を知らない日本兵みたいだよな

[みるたび @asutabit]

筋トレしないとメンタルが持たないからです。

[Hiro @hiro_fx1218]

トレードで稼いでる人って、他にビジネスしたり、筋トレしたり、キャンプ行ったり、釣り行ったりしてる人多くないですか？

たぶん理由の根本は全部同じ。
暇なんですよ(笑)

トレードって思ってる以上に待ちの時間が長���。
だからそれ以外のことをする。

こういう本質に気づくことも大切だと思います

[みるたび @asutabit]

ごちゃごちゃ難しいこと考える必要はなくて、

・朝夜で日記をつける
・月1旅行、もしくは事前に触れる
・運動習慣を取り入れ、土台を作る
・不安になっている自分をメタ認知する
・セルフトークをポジティブな言葉に変える

この５つをやっておけば運気は上がるし、人生のパフォーマンスはよくなる。

[みるたび @asutabit]

@miruchan73 最高の人生じゃないですか…。

[みるたび @asutabit]

スピって頭おかしくなったんじゃないかって思われそうだけど、月1旅行してるとマジで運気が上がる。

ほんと良いことばかりが自分の身の回りで起こるようになる。常に心穏やかに過ごせるし、将来の不安もスッと消えて今に集中できる。

このサイクルに入ったら人生無双できるよ、間違いなく。

[みるたび @asutabit]

MEXCかbingXだけど、出金トラブルの懸念点も加味したらbingX一択です。まだ取引所の中では新手の方だし、日本ユーザー向けにそこまで展開してないから規制はまだ先。ただ遅かれ早かれ規制されるから、資金を一旦ウォレットに移してDEX使う流れ��移行しそう。

[IFDOCO @IFD_OCO]

これマジで仮想通貨終わっただろ
他にまだ使えそうなとこある？

[みるたび @asutabit]

2年目ですでに迷走してます…。

[引きこもり投資家/投資収益��０００万��達！ @JO0sthSYpVRt2hn]

トレード3年目は、だいたい迷走します。覚えておいてください。

[みるたび @asutabit]

どうぞ負け組トレーダーと呼んでください。

「BTCの4年サイクルは崩れた」と高を括ってロングに全ツッパしてしてたので、含み損35,000ドル…。

来年のQ4で利確するまで塩漬け状態です。

[みるたび @asutabit]

全人類もれなくすべての人が「月1回自然の中で過ごす時間」を確保したほうがいいと思ってる。

別にわざわざ遠出する必要はなくて、都会に住んでるなら都会の喧騒を忘れられる近くの公園とか、とにかく緑が多い場所。

緑に触れずに、毎日コンクリートと電子機器に囲まれてた��そりゃ病むよ。

[武尊 takeru @takerusegawa]

この数ヶ月続いていた
パニック発作や体調不良の自分が
別の人だったんじゃないかって思うくらい

気持ちの落ち込みも発作も無気力な状態も
ストレスから離れて心を休めて
毎日自然の中で太陽を浴びて過ごして

「しなければいけない」を減らして
「したいこと」を増やしていったらどんどん良くなって
元気だった自分を少しずつ思い出してきた。

元気になれたら今までより
もっと色んな事を頑張れるし
お金がないからとか時間がないからの理由でやめないで

本当にどうしようもなくなったら
海外でも国内でも自然の多いところに行って
何もかもストレスになることは排除して
毎日太陽浴びて自分がしたいことだけして
空を見ながら深呼吸してみてほしい。

感じれなかった幸せが少しずつ戻ってくるし
嬉しい。楽��い。美味しい。気持ちいい。
のポジティブな感情が少しずつ戻ってくる。

本来人間は自然の中で過ごして何もない場所で
綺麗な空とか自然を見るだけで幸せを感じていたと思うし

色んな物が発展して
簡単に色んなことが楽しめて
簡単に欲しいものや情報が手に入って
生活は便利にはなったけど

それによって本来人間が感じられる
純粋な幸せを感じずらくなってるんだと思う。

どんな高いブランド物より
お洒落で高級なディナーより
SNSやテレビから入る情報より

自然から感じられる幸せが
人間にとってすごく大事だなって思う。

みんなの心と身体が健康で
自分を大切に生きていけますように🫱🏼‍🫲🏽

[みるたび @asutabit]

コツコツ決済してきた甲斐があった…。あと15万でプラチナエリート継続。

来年で5年目？だから頑張ってライフタイムプラチナ目指そう。

[みるたび @asutabit]

マジでわかってない。日本人がハワイに行くのはアラモアナショッピングセンターにある「ヤミー」を食べに行きたいから。ガーリックシュリンプとかふりふりチキンとかワイキキビーチはどうでもいい。ヤミーを食べれるなら喜んで大金を払います。

[グランドスタッフの現実 @gsgenjitsu]

マジで教えて欲しい
なぜ日本人はそんなにハワイに行きたいの？
行ってもセコセコとフードコートでプラスチックに入ったロコモコやガーリックシュリンプを食べるんでしょ？
ホテルだってワイキキビーチがほとんど見えない1泊300ドルくらいの安いホテルに泊まるんでしょ？
Why ジャパニーズピーポー！？

[みるたび @asutabit]

@apathy_shaper それです！

[みるたび @asutabit]

僕もそう思ってインスタとか考えたんですけど、Xが1番ちょうどいい気がしてる��

[あぱ🌷旅と労働 @apathy_shaper]

海外旅行の思い出をそのままにしておくのは勿体無く感じる。

ほんとは、日記とかインスタとかYouTubeとかで記録しておきたいんだけど、

＿人人人人人人人人人人＿
＞ めんどくさいの🥺🥺 ＜
￣ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ￣