あじょた@会社員×診断士×筋トレ

会社員/創業支援/事業再生まで/20年診断士合格、21年登録/1児の父/読書/筋トレ/資産運用/診断士関連、日頃の疑問や気づきをつぶやきます。※ 所属団体等一切関係ございません

[あじょた@会社員×診断士×筋トレ @at0614am]

1年超放置してました。
自己啓発本読んでると、意思力使わずに、コツコツ積み重ねていくことを再認識。ツイート再開します。
26年の目標
1日1ツイート
ジム通いのため、22時就寝&5時起き継続
診断士活動を少しでも
生成AI活用できるようになる
年間読書50冊
ダラダラ飲まない、翌日に残さない。

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２日坊主で終わるところだった。
熊本地震…ちょうど10年前か。
皆さんがまず無事でありますように。

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おはようございます☀
月曜朝も筋トレからスタート！
出社までの時間と通勤電車の中は読書📖
本日はこちら。
素晴らしき本です。ギブの精神…何だか今日から人に優しくできそうな気がしてきた。
#3日目　#読書時間

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本日も筋トレスタート💪
ジム生活は1年以上続けているが、肌ツヤも良くなってる気がするな。
この後は子どもとプール&デート！
#2日目　#心身のリフレッシュ

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今年の目標であった毎日投稿を4ヶ月間放置してました…
日記は振り返りともしかしたら将来的な資産になるかもしれないとのことで、普段気づきや日常について記録し、振り返る事とする。
引続き朝活筋トレは継続してますよ💪
#1日目

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@kujira_sfire 4%で運用しても年間200万件のリターン。
定年まで我慢して会社にしがみつかずとも、ノンストレスで自分のペースで働ける心の余裕はできると思って、私もそこを目指してます！

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今日からこちらの本。
運動・睡眠・食事の改善にこの一年は努める。
知識は身についてきたけど、実践力を上げるべく実践できるまで知識もアップデート続ける💪

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今日はスッキリと4時45分に起床！
筋トレ→読書→通勤仕事と完璧なルーティン。
この3ヶ月で結構確立してきた。
また何か新しいことも始めたい。その前にやめるもの削るものを先に考える。

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休暇をくっつけて、4連休でしたが仕事の方が規則正しい生活して充実してるのはなんでだろう。
休日の過ごし方の見直しが必要か…
育児が仕事以上に大変なのか…
妻にも感謝だな。

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5歳児を育てる父ですが、子どもの教育についてが、1番の悩み。
生活面含めた全体的なところが中々周りに追いつかない…
ただ、こんな時代だから好き&得意を突き進んでいってもらいたいんだけどなぁ。
良い場所はないだろうか…そもそも勝手に育つのかな…
親の焦りが1番ダメなのもわかってる…

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皆さん、前日飲みすぎて二日酔いの日って何か色々とやる気でませんよね？
私は普段やってる読書する気にならず、YouTubeの時間が格段に増えます。
これって普通の現象ですよね

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1から100まで教えないといけない両親との旅。
1人が楽だなと思う反面、こんなのも最後かなと…

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今日はこれから最後かもしれない両親と京都へ半日連れて行き、夜は大阪で旧友との会。
今から出発ですが、バッチリ今日も5時から筋トレからスタート！
最高の1日に…

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おはようございます！
昨晩は会食で午前様でまたジム行けず😭
結局ジムと前夜のお酒が因果関係がある。
→前日の夜の過ごし方が朝につながると言うこと。
夜の過ごし方って本当に大事ですね。

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土曜は約7年ぶり？結婚式に呼んでもらい出席。
懐かしい方々もたくさんおり、ついつい2次会3次会へと…
そのため昨日は無気力状態…
本当にお酒との付き合い方は考えないとなぁ〜

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週末早起きにも良い事しかない！
朝からジムで自分時間、子どもが起きてからは一緒に遊ぶ！
人生は睡眠、食事、運動の３つに限ると思ってる。
夕方は結婚式出席！

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習慣化に加えて、大事と思うことは準備力。
人間は忘れっぽい、自分の記憶や能力は過信してはならない。
どんな事も準備。
早寝の前には翌日の準備も完璧にしておく！

[あじょた@会社員×診断士×筋トレ @at0614am]

昨晩は県外での飲み会から2時間のバス移動で帰宅。
起床を1時間遅らせ、ジムは最小限メニューのみ💪
管理職は機嫌良くいることが大事。
機嫌良くいるためには結局は、運動睡眠食事！とことん突き詰める

[あじょた@会社員×診断士×筋トレ @at0614am]

今週と来週はバスや新幹線移動が多いため、本を昨日２冊調達。
最近読んだおすすめのビジネス書ってありますか？
サイバーの藤田さんの本は良かったな…
#ビジネス書

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おはようございます！
月曜も5ジム前起床で良いスタートダッシュ🏃‍➡️
ジムトレも継続できてるけど、毎回1種目忘れてしまう。完璧を求めすぎず継続を良しとする。
そろそろ暖かくなってほしい…

[あじょた@会社員×診断士×筋トレ @at0614am]

おやすみなさい！
#WBCより明日の朝