宮本 蓮

【アスレティックトレーナー】 Fリーグフウガドールすみだ@fuga_sumida トップチームフィジカルコーチ

[宮本 蓮 @at_ren_m]

全日本U_15フットサル選手権
準優勝

無事に大会を開催できたこと、開催に協力してくださった方ありがとうございます。

自分はトレーナーとして力になれた部分はほんの少し、全国の決勝の舞台まで連れていってくれた選手に感謝。
本当にありがとう！

この経験は貴重な経験。

次は全国獲ってくれ！

[宮本 蓮 @at_ren_m]

勝利！！！

[フウガドールすみだ @fuga_sumida]

MetLife F.LEAGUE 2026-27 Div.1｜第1節
vs #立川アスレティックFC

《試合終了》

すみだ　𝟮 - 𝟭　立川

🎥｜#ＦリーグTV
https://t.co/zFkpIF65Ij

#フウガドールすみだ #フットサル #墨田区
#メットライフ生命Ｆリーグ #感動が加速する

[宮本 蓮 @at_ren_m]

ゴールド！！！
すごかった！！

[hummel（ヒュンメル公式 ） @hummel_JP]

今シーズンで現役引退した星龍太さん@ryuta5にはお祝いのゴールドサルシューをプレゼント。フウガドールすみだの仲間ともパチリ:-))
#星龍太 #ヒュンメル展示会 #アピカーレ

[粕谷哲｜Philocoffea @tetsu_kasuya]

今週金曜18時についに新しい淹れ方の動画公開です。
俺が世界一になってから10年。
そんなアニバーサリイヤーにふさわしい超美味しい淹れ方です。
おそらく世界で初めてってくらい斬新、かつ簡単な淹れ方。
コーヒーはやっぱり楽しくて、自由で、もっともっと美味しくなる！
https://t.co/Eo9wBUVqo1

[宮本 蓮 @at_ren_m]

いつもありがとうございます📸

[Nobuyuki Mochizuki @nobu_mochizuki]

れんのお仕事🔥🔥🔥

#フウガドールすみだ
#メットライフ生命Fリーグ
#Fリーグ

[宮本 蓮 @at_ren_m]

試合前のコーヒー☕️

#PHILOCOFFEA の
BRAZIL FAZENDA UM NATURAL BOIA をいただきました。

中深煎りで、
浅煎りっぽさも深煎りっぽさも、
ちょうどいいバランスで楽しめる一杯。
めちゃくちゃ美味しい！

後半はアーモンド効果と合わせて飲んだら、さらに抜群の美味しさでした！

[宮本 蓮 @at_ren_m]

今朝は少し時間に余裕があったので
バイクコーヒー飲み比べ☕️

確実に焙煎の腕あげてきてる！
これはそろそろ…
みなさまにお届けする日も近いかも…

@shutooooo0203

[宮本 蓮 @at_ren_m]

試合前コーヒー☕️
今回は
#50COFFEE&ROASTERY の
エルサルバドル・パカスファミリア

いつもお世話になってる
@Hozumi798852293 さんのお姉様のお店の豆をいただきました🙌

今度バイクと一緒にお店に伺いたいと思ってます！
皆さんもぜひ店舗でご賞味を！
📍埼玉県深谷市深谷町9‑12
七ツ梅酒造跡地内

[サッカーキング @SoccerKingJP]

🖼写真ギャラリー🖼
🇯🇵メットライフ生命Fリーグ2025-26 ディビジョン1第11節
⚽️フウガドールすみだ 1－0 バサジィ大分
🗓2025年8月11日（月）
🏟大田区総合体育館
📸李正洋
✅掲載枚数 83点
https://t.co/5a5xAxyjq7

[宮本 蓮 @at_ren_m]

@shutooooo0203 個人で3キロは変態です🙌

僕は焙煎わからないので美味しくなるようにお願いします🙇

[宮本 蓮 @at_ren_m]

#メットライフ生命Ｆリーグ
前半戦終了！
チーム目標をギリギリキープ。
少しだけ休息してより良い状態で後半戦へ。

上位リーグ進出へ一丸となって戦います！

引き続き応援お願いします！
#フウガドールすみだ
#LUZeSOMBRA
#hummel

[宮本 蓮 @at_ren_m]

佑くん初会見でもおもろいっすね。

@nemo_yu14

[SAL-フットサル全力応援メディア- @sal_japan]

【Ｆ1第11節｜記者会見／すみだ】
指揮官が称えた、1-0の最小得点勝利を支えた影の功労者
https://t.co/kVej9L9o72

🗣️#岡山孝介 監督
「集中力を発揮して戦えていた」
「常にいい準備をしてくれたことが大きな勝因」

🗣️#根本佑 @nemo_yu14
「カバーに入ったディフェンスを超えるイメージで打った」
「シュートのバリエーションを増やしたい」

#fugador @fuga_sumida
#フットサル
#メットライフ生命Ｆリーグ
#ついてこれるか
#感動が加速する

[宮本 蓮 @at_ren_m]

@DokU_MaToSu 深煎りコーヒーに
浅〜いコメントを残す

OK佐藤
つっちー
根本先輩
もコーヒー部予備軍です。

[宮本 蓮 @at_ren_m]

@hachi_hukujin 後半戦大事なタイミングでかちこみます！

[宮本 蓮 @at_ren_m]

試合前コーヒーコーナー☕️

今回も #PHILOCOFFEA の
ETHIOPIA MEWA NATURAL

表参道店ができてから購入頻度↗︎

バイク川崎さんは、ナチュラルが好みらしい。

エチオピアらしくめちゃくちゃ美味しい！
試合前にスッキリとアイスで

勝って前半戦6位で折り返し！
少し休んで後半戦も頑張ります🔥

[Nobuyuki Mochizuki @nobu_mochizuki]

フウガベンチのこの日のトップクラスのヒートアップ🔥🔥🔥

#フウガドールすみだ
#メットライフ生命Fリーグ
#Fリーグ

[宮本 蓮 @at_ren_m]

バイク@shutooooo0203 といつもコーヒー豆を差し入れしあってますが、
今回は　#PHILOCOFFEA のTOKYOBLEND🫘

めっちゃ美味しー☕️

今日は横浜戦！
アウェイですがたくさんの応援
よろしくお願いします🙇

美味しいコーヒー豆差し入れすると
バイクが試合でやってくれます⚽️

[宮本 蓮 @at_ren_m]

やります！
明日もとにかくやります！

さぁ駒沢集合です！

[フウガドールすみだ @fuga_sumida]

>> 𝙉𝙀𝙓𝙏 𝙂𝘼𝙈𝙀

◤　0704｜AWAY　◢

🏆 #メットライフ生命Ｆリーグ 2025-26 Division 1
⚽️ 第6節
🗓 7/4(金)18:30 KickOff
🆚 #しながわシティ
📍 駒沢ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ公園総合運動場　屋内球技場
🎥 #ＦリーグTV

🎫｜https://t.co/nFSzd9bhr1
🔗｜https://t.co/UzU8zZ8ztt
📺｜https://t.co/gmVTyBb3uu

#フウガドールすみだ
#メットライフ生命Ｆリーグ
#フットサル #ついてこれるか #感動が加速する

[西谷良介 @14_passyan]

今もなお、継続中！
現役中はこの大森ストレッチで自分のウィークポイントを発見。
トレーニングに落とし込み、ウィークポイントが徐々に改善。

自分に矢印を向けられるかを試される10分間。。

この大森ストレッチ、ただのストレッチでは、ない。。

それにしても、見本が美しすぎる。

[宮本 蓮 @at_ren_m]

一旦これやっておけば
ってなるのでオススメです。

1日1回やりましょう🙆

[大森 知/身体操作マニア/プロフィジコ @at_omori]

【可動性・安定性・バランス】
この全てが詰まった10分間のムーブメントプレパレーションをプレゼントします🎁

対象:
・アスリート
・導入したいチーム
・ジュニアアスリートの保護者様

希望する方はDM下さい。
#全ては怪我なくスポーツするために