あたふたーとる|健康美容オタク

タイパ重視のワーママ👩日々我が子との戦い有🤭健康美容に携わって25年🌱ツヤのある長寿を目指して発信中💪 💖 すぐできる健康美容+手に入れたライフハックをみんなと共有したい🕊️QOLレベルUP🙌哲学&研究⭐️（teamパレードスタイル/毛髪診断士/たまに講師）

[あたふたーとる|健康美容オタク @atafuta_Parade]

今会いに行きます🤭

悩んでた時間より、
動いた5分のほうが
未来を変える。

完璧なタイミングなんて
わかんないけど
結局、行動した時から
景色が変わる。

だっていつも
散々考えた結果、

「行けば早い」

というシンプルな答えに
毎回たどり着く人生✌️

[あたふたーとる|健康美容オタク @atafuta_Parade]

行く前にピクサー予習🎞️
昨日は子どもと『メリダとおそろしの森』を鑑賞。

母の気持ちも、子どもの気持ちも、
どっちも分かる年齢になってしまったｼﾐｼﾞﾐ🍵w

冒険ファンタジーだけど
気づけば“親子の距離感”を考えさせられてた。

ドタバタな毎日だけど
ちょっと心がほどけた、いい時間でした🧡

[ピクサーの世界展 @mundopixarjapan]

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✨ついに開幕！✨
#ピクサーの世界展
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スクリーンを飛び出した物語が、
あなたを待っています🌈

大好きなキャラクターや名シーンを探しながら
物語の世界を歩いてみてくださいね🚀🐭

あなたが夢見た物語の世界へ📖✨

#MundoPixar

[あたふたーとる|健康美容オタク @atafuta_Parade]

@H24QNMryof80052 本格的とまではいかないですが
だいたいほったらかしです😅
それを自然農法という定義にしてみんなで農業やってます🤭
みんなで汗をかいて雑草抜く��が楽しいです！
次の日は筋肉痛😆
自然ジムです💪w

[あたふたーとる|健康美容オタク @atafuta_Parade]

じゃがいもを植える前に
ダンプで牛糞を運んでもらった🚛💩

タマネギとニンニクは元気だし🌱
川の��こうは桜🌸

地域の方とおしゃべりしてたら美味しいご飯食べ終わってた🤣

農業って「作物づくり」だけど、
私にとって “人との関わり” がメインかもしれない😌
土に触れるたび、心が耕されてる説。

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@H24QNMryof80052 ヒロシ⭐︎さん
ありがとうございます！
春休み夏休みあっていいなって私も思ってました🤭でも忙しいんですね！
お互い乗り切りましょう💪

[あたふたーとる|健康美容オタク @atafuta_Parade]

年度末＋生活の変わり目
🧠 頭の中はぐるぐる🌀
📋 やること山盛り
とりあえず
風邪ひいてない❗️
倒れない❗️
ちゃんと動けてる🤣
身体ががんばってくれてる❗️
「身体ありがとう」って思う。
自分を労ってセルフなでなでしよう🖐️
『C触覚線維』が反応！
「オキシトシン」分泌❣️

[あたふたーとる|健康美容オタク @atafuta_Parade]

@yuuraidaisuki ほんと、それです。
だるいなーの時はベッドから出れないですもんね😩

[映画『ウィキッド 永遠の約束』公式 @wickedmovieJP]

🪄Production note of #永遠の約束
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧˚⁺
⠀
🫧グリンダ役で演じ甲斐を感じた
　 #アリアナ・グランデ
⠀
「グリンダという役で特に演じ甲斐があったのが、『ウィキッド ふたりの���女』の始まりから『ウィキッド 永遠の約束』の最後まで辿れる彼女の成長でした。グリンダは物語を通してずっと、善の本当の意味を探り続けますが、彼女にとってその定義は、ショッキングな出来事が起こる度に変わります。しかも、そういう出来事は何度も起きて、その度に彼女は真実へと駆り立てられるんです。グリンダのそういう心の変遷が、私は大好きです」
⠀
#映画ウィキッド
字幕版／吹替版 大ヒット上映中🎬

[あたふたーとる|健康美容オタク @atafuta_Parade]

すでに3度鑑賞🤭

[映画『ウィキッド 永遠の約束』公式 @wickedmovieJP]

エルファバ(#シンシア・エリヴォ)が歌う
🎶『ノー・プレイス・ライク・ホーム』
歌唱シーン撮影映像🎥✨

#映画ウィキッド #永遠の約束 大ヒット上映中🎬

[せん @1000noseri]

片付けが苦手な人ほど知って欲しい

私もめっちゃ苦手です…。
でも気づいたんです…片付けで得られるものって綺麗な部屋だけではないって

ものを減らすことで、他にも減らせるものがあります

・探し物のイライラ時間
・衝動買いしちゃうムダなお金
・視界のごちゃごちゃによる疲れ
・「あとで片付けなきゃ」の重いプレッシャー

そしてその分、得られるものも。

お金・時間・心の余裕
集中力・家族との時間
ぐっすり眠れる夜
「よし、やろう！」って行動力
そして…スペースができて家トレもしやす��なって筋肉まで♡

片付けって苦行ではなく、自分に「余白」をプレゼントするための準備。

苦手ななら1日5分・1つの引き出しから始めてみませんか？
手放すたび、心がふわっと軽くはず。

今からさっそく目の前の1つを片付けてみましょう！

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@Shin_PHN40 食事制限より食べたほうが良いものって惹かれてしまいます🤭

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🍇初めて手にした酢漬けブドウ✨
いいことだらけのおやつ☝️
健康美容に携わる私でも、これ��新体験🫶
販売者の方も素敵で、本当にご縁に感謝です😌
NHKにも取り上げられたみたいで
しばらくこのおやつで私の身体をきれいにしたいとおもいます🙋‍♀️
https://t.co/UtK7T6szMl

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@yoshika_yojo レーズンを酢漬けにしたものみたいです🤭

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週末は子どもとTime⏰
疲れる日も乱れる日もある
✔ 体の声を無視しない
✔ 感情を放置しない
✔ 選択に意図を持つ
✔ 長期視点で自分を守る
こころを雑に扱わない
ってこーゆーこと？🤭
👇

[あたふたーとる|健康美容オタク @atafuta_Parade]

@Eijingukeajin そうですね😌
うまーくコントロールで☝️
水を飲む、早く寝る、翌日はタンパク質❗️

[あたふたーとる|健康美容オタク @atafuta_Parade]

@azurerose2369 ですよね❣️

[あたふたーとる|健康美容オタク @atafuta_Parade]

「じーじ、酔っぱらうと面白いね」
って孫に言われる父😂
そりゃね、
飲みすぎは身体によくないけど、
✅よく笑って
✅たくさん話して
✅みんなで遊んで
それはもう
“最高のアンチエイジング環境✨”
無料ホルモンブースター🧠
そして孫に面白いと言われるキャラになる父、尊い🤣長生きしてね🌱

[あたふたーとる|健康美容オタク @atafuta_Parade]

@hondaseikotsu 少しづつ小さくなり老いてく父を見ていると、必ず死を迎えるとわかっていても長生きしてほしいと願ってしまいます😌

[あたふたーとる|健康美容オタク @atafuta_Parade]

お洋服選びもセルフケアにつながるってことですね😌

[玉置真理 @tamaki_8128]

https://t.co/FEt7PR7quQ

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@azurerose2369 その人らしく、お腹を抱えて笑えるってことですかね😌
アニマル浜口さんのワッハッハ健康法のような🤭

[あたふたーとる|健康美容オタク @atafuta_Parade]

@Chioni_402 子どもの頃って話を聞いてそうだねって言ってもらえるだけでも違いますよね。
怒鳴られて、皆無な行動されると一瞬で目の前真っ暗になってました😩