アテク@好きなことを仕事に

30代女性を応援！📣転職情報アカウントです。キャリアチェンジの新しいアイデアやエピソード、仕事のちょっとしたノウハウをお届けします！

[アテク@好きなことを仕事に @atc_HR]

30代シングルマザー、東京近郊住まい中の人です！
いまの会社に長く勤めていたくても、ライフスタイルの変化や子どもの将来を考えると、転職しなきゃかも…
初めての転職、わたしも不安でした💦
そんなかたの毎日を応援するアカウントにしたいと思います！

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【1週間を効率的に進むヒント🕐】
1.シンプルかつ明確な目標を3つ設定
2.優先順位は、重要度が高いものから
3.朝・昼・夜にタスクをブロック分けして、時間配分を
4.毎日の振り返りの中で、小さな達成感を意識
毎日少しずつ前進することを意識＆柔軟にいきましょう🌈

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【あったら嬉しい福利厚生ランキング】
会社の福利厚生に満足していると回答した人は56.7％、と
一見高いように見えますが、ニーズの高い内容はどんなものなのでしょうか？
ライフワークバランスに大きく影響を与える福利厚生、
手厚い会社の探し方も紹介されています！
https://t.co/LLtEAygBNa

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【ブルーライトとの上手な付き合い方】
目の疲労や睡眠にも影響を与えるとよく耳にしますが、実は肌にも影響が���
ブルーライトを浴びる量も時間も増えているからこそ、正しく理解してケアすることで、
自分の身体や肌を守りましょう👇
https://t.co/HKJzVGMC82

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【��×マインドフルネス】健康づくりかわら版さんより
実践することで、
・減量効果、生活習慣病の予防
・集中力アップ
・幸福度が上がる
などの効果が期待できます◎
食事の時間が、自然とマインドフルネスに繋がり「今を生きる」実感になるのは、有意義なことですね🧘‍♀️
https://t.co/ESgLVKXvyG

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【プレッシャーを克服していく方法】
苦手な意識を強く持っている方へ、
適度なプレッシャーには、実はメリットがあります。
上手な付き合い方を見つけ、成長の糧にしていけますように◎
https://t.co/GSLzWGk38Jグロービスキャリアノー��さんより

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おはようございます🌈
9月27日、オンラインセミナーを開催します！📣
「転職はタイミングが大事」そのタイミングを生かすためには事前準備が重要です◎
まずは無料セミナーで、転職準備のヒントを探しませんか🔍
https://t.co/Ae03alnsBd

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【30代の平均年収は？年収アップのコツや転職時の心得】
国税庁の令和3年分「民間給与実態統計調査」によると、30代の平均年収は431万円。
うち30代前半女性の平均年収が322万円、30代後半女性の平均年収は321万円と横ばいになっていることがわかります。
https://t.co/mqZlvjeQ2a

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【🪻自分と向き合うチャンス🪞】
キャリアチェンジには、自分の価値観やライフスタイルといかに合致するかが大切です💡
まずは実践的な情報収集から、
将来の目標やなりたい自分を一緒に考えてみませんか？
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【まだまだ油断出来ない⚠︎虫刺され対策】
夏の間は念入りに対策する「蚊」の活動条件には、実は気温が大きく関係しているそうです。
最も活発になるのは25℃前後…これからの時期、要注意です！
お子様と一緒にできる、安心安全な手作り虫対策のご紹介です◎
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【オフィスでも！ストレス軽減効果のあるおすすめアロマ🌿】
香りは直接脳に働きかけ、リラックス効果が期待できます。
ハンカチやティッシュにアロマオイルを垂らして使う方法も◎
↓精油の香りや効能も紹介されています！
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【転職に迷いがある方へ💡】
今の自分にとって何が大事かを見つめ直す時間を作ってみませんか？
一歩踏み出すための準備を、まずは自分のことの整理から◎
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【日��と海外の働き方の違いとユニークな制度✈️】
国内で働き方改革関連法案が話題となる中、海外の働き方に注目してみると奇抜な施策で
一定の効果を上げている国々がありました！
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📣告知📣
カメラ・マイクオフでお気軽にご参加ください◎
「キャリアチェンジを後押しするためのオンラインセミナー」を開催します
📅 日時: 9月27日 (金) 12:30～
💻 場所: オンライン (Zoom)
🎁 参加無料◎下記リンクより事前のお申し込みをお願いします
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【転職を考え始めた方へ…最初にすべきことは？】
転職したいけど、���から始めたらいいか不安を感じている方、まずは自分のキャリアの棚卸しをしてみませんか？
参加無料◎下記リンクより事前のお申し込みをお願いします
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キャリアアップを目指す方、転職について悩んでいる方必見！
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【役立つ🔄言い換え表現】
丁寧な言葉使いは良い印象を与え、
円滑なコミュニケーションにも効果的です◎
考えた→検討した
学んだ→会得した、習得した
少しずつ→徐々に
今までは→従来は
とても→一段と
わかった→判明した
なので→そのため、したがいまして
大丈夫です→問題ありません

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【スルースキルを身につける】
ストレスを感じるものを受け流すための“スルースキル”
まずは身につけ方を学んで、実践することができたら
今よりもっと働きやすく、生きやすくなるかもしれません。
無理なくできそうなことから、1つずつ試してみませんか？
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【長期的な成長を目指して】
将来への投資を考���たことがありますか？
転職は新しいスキル、明確なキャリアパスを手に入れるチャンス！
新しい仕事が、あなたの転機になるかもしれません。自分の未来につながる物事を意識して、今週も素敵な１週間になりますように🌈

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【北欧から学ぶ“オンオフ”切り替え10のメソッド】キナリノさんより
北欧諸国には、日々のゆとりや温もりを実感するためのライフスタイル・価値観が定着してい��す。リフレッシュや、会話を楽しみ周囲と円滑な関係を築くきっかけにするという意味で重視されている習慣です◎
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【悩みの種、ほうれい線💥原因は食生活かも】
皮膚科医おすすめの対策をシェアします！
スキンケアやヘアケアも大切ですが、マインドも見直してみて外面と内面それぞれ���バランスが取れたら良いですね◎
https://t.co/YTX6Xl5XKQ