.M

[kenj @jungwooyy]

สิ่งที่ทำแล้วสุขภาพจิตดีขึ้นสำหรับเราคือ
- เลิกเล่นไอจี
- จัดเตียงทุกวันหลังตื่นนอน
- ไม่เล่นโทรศัพท์ 1-2ชม ก่อนนอน
- ออกกำลังกาย
- ทุกเช้าจะเขียน3อย่างที่เรารู้สึกขอบคุณ
- ออกไปเดินท่ามกลางธรรมชาติ
- เลิกแคร์ความคิดคนอื่น
- มีสัมพันธ์ที่ดีกับคนใกล้ชิด
- ให้อภัยคนที่เคยทำไม่ดี เลิกโกรธแค้น
- ไม่พยายามฝืนความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะคนรัก หรือเพื่อน

[👑ดูดวงกับพี่ยี่บสาม🦋🌻🎋 @octarot23rd]

🔮ดวงรายสัปดาห์ | 19 - 25 เม.ย. 2026

💙คนวันศุกร์

ความเจ็บปวดและความวิตกกังวลที่กัดกินหัวใจชาววันศุกร์มาอย่างยาวนานกำลังเดินทางมาถึงจุดสิ้นสุดเสียที ถึงเวลาที่ต้องยอมรับความจริงและเด็ดเดี่ยวในการทิ้งเรื่องราวเก่าๆ ที่ไม่มีประโยชน์ไว้เบื้องหลัง การทรมานตัวเองด้วยความคิดที่วกวนไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น นอกจากจะเป็นการยื้อเวลาความเจ็บปวดให้ยาวนานออกไปโดยไร้ความหมาย

การสิ้นสุดของวงจรความเครียดนี้เปรียบเสมือนการเคลียร์พื้นที่ในใจให้ว่างเปล่าเพื่อต้อนรับการเริ่มต้นใหม่ที่กำลังจะมาถึงในไม่ช้า ความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่กำลังรอคอยอยู่ตรงหน้าพร้อมกับการผจญภัยครั้งใหม่ที่จะช่วยชะล้างบาดแผลในอดีตให้เลือนหายไป ขอให้กล้าที่จะบอกลาความเศร้า แล้วเตรียมตัวรับมือกับชีวิตบทใหม่ที่สดใสและมีอิสระมากกว่าเดิม

🧸รีทวีตหรือบุ๊กมาร์กเก็บไว้ ให้คำทำนายช่วยนำทาง
🕊️เปิดดวงชะตาด้วยการเสริมพลังบวกอยู่เสมอ

[.M @atheadow24]

เคยสั่งครีมอาบน้ำ กลิ่นประจำ 500ml
49 บาท กลิ่นคือไม่ใช่เลย เจ็บแล้วจำมาก

[べんごし ทแนะทนัย ⚖️ @scopi_no]

Tiktok ของกินของใช้ ของปลอมเยอะมาก มีตั้งแต่ น้ำยาปรับผ้านุ่ม น้ำยาล้างจาน ครีมทาผิว ยาสีฟัน ครีมนวด ยาสระผม ผงชูรส รสดี เครื่องปรุง ซอสปรุงรส ถุงยาง Cerave แบรนด์ดังทั้งนั้น

ที่บ้านบอกถูกอยากสั่ง นี่ก็บอกไปว่าของปลอม โกดังคนจีนขายของปลอมให้คนไทย มีคนไทยทำนายหน้าช่วยขาย

[.M @atheadow24]

แต่ตอนนี้ทำงานเข้าออฟฟิศ จ-พฤ 9:00-18:00 น. แต่พี่หัวหน้าบอกเลิก 17:00 น. ก็ได้ถ้างานเสร็จ ช่วงทดลองงาน 5 โมงปุ๊บพี่ไล่กลับบ้านทุกวัน แต่ถ้างานไม่เสร็จก็อยู่ถึง 6 โมงได้แบบไม่กดดัน

[.M @atheadow24]

เคยทำงาน จ-ศ เข้างาน 08:00 - 17:00 น. มาเข้างานไม่เคยสาย ทั้งที่บ้านอยู่ไกล พอเวลาเลิกงานก็กลับบ้านตามเวลา แต่โดนนายคุยประเด็นนี้ตอนประเมิน ว่าไม่เคยอยู่เกินเวลางานเลย ทั้งที่เวลาทำงานเคลียร์งานจบทุกอย่าง แต่โดนหักคะแนน เพราะไม่อยู่เลยเวลางาน เริ่ดเลยหละ

[ไม่เชื่อครับ โม้🤗 @reno____o]

รณรงค์ให้ทุกท่านเลิกงานตรงเวลา ถ้างานเสร็จแล้ว ไม่ต้องสนใจเสียงนกเสียงกา สร้างวัฒนธรรมการทำงานแบบใหม่ ที่ควรจะเป็น พวกที่อยู่มัวแต่เม้างานไม่ทำ เลยอยู่เกินเพื่อให้ดูขยัน จริงๆทำตามเวลาก็เสร็จมั้ยวะ

[.M @atheadow24]

จัด tier list ที่อายุ 30 ตอนนี้

ร่างกายอายุ 60
เงินในบัญชีอายุ 16
ความเครียดอายุ 45
ความอยากนอนอายุ 80

เริ่ดเลยหละ 💪🏻

[🔔 『君がいるだけで』 @BellBellZz]

โหววว~ภาพยนตร์ภาคต่อบันทึกน้ำตาหนึ่งลิตร (1 Litre of Tears) หลังจากผ่านมา 15 ปีในเรื่อง (20 ปีในชีวิตจริง) นำแสดงโดย นิชิกิโด เรียว

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

อยู่กับคนที่ปกป้องชื่อของคุณ
แม้ในตอนที่คุณไม่อยู่ตรงนั้น

[อะไรดีบุ๋มก็ว่าดีรีวิว @Chrispannaruj]

โหหห คำนี้โครตจะจริง

[such @hfleurdiout]

ส่งท้ายปี

[ญ์ @byebyesundae]

ชั้นไม่ชอบเวลาเผลอไปคิดอะไรให้ตัวเองไม่มีความสุขอะ ชั้นอยากมีความสุข

[analog @untitled_90]

:—)

[ตามติดชีวิตAnimal @AnimalFW_TH]

“ขอโทษนะที่เราไม่ได้ตอบ พอถึงบ้านปุ๊บเราก็หลับเลย”

เจ้าของแชร์ภาพวิดีโอที่มีน้องแมวกำลังจะกระโดดขึ้นเตียง และมีเพื่อนอีกตัวมองอยู่ข้างๆ บอก "หนุ่มสาวนี่ดีจริงๆ พอหัวถึงหมอนก็หลับเลย กระโดดลงไปนอนทีเดียว ไม่มีท่าทางอื่นให้เสียเวลา" ซึ่งเน้นความสบายและความรวดเร็วในการหลับของแมว เรียกได้ว่าแมวนี่แหละเป็นสิ่งมีชีวิตที่หลับเร็วที่สุดในโลก 🤣🤣🤣

#หมา #แมว #ทาสแมว #อาณาจักรสัตว์โลก #ตามติดชีวิตAnimal

[+ @xxd3athdollxx]

เพราะมีเขา ตอนนี้เลยอยากตื่นมาใช้ชีวิตที่น่ารักทุกวัน

[page17 @daycomewithyou]

กลัวคนอื่นจะไม่โอเค
จนลืมไปว่าเราเองก็ไม่โอเคเหมือนกัน

[𝐊🪐 @Lee32K_Lady]

คิดงี้ตั้งแต่24-25 คือไม่มีใครว่างรับฟังเราขนาดนั้นทุกคนต่างมีปหของตัวเองอ่ะ เคยจะโทรไปบ่นกับเพื่อนละเจอว่าอีกฝ่ายก็มีเรื่องวุ่นวายอื่นในชีวิตเหมือนกัน หลังจากนั้นคิดได้เราต้องเป็นที่พึ่งให้ตัวเองก่อน สุดท้ายคนจะอยู่กับเราไปตลอดคือตัวเรา แต่ถ้าวันไหนไม่ไหวจริงค่อยปรึกษาคนรอบตัว

[Sopon Supamangmee @sopons]

[ ผมกำลังจะ 43, ถ้าคุณยัง20, 30 ลองอ่านดู เผื่อจะเป็นประโยชน์ ]
.
.
ว้าาาาาาจะ...43 แล้ว ว่าไปก็แป๊บเดียวเองนะ วันก่อนคุยกับเพื่อนที่งานหนังสือว่ายังจำตอนที่ยังวิ่งเล่นกันที่สนามบาสฯ โรงเรียนได้อยู่เลย กะพริบตาแป๊บเดียววัยกลางคนแล้ว และ “รู้อะไรไหม?” ผมพูด “กะพริบตาอีกครั้ง เราคงแก่และนั่งดูหลานๆ วิ่งเล่นแล้ว”
.
หลังๆ มาเริ่มตกผลึกหลายอย่างในชีวิต ที่ถ้ารู้ก่อนนี้ในวัย 30 ก็คงตัดสินใจได้ดีกว่านี้ แต่ยังไงก็ช่างเหอะ มารู้ตอนนี้ก็ยังดีกว่าสายไป ลองอ่านดูครับเผื่อเอาไปใช้ประโยชน์ได้
.
✅ 1. 20-30 คือวัยแห่งการทดลองและผิดพลาด
.
อย่ากังวลมากเกินไปนัก ชีวิตเต็มไปด้วยความเป็นไปได้ อยากให้โฟกัสเรื่องการมีคนรอบตัวที่เก่งๆ มี Mentor ที่ดี (ไม่ใช่แค่ดังหรือมีชื่อเสียงนะ) ที่สามารถชี้แนวทาง การพัฒนาทักษะที่เราสนใจและคิดว่าเป็นประโยชน์ อย่าไปโฟกัสเรื่องเงินมาก แค่ให้มันเพียงพอต่อการใช้จ่ายและภาระความรับผิดชอบ เหลือบ้าง เก็บออม ฝึกนิสัยเรื่องเงินที่ดีไปด้วย และถ้าให้ดีวางแผนลงทุนและเกษียณไปด้วยเลย (เริ่มเร็วยิ่งดีบอกเลย)
.
✅ 2. 30 ร่างกายจะเริ่มไม่ให้อภัยคุณแล้วนะ
.
จากตอนที่ 20 โต้รุ่งแล้วมาทำงานยังไหว แต่พอเริ่ม 30 แล้ว ทีนี้เริ่มไม่ไหวแล้วนะ นอนคืนละ 2-3 ชั่วโมง แล้วไปทำงานต่อคือเหมือนซอมบี้แน่นอน อย่าไปหาทำ ในหัวเราจะรู้สึกว่าตัวเองอายุน้อยกว่าความเป็นจริงเสมอ (เอาจริงๆ ตอนนี้ในหัวอายุยัง 20 แต่ลองโต้รุ่งดูชีวิตนี่แทบหาไม่ได้เลยทีเดียว)
.
อีกเรื่องคือลงทุนเรื่องสุขภาพตั้งแต่วันนี้ สร้างนิสัยการออกกำลังกาย การกินที่ดี มันเป็นปันผลที่จะมาตอบแทนคุณเมื่อแก่ตัวครับ สุขภาพอย่ารอให้เสีย เพราะมันซ่อมยากมาก (หรืออาจจะไม่ได้เลย)
.
✅ 3. คนที่ไม่เคารพหรือไม่ได้เห็นความสำคัญของคุณ...ปล่อยเขาไปเถอะ
.
เอาจริงๆ นะ เราไม่ได้มีเวลาเยอะขนาดที่จะมาทำให้ทุกคนรักคุณได้ (และนั่นก็ไม่ควรเป็นเป้าหมายในชีวิตคุณด้วย) เราเป็นคนน่ารักกับคนอื่นได้ เคารพคนอื่นได้ และนั่นควรเป็นพื้นฐานอยู่แล้ว เพียงแต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะเห็นคุณค่าของสิ่งนั้น
.
หลายคนมักมีปัญหากับ “การตั้งขอบเขต” (boundaries) เพราะไม่อยากทำให้คนอื่นเสียใจ หรือหวังว่าจะเปลี่ยนให้คนคนนั้นทำดีต่อเราดีขึ้น แต่ความพยายามแบบนี้มักไม่ได้ผล แถมทำให้สถานการณ์แย่ลงอีก
.
“ความเห็นแก่ตัว” กับ ”การเห็นแก่ตัวเอง” เป็นคนละเรื่องกัน
.
ในวัย 20 เรามักยึดติดกับผู้คน เพราะโลกยังใหม่ โอกาสยังเปิดกว้าง และประสบการณ์ยังน้อย จึงเกาะสิ่งที่เจอไว้แน่น แม้คนเหล่านั้นจะไม่ได้คู่ควรกับสิ่งเหล่านั้นก็ตาม แต่พอเข้าสู่วัย 30 เราเริ่มเข้าใจว่าความสัมพันธ์ดี ๆ หาไม่ง่าย แต่ก็มีคนใหม่ให้พบอีกมากมาย และไม่มีเหตุผลที่จะเสียเวลาอยู่กับใครที่ไม่ได้ช่วยให้เราเติบโตบนเส้นทางชีวิตของเราเอง
.
✅ 4. การแต่งงานหรือมีลูกไม่ได้ทำให้ปัญหาความสัมพันธ์ลดลง แต่ยิ่งจะทำให้ปัญหาเดิมที่มีอยู่แล้วแย่ลงไปอีก
.
คำแนะนำนี้ได้ยินมาจาก มาร์ก แมนสัน (Mark Manson) แล้วรู้สึกว่ามันจริงมาก เพราะส่วนตัวเห็นหลายคนมากที่เจอปัญหาในความสัมพันธ์ แล้วแทนที่จะพยายามแก้ไขปัญหากันให้จบก่อน ดันไปตัดสินใจแต่งงานเพราะหวังว่าการร่วมหัวจมท้าย จดทะเบียนแต่งงานจะช่วยแก้ปัญหาได้
.
เออ...เรารู้ว่ามันไม่เป็นแบบนั้นหรอก แต่งงานแล้วปัญหาไม่หาย ก็หวังต่อว่าการมีลูกจะช่วยทำให้ทุกอย่างดีขึ้น อืมมม...บ่อยครั้งมันไม่ใช่แบบนั้นนะสิ ยิ่งทำให้ปัญหาแย่ลงไปอีก
.
เพราะฉะนั้นเวลามีปัญหากับคู่รัก อย่าไป double down หรือขุดหลุมให้ลึกลงไปอีก แต่ตั้งสติ แก้ปัญหากันก่อน ถ้าแก้ไม่ได้ แยกกันคือทางออกที่ดีสำหรับทุกฝ่าย
.
✅ 5. เพื่อนคุณจะน้อยลง นั่นไม่ใช่เรื่องแย่ แต่เป็นเรื่องปกติ
.
ที่จริงเกี่ยวเนื่องจากข้อที่ 3 เพราะเมื่อชีวิตเราก้าวไปข้างหน้า เพื่อนเก่าๆ หลายคนอาจจะไม่ได้พร้อมจะขยับไปพร้อมกันด้วย
.
อีกอย่างคือเราเลือกคนที่คบคนในชีวิตมากขึ้น เพราะเริ่มตระหนักแล้วว่าชีวิตเรามันสั้น เลือกใช้เวลากับคนที่เห็นคุณค่าของเราจริงๆ ดีกว่า
.
✅ 6. คุณมีทุกอย่างไม่ได้ เลือกสักอย่าง แต่อย่าหวังว่าจะสำเร็จในเวลาอันสั้น
.
ในวัย 20 เรามักเต็มไปด้วยความฝันและคิดว่ามีเวลาทั้งชีวิตให้ลองทุกอย่าง จากผมที่คิดว่าจะเป็นโปรแกรมเมอร์ไปตลอดชีวิต ก็ลองทำอะไรอีกหลายอย่างมากมาย ก่อนจะมาลงตัวที่เป็นนักเขียน/นักแปล ในตอนนี้ (ซึ่งต่อไปก็ไม่รู้นะว่าจะเป็นไปตลอดไหม Life is a box of chocolate บางทีทุกอย่างอาจจะเปลี่ยนก็ได้)
.
ปัญหาคือคนมักจะหวังผลลัพธ์ที่เร็วเกินไป
.
บิล เกตส์ เคยบอกว่า “Most people overestimate what they can do in 1 year, and underestimate what they can do in 10 years.” หรือ “คนส่วนใหญ่มักประเมินสิ่งที่ตัวเองทำได้ใน 1 ปีสูงเกินจริง แต่กลับประเมินสิ่งที่ตัวเองสามารถทำได้ใน 10 ปีข้างหน้าต่ำเกินไป”
.
“โฟกัส” คือสิ่งที่ขาดไม่ได้ ช่วง 20-30 ช่วงนี้ลองเลย ล้มแล้วลุกให้ไว แต่พอเริ่มเข้า 30++ ลองเลือกเป้าหมายหลักแค่หนึ่งหรือสองอย่าง แล้วทุ่มให้สุด เพราะในชีวิตจริงเราทำได้ไม่ทุกอย่างและการจะสร้างสิ่งพิเศษต้องแลกมาด้วยการเสียสละบางอย่างเสมอ
.
คนส่วนใหญ่มักเลือกอาชีพตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น ทั้งที่ตอนนั้นยังไม่รู้จักตัวเองดีพอ จึงไม่แปลกที่บางครั้งจะเลือกผิด ต้องใช้เวลาหลายปีถึงจะรู้ว่าตัวเองเก่งอะไรและรักอะไรจริง ๆ
.
วางเสียงคนอื่นไว้ข้างหลัง แล้วมองหาจุดแข็งและสิ่งที่เราทำได้ดี (ถ้าเป็นสิ่งที่ชอบด้วยยิ่งดี แต่เริ่มจากสิ่งที่ตัวเองทำได้ดีและมีคนจ่ายเงินเพื่อทักษะเหล่านั้นก่อน) จากนั้นสร้างชีวิตที่หมุนรอบสิ่งเหล่านั้น
.
เราจะล้มหลายครั้ง เริ่มใหม่หลายครั้ง และนั่นคือชีวิต
.
✅ 7. ‘ความสำเร็จ’ จะเปลี่ยนไปตามช่วงอายุ เป็นเรื่องปกติ
.
เฮ้อออ….ช่างมันเหอะ อย่าไปยึดติดกับคำนี้มาก ตลอดช่วงชีวิตที่ผ่านมาคำนี้เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาตลอด และเราอาจจะไม่รู้จริงๆ ก็ได้ว่าเราต้องการอะไรในช่วงเวลานั้น
.
เรามีความฝัน มีเป้าหมาย ลงมือทำไปสักพักอาจจะรู้สึกว่า ‘เฮ้ย…ไม่ใช่วะ’ ก็เปลี่ยนครับ
.
ผมเคยฝันว่าความสำเร็จของการเป็นนักเขียนคือการเป็น J.K Rowling หรือ Adam Grant ที่มีชื่อเสียง ไปที่ไหนก็มีแฟนๆ มาห้อมล้อมขอลายเซ็น พอทำมาเกินสิบปี ผมกลับมองคำว่า ‘ความสำเร็จ’ ต่างออกไป
.
มันคือการได้นั่งอยู่กับความคิดของตัวเอง เรียบเรียงสิ่งที่ฟุ้งๆ ในหัวออกมาเป็นตัวหนังสือ สร้างผลงานที่มีคุณภาพเพื่อให้คนอ่านได้ประโยชน์จากงานเขียนตรงนั้นจริงๆ
.
ล่าสุดที่ไปงานหนังสือมีน้องคนหนึ่งมาบอกว่า ‘หนูอ่านหนังสือพี่ไป 20 รอบ หนูชอบมันมาก มันช่วยให้หนูผ่านช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยคำถามในชีวิตเลย’ นี่แหละครับความสำเร็จ สำหรับผมตอนนี้
.
✅ 8. ฝันไหนบ้างที่ต้องปล่อยให้ตายไป
.
อันนี้ก็สำคัญครับ เมื่อผ่านเข้าสู่ช่วง 30 เราจะเริ่มเห็นความเป็นไปได้ในเส้นทางชีวิต แต่ในขณะเดียวกันก็จะต้องตัดสินใจปล่อยความฝันบางอย่างที่เป็นไปไม่ได้ (หรือยังเป็นไปไม่ได้ตอนนี้) ทิ้งไป
.
อย่าปล่อยให้ความฝันกลายเป็นคุกในจินตนาการที่เราสร้างขึ้นมาเพื่อกักขังตัวเอง
.
ถ้าเป็นไปไม่ได้ต้องยอมปล่อย ถ้ามันไม่ใช่ต้องยอมปล่อย และบ่อยครั้งการปล่อยมือจากสิ่งเหล่านี้จะช่วยปลดน้ำหนักที่เราแบกเอาไว้บนบ่าให้เบาลงด้วย
.
เป้าหมายบางอย่าง แม้เราจะพยายามมากแค่ไหน หรือกัดฟันมาเป็นสิบๆ ปี ถ้ามันไม่ใช่หรือไม่ได้ ต้องมองตามความเป็นจริงครับ ผมเชื่อว่าไม่ใช่ทุกคนที่พยายามจะประสบความสำเร็จ แต่คนที่สำเร็จต้องมีความพยายามอย่างหนักทุกคน แต่เราพยายามกับเป้าหมายใหม่ได้ (ปกติจะตั้งเวลาให้ตัวเองเช่น 3 ปี 5 ปี แล้วดูว่าเป็นไปได้แค่ไหน ถ้าไม่ได้ควรเลิก)
.
✅ 9. บางเรื่องคุณอาจจะไม่ผิด แต่คุณต้องรับผิดชอบกับทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณอยู่ดี
.
เรื่องนี้อาจจะยากที่จะยอมรับหน่อยในตอนแรก แต่เมื่อรับความจริงข้อนี้ได้ ความคิดคุณจะโตขึ้นไปอีกระดับเลย เพราะชีวิตแม่งไม่แฟร์ครับ คำว่ายุติธรรม (เอาจริงๆ เหมือนยูนิคอร์นนิดหน่อยนะ) เหมือนจะมีอยู่จริง แต่จับต้องได้ยากสุดๆ
.
หลายเรื่องในชีวิตอาจจะไม่ใช่ความผิดคุณนะ เช่นวันนี้หัวหน้าอารมณ์เสียแล้วมาเหวี่ยงใส่คุณที่ทำงาน ความผิดคุณไหม? ก็ไม่ แต่ ‘การตอบสนอง’ ต่อเหตุการณ์นั้นคือ ‘ความรับผิดชอบของคุณ’
.
คุณจะเหวี่ยงกลับก็ได้ จะด่าก็ได้ จะไปนินทาลับหลังก็ได้ หรือจะพยายามเข้าใจ มองหาเหตุผล จะทำอะไรได้หมด นี่แหละคือความรับผิดชอบของคุณ และคุณแค่ต้องรับผลที่ตามมาให้ได้ด้วย
.
ชีวิตเป็นแบบนี้ เรากำหนดเรื่องที่จะเกิดขึ้นกับเราไม่ได้ (และเชื่อสิ Shit แม่ง Happens เว้ย!) แต่เรากำหนดได้ว่าจะตอบสนองต่อเรื่องเหล่านั้นยังไง
.
✅ 10. ความเคารพและความรักจากคนอื่นซื้อไม่ได้ด้วยเงินหรือสิ่งของ
.
การใช้เงินซื้อของหรูหราอาจจะเป็นทางที่เร็วที่สุดที่ทำให้คนอื่นสนใจคุณ เพราะมันมองเห็นได้ในที่สาธารณะ แค่ใส่อวด ขับโชว์ แค่นี้ก็เจ๋งแล้ว วันนี้คนอาจจะสนใจ แต่พรุ่งนี้ละ? มะรืน? เดือนหน้า?
.
แล้วใครที่สนใจ? คนแปลกหน้าทั้งสิ้น แต่ถ้าเป็นคนใกล้ตัวเรา ที่รักและแคร์เราจริงๆ พวกเขาใช้ของเหล่านี้เพื่อวัดคุณค่าของเราไหม?
.
ภรรยาของผมจะรักผมมากขึ้นไหมถ้าผมขับรถคันใหม่ป้ายแดงเข้ามาในบ้าน แต่ไม่ได้เป็นสามีที่ดี ไม่ได้เป็นพ่อที่ดี ไม่ได้เคารพ รัก และดูแลช่วยเหลือเขา....ไม่หรอก
.
เหมือนที่ผมรักและเคารพ เตี่ยกับแม่ ไม่ใช่เพราะพวกเขาใช้ชีวิตหรูหราหรือใช้ของแพงแบรนด์เนม แต่รักและเคารพเขาเพราะทั้งคู่เป็นพ่อแม่ที่มั่นคง รักลูกอย่างสม่ำเสมอ ตัวอย่างที่ดีให้กับลูกๆ เป็นคนดีในสังคม ไม่คดโกงใคร ทำงานหนัก สุจริต แค่นั้น
.
✅ 11. เห็นคุณค่าของเวลา และความสัมพันธ์
.
บทเรียนที่ใหญ่และมีค่าที่สุดคือการรู้ว่ายิ่งแก่ตัว เวลายิ่งเดินเร็วขึ้น แต่ละวันจะผ่านไปอย่างรวดเร็วแบบที่กะพริบตาทีเดียวก็ผ่านไปหนึ่งปี ห้าปี สิบปีแล้ว เพราะฉะนั้นให้เห็นความสำคัญของเวลาเสมอ เวลานัดใครอย่าไปสาย เวลาอยู่กับลูกๆ สามีภรรยา พ่อแม่ พี่น้อง เพื่อนสนิทให้ใช้เวลากับพวกเขา ไม่ใช่จ้องหน้าจอ
.
สร้างความสัมพันธ์ที่ดี ลงทุนกับประสบการณ์ที่จะเป็นปันผลในช่วงบั้นปลายชีวิต (เราจะคิดถึงมันและมันจะมีค่ามาก ในวันที่เราไปไหนไม่ได้แล้ว รูปถ่ายเหล่านั้น ถ่ายไปเถอะ หากพอมีเงินบ้าง อยากเที่ยวก็ไปเที่ยวเถอะ)
.
.
ขอให้เป็นวันที่ดี หวังว่าบทเรียนเหล่านี้จะมีประโยชน์ เจอกันอีกทีปีหน้า 😉
.
- โสภณ ศุภมั่งมี

[นิชาภาพ @nichapaboon]

ใครบางคนเคยบอกไว้ว่า “แต่งงานกับใครสักคนที่คุณจะทรมานไปด้วยกันกับเขาได้” ผมเคยคิดว่ามันน่าเศร้า แต่ตอนนี้เข้าใจแล้ว รักที่แท้จริงไม่ใช่แค่การออกไปกินข้าวเย็นอร่อยๆและได้รับช่อดอกไม้สวยๆ มันคือมืออีกมือนึงที่ดึงคุณไว้ในตอนที่คุณจมดิ่งลงไปในทะเลสาบแห่งชีวิต คนคนนั้นที่สร้างเรือให้คุณรอดไปถึงฝั่ง

[lolifroyd 🩷 @_lolifroyd]

“ไม่ใช่ทุกคนจะชอบคุณ ไม่ใช่ทุกคนที่จะรักคุณ ไม่จำเป็นด้้วยซ้ำที่พวกเขาต้องเคารพคุณ แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณมองเข้าไปในกระจก คุณต้องรักคนที่คุณเห็นให้มาก จงรักคนในกระจกให้สุดหัวใจ ”
— SHERYL Lee Ralph

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

อยากซื้อให้ลูกใส่ แข็งแกร่งเกรียงไกรยิ่งใหญ่ที่สุดในปฐพี 🐈‍⬛ 💪🏻