Coach Fidaa Sultan Yassin

Cofounder @eradeh |Athlete| #T1diabetes,Diabetes Life Coach #NationalCoach #ISSAPersonal_Trainer #KickboxingCoach,#yogainstructor #كتاب_السكري_مرض_صحة_أو_تميز

[Coach Fidaa Sultan Yassin @athlebetic]

"الحياة مغامرة جريئة أو لا شيء" هيلين كيلر.

“Life is either a daring journey or nothing “. Helen Keller

[ديما علم فراج @Deema22]

على طريق المطار ، شخص يقطع الشارع الرئيسي وفوق رأسه بالزبط جسر المشاة
واذا دعسناه الحق علينا #بس_بقول

[T1International @t1international]

We believe that everyone has a right to health.

Health means accessing the necessary medicines and supplies you need to live.

Insulin is health.

Access to insulin is a human right.

[Prof Omid Khaiyat M.D., PhD @Omid_HopeUni]

“Physiological Principles of Exercise”

Fundamentals of “Aerobic” and “Anaerobic” respiration mechanisms within the Skeletal Muscle 👇🏼

NEJM 2025 Review
#exercise #muscle #cardiorespiratory #physiology

https://t.co/Q3OlyRroWx

[Rand Hamid الصحة قبل الطب @ryousifacu]

وصفة

الحساء مهم في الشتاء خصوصا لو كان يحتوي على بروتين نباتي

اليوم عملت هذه الشوربة

٢ باقة أوراق السلق (أو سبانخ)
٢ لفت أبيض (شلغم بالعراقي)
٢ بصلة مفرومة
١ ملعقة سمن بلدي
١ فص ثوم
قليل من الكاري الأصلي والملح
١ ملعقة طعام معجون طماطم (أو طماطم مفرومة قطع كبار)
كمية من اللوبيا الحمراء المسلوقة فهي مفيدة للبشرة وتنظم السكري وتقوي القلب وتحسن فقر الدم وتخفف القلق

يمكن تزيين الحساء بأوراق الريحان

[WebMD @WebMD]

Did you know regular aerobic exercise appears to help your body fight illness caused by viruses and bacteria? Learn more: https://t.co/B67VGSbqJL

[Rand Hamid الصحة قبل الطب @ryousifacu]

هناك فرق بين الفراسة والخبرة

الخبرة هي أن يكون الانسان خبيرا بحركات الجسم او ما يسمى
Body language
فالمحقق مثلا الذي تمر عليه ملايين الحالات من الناس تكون عنده خبرة بالتعامل وكشف ألاعيبهم من دون استجواب

اما الفراسة فشيء مختلف.. الفراسة هي أن تنظر إلى الانسان فتجده شيء آخر وكأن له بُعد رابع غير الابعاد الثلاثية من طول وعرض وارتفاع

اذكر في سن الجامعة كنت كلما نظرت إلى احد الاساتذة تذكرت الببغاء مع انه لا علاقة له به ولم يتكلم عنه ولا املك ببغاءا في البيت.. بعد فترة اكتشفت ان هذا الاستاذ يحب التميز والتبختر وتقليد الاكفاء!.. وهكذا

والتشبه بالحيوان موجود في القرآن والحديث الصحيح

ففي حديث صحيح اخرجه احمد

"أَمَرَنِي رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ بِثَلَاثٍ، وَنَهَانِي عَنْ ثَلَاثٍ: أَمَرَنِي بِرَكْعَتَيِ الضُّحَى كُلَّ يَوْمٍ، وَالْوِتْرِ قَبْلَ النَّوْمِ، وَصِيَامِ ثَلَاثَةِ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ، وَنَهَانِي عَنْ: نَقْرَةٍ كَنَقْرَةِ الدِّيكِ، وَإِقْعَاءٍ كَإِقْعَاءِ الْكَلْبِ، وَالْتِفَاتٍ كَالْتِفَاتِ الثَّعْلَبِ"

وقال عليه الصلاة والسلام قي حديث أخرجه البخاري

"ليْسَ لَنَا مَثَلُ السَّوْءِ؛ الَّذِي يَعُودُ فِي هِبَتِهِ، كَالْكَلْبِ يَرْجِعُ فِي قَيْئِهِ"

وقال ايضا في حديث اخرجه البخاري

"اعْتَدِلُوا في السُّجُودِ، ولا يَبْسُطْ ذِراعَيْهِ كالكَلْبِ"

كذلك لاحظت أن الفراسة لا دخل لها بالأفعال فممكن يكون الشخص متحرر لكنه نظيف القلب ولربما تكون خاتمته حسنة .. والعكس صحيح

اليوم مثلا شاهدت فيديو لرجل معروف عنه أنه ملتزم.. الجبهة ضيقة.. الرقبة قصيرة.. العين تتحرك يمينا وشمالا اثناء التكلم وكأنه متلصص.. فجأة وبدون سابق انذار.. تذكرت الخنزير .. فعرفت أنه يحب التذلل!

الفراسة بعض الاحيان مخيفة.. أنت تحاول ان تنسى ما تشعر به لكنه يقتحم عليك القلب حتى يتحول من شعور الى معلومة مؤكدة بل ومختومة بالشمع الاحمر!

#دردشة_رند

[الصين بالعربية @mog_china]

🔴فاصل
لهذا السبب الأم الصينية مثالية👇

[يقين @1gheith]

سورة البقرة رتويت لعلها تشفع لك..

[مشعل حمد @YaMsh3L]

يارب ارزقني تسهيلك للأشياءِ التي لا اعرفُ كيف أطلُبُها منك، اللهُّمَ الخيرة في كُلِ شيء. 🤍

[لافانيا @Lavender755]

من عاملة نظافة إلى رئيسة سنغافورة، أغنى دولة في العالم.. المحجبة التي تحكم دولة غير مسلمة.. جعلت الدخل الفردي للمواطنين 90 ألف دولار، كما أنها تمتلك أقوى جواز سفر في العالم!

تابع

[أقوال وحكم الفلاسفة @heekma]

"اجعلني يا الله شخص يُقال في غيابه، رعاه الله، ورحمَ من ربّاه، مرَّ ولا ضرَّ أحداً يوماً."

[الأكثر مشاهدة @2em2e]

ألطف شي قد تراه اليوم 🥺♥️ https://t.co/aUAXAh3iw2

[Paul Wischmeyer MD @Paul_Wischmeyer]

Obesity Medications: Excellent Summary From JAMA
@jamanetwork

🔗https://t.co/fgkARgb5lN

[Rand Hamid الصحة قبل الطب @ryousifacu]

بشهادة دكتور
انتبهوا من هذه المنتجات وخصوصا للاطفال