٢٦ رمضان
"اللهم إن كنت أفعل ذنبا يمنع فرحتي و استجابة دعائي فأغفره لي يا الله يارب طهرني من كل الذنوب وغير حالي لحال تحبني به يارب قدرتك أقوى من ضعف حيلتي ورحمتك أوسع من قلقي مد لي بالنور طريقي وقوِي قلبي اللهم وكلتك أمري وكلي ثقة بك وبأنك لن تخذلني يا الله"
“الشتاء هو الوقت المثالي لتحدي نفسك! مع كل خطوة تجريها في البرد، تقوي إرادتك وتصبح أكثر عزيمة. لا تدع الطقس يوقفك، فكل تمرين هو استثمار في قوتك وجسمك! 💪❄️”
صحتك أمانة. وعافيتك أمانة. وأنت مسؤول عنهم أمام الله، وكلما كانت الأمانة أكبر كان الاهتمام بها أوجب. لا تظن أنك حين تعدل نمط حياتك أو تمارس الرياضة فأنت تمارس نشاطًا تحسينيًا أو كماليًا! بل هو من واجباتك وحفاظك على أمانة الله عندك.
هذا الدعاء عظيم جدا كرروه
اللهم ليس بجدي و اجتهادي و إنما بتوفيقك و عونك ، يسر لي ما استصعبته نفسي ، ربي اني مقبل على ايام تحتاج توفيقك، فاجعل اولها تساهيل وآخرها فرح ، ربي افتَح بيني وبين رزقِي وجبري وتوفيقي فتحًا مُبينًا وأنت خيرُ الفاتحين
حوّل #المشي إلى تمرين لممارسة الوعي بالذات:
- لا تستخدمه للمنافسة.
- لا تقارن مجهودك بأحد.
- امش في جو مناسب ومكان مفتوح.
- ركز على جسمك، تنفسك خلال المشي.
- استغل الشعور الإيجابي الذي يتولد خلال التقدم في المشي في ارسال رسالة محفزة لعقلك في تصورك عن نفسك.
أوف .. يا كبر الأحلام اللي على بالي وشفّي
و آخ .. يا راسي من التفكير في من لا يشونه
و آح .. يا حر انتظاري للقبول من المقفي
و آه .. يا حبٍ عطيته ناسٍ ما يستاهلونه
**********************************************
رحم الله الشاعر الكبير سعد بن جدلان الاكلبي