AUDアルコール相談室

こちらは「AUDアルコール相談室」のX版のページです。AUD（アルコール使用症／アルコール使用障害）に関する内容を中心に様々な情報を提供していきます。

[AUDアルコール相談室 @audsoudan]

例えば、「二日酔いで仕事に遅刻・欠勤する」「お酒を飲まないと寝つきが悪い」といったことに心当たりはありませんか？

もし心当たりがあれば、自身の飲酒習慣を見直すことを考えていくのはいかがでしょうか。

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AUD（アルコール使用症／アルコール使用障害）をはじめとするアルコールの問題は、本人が自覚しにくいことが少なくありません。「やめようと思えばいつでもやめられる」「大げさだ」と考えているうちに、症状が中等度から重度に進行してしまうケースが多く見られるそうです。

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【よくある誤解】
AUDというと、お酒に酔って暴言を吐き、人に迷惑をかけるなどのイメージを持つ方も多いと思います。実際は、抱えきれない心の傷や疲れを癒すため、飲酒をするうちに大量の飲酒習慣から依存症に陥ることも多く、お酒を飲む習慣があれば誰にでも発症する可能性がある疾患です。

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【よくある誤解】飲酒をやめられないのは、意志の弱さが原因？
AUDは、お酒を飲みすぎることで、脳のはたらきが変わっていき、自分でお酒をやめることが難しくなっていく進行性の疾患です。ご本人の意志だけで飲酒をやめることは困難です。だからこそ、周囲の理解と支援、専門家の助けが必要です。

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本人の意志でお酒の量や頻度をコントロールできているなどの思い込みは、AUDの早期治療を困難にする原因の一つとなっています。
単にお酒好きだと思っていたけれど、意識していてもつい飲みすぎてしまうな…と飲酒に関してお悩みを感じたら、早めに医療機関や行政機関に相談することが大切です。
#AUD

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毎日お酒を飲む人や、たくさん飲む人は「お酒が好きなだけ」と思われがちです。
AUDは進行性の疾患のため、お酒の量や頻度をコントロールできているかの線引きは曖昧であり、ご自身では飲酒をコントロールできていると思っていても、いつの間にか重度の症状になるというケースも多くあります。

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アルコール依存症とは、アルコールに対する精神的・身体的な依存が形成され、お酒を飲む時間や場所、量をコントロールできなくなる精神疾患です。患者さん本人の心や体に深刻な影響をもたらすばかりか、重症化すると仕事や家族関係にも悪影響を及ぼし社会的信用を失ってしまう可能性があります。

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AUD（アルコール使用症／アルコール使用障害）とアルコール依存症は密接に関わっています。AUDは、アルコール乱用やアルコール依存症といった状態もすべてふくむ、広い考え方です。
アルコール摂取量とアルコール関連症状の関係を示す図表も参考としてご覧ください。
#AUD

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AUD（アルコール使用症／アルコール使用障害）が気が付かない間に進行していくと、患者さん自身の心身を蝕むだけでなく、仕事や家族関係にも深刻な悪影響を及ぼし、社会的信用を失うことにもつながりかねません。まずは正しい知識を持つことからはじめましょう。
#AUD

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【早期発見のために】
「まだ病気じゃないから」と受診をためらっていませんか？お酒との付き合い方に不安のある方は、深刻な状態になる前に医療機関や行政機関に相談しましょう。

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「節度ある適度な飲酒」は、1日平均純アルコール摂取量について20g程度とされています。（厚生労働省HPより）性別・体質・年齢など、人によってはより少ない量が適量となり、お酒は自分に合った適量を守って楽しむことが大切です。

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AUDはお酒を飲む習慣や遺伝的体質に影響を受けて発症し、誰でもなりうる病気です。自分を責めずに、まずは病気について正しく知ることから始めましょう。

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アルコール摂取量とアルコール関連症状の関係を示すピラミッド図です。

AUD（アルコール使用症／アルコール使用障害）は、中間層から頂点（アルコール依存症）までの状態を包括しています。

AUDアルコール相談室のホームページリンクはプロフィールから。
きっとお役に立てると思います。

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図の「多量飲酒」に分類した赤枠は飲酒が原因で心身や社会生活に様々な問題が生じているにも関わらず飲酒を続けてしまう「アルコール乱用」、アルコール依存症とまでは診断されないものの、何らかのアルコール関連問題を抱えている「プレアルコホリズム」とし、頂点は「アルコール依存症」となります。

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アプリでお酒を減らす？ 保険適用の“減酒アプリ”登場 ：左党の一分：日経Gooday（グッデイ） https://t.co/cAwq4czV1L #日経グッデイ

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アルコール摂取量とアルコール関連症状の関係を示すピラミッド図です。

ピラミッドの下層は「正常飲酒」です。
この段階では、アルコールによる健康上や社会生活上の問題はほとんどないとされています。

AUDアルコール相談室のホームページリンクはプロフィールから。

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アルコール摂取量とアルコール関連症状の関係を示すピラミッド図です。
AUDとアルコール依存症は密接に関わっています。
AUDは、アルコール乱用やアルコール依存症といった幅広い症状を含んだ疾患名です。そのなかでも特に重症の方をアルコール依存症と定義しています。

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AUDの症状は？
お酒を飲みたいという強い欲求「渇望」、以前と同じ量で酔いが回りにくくなる「耐性の形成」、お酒を飲まないと寝つきが悪くなる、不安を感じる、手が震えるといった「離脱」などの症状があげられます。
これらの症状のため身体的、精神的、社会的な障害や苦痛が生じることがあります。

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AUD（アルコール使用症/アルコール使用障害）とは？

AUDは、お酒を飲みすぎることで、脳のはたらきが変わっていき、自分でお酒をやめることが難しくなっていく進行性の疾患と言われています。